הבלוג של רוית שטרן גינת

gdoula

אני בת הזוג של יואב, אמא לשלוש נערות, דולה - תומכת לידה ומדריכת הכנה ללידה כבר מעל 15 שנים, יזמית ומנכ"לית " גְּדוּלָּה" ובעלת חזון - לשפר את חוויית ההריון והלידה של נשים ומשפחות ולקדם את תחומי התמיכה בנשים ובמשפחה.... +עוד

אני בת הזוג של יואב, אמא לשלוש נערות, דולה - תומכת לידה ומדריכת הכנה ללידה כבר מעל 15 שנים, יזמית ומנכ"לית " גְּדוּלָּה" ובעלת חזון - לשפר את חוויית ההריון והלידה של נשים ומשפחות ולקדם את תחומי התמיכה בנשים ובמשפחה. הכנסו גם לאפליקציה שלי "מחשבון הריון - גדולה אונליין".

עדכונים:

פוסטים: 11

החל מדצמבר 2018

מה לעשות בלידה כדי שתהיה לך ולבת הזוג שלך חוויית לידה טובה? כללי עשה ואל תעשה בדיוק בשבילך

21/02/2019

תינוק נולד

ממש תכף אתה אבא, או אולי ממש תכף את אמא.

את ההריון עצמו, אמנם נושאת בת הזוג שלך, אבל בכל מובן אחר – ההריון הוא גם שלך.
עברת את הבדיקות, ליטפת את הבטן והרגשת את העובר נע מבחוץ, ליווית את המערבולת הרגשית שחוותה בת הזוג שלך, השתתפת בקורס הכנה ללידה וההתרגשות בשיאה.
סופסוף הרגע הגדול מתקרב.  הלידה מפחידה בוודאי לא רק את בת הזוג שלך, אלא גם אותך – השותף או השותפה בלידה.

חוסר הוודאות הוא אחד הפחדים הגדולים של שותפים בלידה – כמה זמן תקח הלידה, מה יקרה בלידה ואיך תרגיש בת הזוג שלי?
פחד משמעותי אחר נוגע בתחושה הכי משמעותית של שותפים בלידה – חוסר אונים: איך אוכל לעזור לה? איך אוכל לדאוג שהלידה תזרום כמה שיותר כמו שרצינו? איך אוכל לדעת מהן ההחלטות הכי נכונות עבורנו ועבור התינוק שלנו?

תינוק חדש

עשה ואל תעשה בלידה:

מנסיון של 15 שנות ליווי לידות עם זוגות ומשפחות שונות ומרגשות, אספתי במיוחד עבורך השותף בלידה כמה כללי עשה ואל תעשה שאולי יצחיקו אותך כעת אבל בהחלט יהיו משמעותיים במהלך הלידה עצמה:

 אל תעשה:

  1. להשאיר את הרכב בלי דלק לקראת הלידה
  2. להיות לא זמין ליותר מ5 דקות
  3. לדווח לכל העולם ואחותו שמשהו קורה בלי אישור או תיאום מראש
  4. להשאיר אותה בחדר לידה וללכת – זה חינני רק בבייבי בום (וגם שם לא)
  5. להתלונן על הריח והלכלוך ברכב כשאתם נוסעים אחרי ירידת מים
  6. לעשן, לשכוח להתקלח או להגיע עם כל ריח שעשוי להיות משמעותי לאף רגיש במהלך הצירים
  7. להלחיץ אותה עם הפחדים והחששות שלך
  8. להגיד לה “תנשמי” או “תרפי” (זה עושה בדיוק את הפעולה ההפוכה)
  9. לקבל בשבילה החלטות בזמן אמת בלי לוודא אתה שזה נכון לה גם עכשיו ולא רק כשתכננתם בבית
  10. להיעלב מדברים שהיא אומרת או עושה במהלך הלידה

 תעשה:

1.  לתאם אתה מראש ציפיות – מה היא רוצה ממך בכל שלב בלידה
2. להזכיר לה את תכנית הלידה שלה וגם להציע לה חלופות בזמן אמת
3. לסייע לה בתקשורת עם המיילדות והרופאים – לשאול שאלות, לברר על האפשרויות ולבקש זמן להחלטה מושכלת ומבוססת
4. לדאוג שהיא תשתה  - והרבה ואם אפשר גם תאכל
5. לנשום, להירגע וכך לייצר עבורה אווירה רגועה
6. לעסות ולנוע אתה – בהקשבה למה שנעים לה
7. להציע לה תנוחות ואפשרויות שיעזרו לה להתמודד עם הצירים
8. לעודד אותה לסמוך על עצמה ועל האינסטינקטים שלה
9. להגיד לה משפטים ומילים מחזקות
10. לאהוב אותה

אני מזמינה אותך לשמור, להדפיס ולשתף את הכללים האלה ו… שתהיה לכם חווית לידה טובה!

לעוד טיפים ומידע שיעזרו לכם בלידה הכנסו לאתר גדולה או הורידו את האפליקציה מחשבון הריון גדולה אונליין

תינוק

עוד מהבלוג של רוית שטרן גינת

תצוגה מקדימה

כמה זמן לוקחת לידה?

  כמה זמן לוקחת לידה? זו לא שאלה מסובכת מדי. רופאים כבר חקרו אותה בשנות ה50 של המאה הקודמת והגיעו לטווחי הזמן הרצויים ללידה בריאה. אז איך זה שרובנו לא יולדות...

תגובות

פורסם לפני 5 months
תצוגה מקדימה

בעסה או סבבה - איך היתה הלידה שלך?

מחקר שקראתי בעבר דיבר על כך שכשאנחנו חווים חוויה כלשהי, נצרבים בזיכרוננו באופן בולט ומיוחד הרגעים של תחילת החוויה, והרגעים של סופה, בעוד מגוון הרגעים המשמעותיים באמצע נצבעים בגוונים המושפעים מהתחושות שלנו לגבי תחילתה...

תגובות

פורסם לפני 5 months
תצוגה מקדימה

אפידורל - לקחת או לא לקחת?

רגע לפני הלידה, אחת השאלות הנפוצות שישאלו אותך היא "את מתכננת לקחת אפידורל?" . מנסיוני לאורך השנים, הגיעו אלי 3 סוגים של נשים – אלה שיודעות מראש שהן רוצות אפידורל ורצוי בחניה, אלה שרוצות ללדת בלידה טבעית – ללא אפידורל, ואלה...

תגובות

פורסם לפני 3 months

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה