הבלוג של גלית סרברניק-חי

טיפול ממוקד

עו"ס קלינית, יועצת ומטפלת במתבגרים ומבוגרים.

עדכונים:

פוסטים: 12

החל מיוני 2012

נגיד שמאוד כואב לנו הראש, מה נעשה? ניקח אקמול, אולי ניגש לרופא, נעשה משהו כדי שייפסק המצב הבלתי נסבל הזה.

מה אם כואב בלב? לא כאב פיסי חלילה, אלא הכאב האחר. כשמישהו מאכזב אותנו, כועס עלינו אולי שלא בצדק, דוחה אותנו או בוגד בנו? זה קשה להרגיש כאב כזה, לפעמים קשה מאוד, אבל במהלך השנים אנחנו מבינים שלמרות שבהתחלה קשה מאוד, בדרך-כלל הזמן עושה את שלו והכאב חולף או לפחות נהיה נסבל.

אבל מה לגבי הניסיון להימנע מלכתחילה מכאב כזה? כל אותם דברים שאנחנו עושים כדי להתחמק מסיטואציות שאולי יובילו לכאב הזה, כלומר עצם החשש שאנו עשויים להיפגע כבר עושה את שלו וגורם לנו לצמצם את חיינו.

למה בדיוק אני מתכוונת?

חישבו למשל על חברים טובים שהיו לכם בעבר ושהקשר עימם נותק. למה זה קרה? פעמים רבות זה לא קורה בגלל ריב גדול. סביר להניח שהיה מקרה של אי הבנה, אולי כעס קטן או שפשוט הם כבר די הרבה זמן לא יצרו עמכם קשר. יתכן שעלה בדעתכם להתקשר אליהם ולשאול מה נשמע, אבל דחיתם את זה והזמן עבר ועבר, עד שזה כבר הרגיש מוזר לעשות את זה, זה נהיה לא רלוונטי. האם ייתכן שנמנעתם מליצור עימם קשר בגלל שחששתם מהאפשרות שהם לא ישמחו לשמוע אתכם? עד כמה האפשרות שתרימו טלפון ותשמעו בצד השני קול קר, מרוחק ולא באמת מעוניין (תסריט שהוא אולי סביר אבל אולי גם מצוי בעיקר בראש שלכם) מונעת מכם לברר מה באמת קרה. למה באמת התרחקתם. עד כמה תרחיקו לכת בניסיון להימנע מכאב פוטנציאלי? כמה חברים איבדתם ככה?

אז נכון שאם בצד השני מצוי חבר אמיתי, אפשר להגיד עליו את אותו הדבר, שגם הוא יכול ליזום את הצעד הזה, אבל אולי גם הוא חושש מתגובתכם, ובמרוץ החיים קל ללכת לאיבוד, והנה, איבדתם עוד חבר. אל תיתנו לניסיון להימנע מכאב פוטנציאלי לצמצם את חייכם. יותר פשוט הרי להתקשר ולהגיד: חבר, אתה חסר. התגובה בצד השני לא תהרוג אתכם. אני מבטיחה.

עוד מהבלוג של גלית סרברניק-חי

תצוגה מקדימה

יש אנשים שהם טווסים

יש אנשים שהם טווסים. הם מסתובבים בינינו ומציגים לראווה את הישגיהם כמו הטווס שפורש את זנבו המרשים בעודו מנסה ללכוד את עינה של בת זוג פוטנציאלית. לפעמים הזנב שלהם באמת יפה...

תגובות

תגיות:

פורסם לפני 8 years
תצוגה מקדימה

נסיכות

התבוננתם פעם בילדות קטנות בדרכן לגן? ילדות קטנות בטוחות שהן נסיכות. הן פוסעות בבוקר לגן בשמלה יפה, לפעמים מניחות בטבעיות גם כתר על הראש או לפחות קשת עם פרח גדול בשיער....

תגובות

פורסם לפני 8 years
תצוגה מקדימה

היה פה ברווז

מכירים את האמרה: "אם זה נראה כמו ברווז, הולך כמו ברווז ועושה קולות של ברווז – זה ברווז" ? עלה בדעתי שיש אנשים שמצליחים לשכנע את עצמם שעדיין לא מדובר בברווז, כלומר למרות שיש...

תגובות

פורסם לפני 8 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה