תגיות » מאמנת כושר אישית גילי גביש

מאמנת כושר אישית גילי גביש » בבלוג של גילי גביש (24 פוסטים)

תרגילי כושר לאחר לידה - פלנק - חיזוק שרירי הליבה , בטן וגב

בוקר אור אני מזמינה אתכן להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון תרגילי כושר לאחר לידה והפעם נתרגל תרגיל הנקרא : פלנק , בו נחזק את שרירי הליבה , בטן והגב , אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-3 חודשים

אימון פילאטיס בבית - עבודה על שרירי ליבה

בוקר אור אני מזמינה אתכם להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון "אימון פילאטיס בבית - עבודה על שרירי ליבה " יום נפלא ואימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית [youtube 4C1U2GP_bGU]...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-5 חודשים

אימון פילאטיס בבית - single leg strech

צהריים טובים אני מזמינה אתכם להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון: אימון פילאטיס בבית - single leg strech אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית בתל אביב [youtube 8-aecg6cNA4] ...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-5 חודשים

אימון פילאטיס בבית - single leg kick

שבוע טוב אני מזמינה אתכם להתאמן יחד איתי תוך צפייה בסרטון אימון פילאטיס בבית - single leg kick אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית בתל אביב [youtube 9P0tfrRsJ_I]...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-5 חודשים

הטיפ היומי: מסלולי ריצה יתרונות וחסרונות

בזמן ריצה גופנו נוחת על הקרקע בעוצמה שפי ארבע ממשקל גופנו ,ולפעמים אף יותר . משקל זה מתורגם לזעזוע , אשר מגיע ומורגש מכף הרגל עד לעמוד השדרה צווארי. ריצה נכונה על משטח נכון יעזור לנו במידה נכרת לבלימת הזעזוע וספיגתו, בנוסף...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-5 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה