איך התעוררת הבוקר? | הפרעות שינה

תגיות » הפרעות שינה

הפרעות שינה » בבלוג של tamarweil (5 פוסטים)

תצוגה מקדימה

מה עדיף לך: להכיר את הרמטכ"ל בני גנץ באופן אישי או לישון הלילה?

מה עדיף לך? לנסוע להכיר את רב אלוף בני גנץ או לישון היטב בלילה? רוצים לפגוש את בני גנץ, מסקרן אתכם לראות מי האיש? אולי זה בגלל שאתם מודאגים, וכמוני, יש להם / מכירים פייטר...

תגובות

פורסם לפני 9 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

שנת יופי - להתעורר עם פנים מהאגדות

מסתבר שלשינה צריך להתאים תנאים מסויימים כדי להבטיח ש"שנת היופי" תשתלם לנו במיוחד. מספר צעדים איך תהפכי ליפייפיה הנרדמת... 1. כריות רכות כמשי גם בעבר, נשים רבות כמו ג'ואן קרופרד, בטי דיוויס וגרייס קלי ידעו להעריך כי סוד...

תגובות

פורסם לפני 8 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

פתרון להפרעות שינה באמצעות תנועה בחיפה

לנושא הפרעות שינה החלו לשים לב בעשור האחרון. הנושא עולה לבדיקת מומחים בכל הזדמנות שבה יש תאונה קטלנית, למשל. כיום ההבנה שהשינה חשובה ליצירת איכות חיים...

תגובות

פורסם לפני 7 שנים ו-8 חודשים

איך יודעים שיש מחסור בשינה?

שינה חשובה לשמירה על התפקוד הביולוגי ועל שיווי המשקל המערכתי של המוח. בעבר נחקרה האפשרות של מחסור טוטאלי בשינה למשך 48 ,72 ,96  שעות ונצפתה התדרדרות של המערכת הנפשית של הנבחנים. כיום בודקים מה עושה קיטוע השינה היות ולא...

תגובות

פורסם לפני 8 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

אין לי אף פעם ג'ט לג. איפה שאני שם את הראש – אני נרדם

שינה בריאה עשויה לתרום להנאתך בטיולים שלך בחו"ל. אני מקווה שאחרי המסר הזה תבוא ההבנה עד כמה שינה חשובה לבריאותנו. האם השינה יכולה לשפר את ההחלמה ממחלה ויראלית או התקררות? טענה רווחת שכשאנחנו נמצאים בעומס רב אנחנו פגיעים...

תגובות

פורסם לפני 7 שנים ו-9 חודשים

הפרעות-שינה » בקהילת הבלוגים של סלונה (27 פוסטים)

הפרעות-שינה » בכתבות של סלונה (8 כתבות)

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה