תגיות » מדריכת פילאטיס

מדריכת פילאטיס » בבלוג של גילי גביש (34 פוסטים)

אימון פילאטיס בבית - "המסור" רמת מתחילים

אני שמחה להזמין אתכם להתאמן יחד איתי תוך כדי סדרה של אימון פילאטיס בבית , והיום אנו נתחיל בתרגיל המכונה: "המסור " אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית [youtube M_0wtXjQ65Y]...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-6 חודשים

תרגילי כושר לאחר לידה - פלנק - חיזוק שרירי הליבה , בטן וגב

בוקר אור אני מזמינה אתכן להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון תרגילי כושר לאחר לידה והפעם נתרגל תרגיל הנקרא : פלנק , בו נחזק את שרירי הליבה , בטן והגב , אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-3 חודשים

אימון TRX - סקווט

שלום לכולם אני מזמינה אתכם להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון אימון TRX "סקווט" -הפעם נתמקד בחיזוק הישבן והירכיים אימון נפלא גילי גביש מאמנת כושר אישית [youtube Y4MVRg8_Jik]...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-6 חודשים

אימון TRX - חתירה

יום אהבה שמח לכולם , אני מזמינה אתכם גם היום להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון אימון TRX - חתירה באהבה גילי גביש מאמנת כושר אישית [youtube HJdi1lrRqFk]...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-6 חודשים

אימון TRX- פוש אפ

שבוע טוב לכולם , אני מזמינה אתכם להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון אימון TRX - תרגיל "פוש - אפ " אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית [youtube vD3zQlp2-nY] תיאור התרגיל: פוש אפ TRX בשאיפה ידיים...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-6 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה