תגיות » מאמנת כושר אישית

מאמנת כושר אישית » בבלוג של גילי גביש (48 פוסטים)

אימון פילאטיס בבית - "המסור" רמת מתחילים

אני שמחה להזמין אתכם להתאמן יחד איתי תוך כדי סדרה של אימון פילאטיס בבית , והיום אנו נתחיל בתרגיל המכונה: "המסור " אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית [youtube M_0wtXjQ65Y]...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-6 חודשים

אימון TRX - עבודת בטן

צהריים טובים אני מזמינה אתכם להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון : עבודת בטן TRX גילי גביש מאמנת כושר אישית [youtube mTkBYpMP1KE]...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-6 חודשים

תרגילי כושר לאחר לידה - פלנק - חיזוק שרירי הליבה , בטן וגב

בוקר אור אני מזמינה אתכן להתאמן יחד איתי תוך כדי צפייה בסרטון תרגילי כושר לאחר לידה והפעם נתרגל תרגיל הנקרא : פלנק , בו נחזק את שרירי הליבה , בטן והגב , אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-3 חודשים

הטיפ היומי: מסלול ריצה / דרך עפר / דרך הררית

הטיפ היומי: מסלול ריצה בוקר טוב המסלול שנביא לפניכם היום הוא מסלול ריצה הנועד לשם ריצה ,מדובר במשטח רך ונקי ממחסומים ומכשולים בדרך כלל הוא נמצא ברדיוס מאוד קטן ולכן מומלץ לשנות לסירוגין את כיוון הריצה וכך נמנע שחיקה בצד...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-5 חודשים

חיטוב הגוף לקיץ - תרגילים עם כדור

[youtube IowHTee3jvM] [youtube _9TpJKGL_3c] [youtube _e0Uu9cHbvk] אימון נעים , גילי גביש מאמנת כושר אישית ...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-4 חודשים

מאמנת-כושר-אישית » בקהילת הבלוגים של סלונה (291 פוסטים)

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה