הבלוג של גלית ימין - מומחית לשינוי התנהגותי קוגנטיבי

Galit Yamin

מומחית לשינוי התנהגותי קוגנטיבי מטפלת בילדים ונוער בעלי קשיים חברתיים, התנהגותיים ורגשיים. מנחה קבוצות לילדים ונוער למיומנויות חברתיות. מנחה קבוצת נוער באירגון “רקפת” לילדים ונוער הסובלים מביישנות וחרדה... +עוד

מומחית לשינוי התנהגותי קוגנטיבי מטפלת בילדים ונוער בעלי קשיים חברתיים, התנהגותיים ורגשיים. מנחה קבוצות לילדים ונוער למיומנויות חברתיות. מנחה קבוצת נוער באירגון “רקפת” לילדים ונוער הסובלים מביישנות וחרדה חברתית. הטיפול משלב הדרכת הורים וקשר עם הצוות החינוכי

עדכונים:

פוסטים: 9

החל מפברואר 2017

‎מהי פוביה?
פוביה היא פחד מוגזם מפני אובייקט מסוים.. זוהי הפרעה ממשפחת הפרעות החרדה, ולמרות היותה ספציפית, היא יכולה לגרום לקשיים גדולים בחיים היומיומיים, ולמצוקה גדולה למי שסובל ממנה.

‎איך מאבחנים פוביה‫?‬

‎על פי ה DSM-IV- (המדריך הפסיכיאטרי האמריקאי) נדרשים ארבעה קריטריונים על מנת לאבחן פוביה ספציפית:
‎    1.    פחד עקבי וממשי הנגרם מנוכחות של גורם ספציפי (אובייקט או מצב), או מחשיבה עליו.
‎    2.    החשיפה לאותו גורם תגרום כמעט תמיד לתגובת חרדה, ועשויה אף להוביל להתקף פאניקה.
‎    3.    האדם מודע לכך שמדובר בהתקף של פחד מופרז (קריטריון זה אינו הכרחי עבור ילדים).
‎    4.    האדם מנסה להימנע ככל האפשר מהגורם לחרדה.Screen shot 2017-05-25 at 22.05.07 2

 

‎פוביות הנפוצות ביותר כוללות פחד:

‎    •    עכבישים (ארכנופוביה)
‎    •    חברתי מצבים (פוביה חברתית)
‎    •    מעופפים
•    כלבים
‎    •    מקומות ציבוריים
‎    •    מקומות סגורים (קלאוסטרופוביה)
‎    •    פחד גבהים
‎    •    סרטן
‎    •    סופות (פחד הברק,  פחד רעם )
‎    •    מוות
‎    •    מחלת לב

‎מדוע חשוב לטפל בפוביה?
‎ללא טיפול, מצבים כאלה ילכו ויעשו חמורים יותר, ויופיעו לעתים תכופות יותר. הקושי והמבוכה הכרוכים בהם יובילו את הסובל מהפוביה לנקוט יותר ויותר פעולות “הגנה”, ובעיקר על ידי הימנעות מהסיטואציות המעוררות אותם.

‎טיפול בפוביות:

‎קיים מגוון גדול של שיטות לטיפול בפוביות, אך הנפוצה ביותר היא השיטה ההתנהגותית – שבה מביאים במכוון את המטופל למצב שמייצר את הפוביה, ועוזרים לו להתמודד עמה. תחושת המסוגלות והעמידות שעולה מהתמודדות מוצלחת שכזו היא שיוצרת את תחושת ההצלחה בטיפול. גישות קוגניטיביות התנהגותיות משמשות לרוב לטיפול בחרדות ופוביות וביניהן- שינוי דפוסי חשיבה.

עוד מהבלוג של גלית ימין - מומחית לשינוי התנהגותי קוגנטיבי

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 3 years
תצוגה מקדימה

חרדות בקרב ילדים ונוער - איך מזהים?

חרדות הן שכיחות בקרב ילדים ובני נוער, אולם נפוצות גם בקרב מתבגרים והורים. רק כדי לסבר את האוזן, כיום כ- 25% מכלל האוכלוסייה סובלים מחרדות בדרגות שונות, חלקם מודעים לכך וניגשים לטיפול וחלקם מתמודדים איתן ביום יום ולעתים גם...

תצוגה מקדימה

סוגי חרדות - איזה חרדה יש לך?

חרדות פוגעות פגיעה ממשית בכל תחומי החיים התעסוקתיים, המשפחתיים, או החברתיים.. ‎לכן חיוני להבין מאיזה חרדה אתה סובלים ואיך זה משפיע על חייכם‫.‬ ‎להלן הפרעות חרדה נפוצות‫:‬ ‎חרדה כללית ‎חרדה חברתית חרדת...

תגובות

פורסם לפני 3 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה