הבלוג של catwoman

life etc.

עדכונים:

פוסטים: 35

החל מדצמבר 2010

אימהות בואו נודה באמת, הרי ברור לנו שאימהות זו הקריירה הכי חשובה בחיים שלנו, ועם זאת רובנו איכשהו מצליחות להזניח את הכלי הכי משמעותי שמשמש אותנו בקריירה הזו -  את עצמנו. תירוצים לא חסרים: הילדים, הבית, הבעל, העבודה; כשבסופו של עוד ערב אנחנו מתמוטטות על הספה באפיסת כוחות, מתוסכלות מעוד יום שכבר ובו עשינו הכל בשביל כולם וכלום בשביל עצמנו.

להיות אימא זה לא לוותר על עצמך לטובת המשפחה אלא לטפח את עצמך לטובת המשפחה. אימא היא לב המשפחה וכמו כל לב שמזניחים לאורך זמן, גם אימא מוזנחת תתחיל בסופו של דבר לזייף עד אותו רגע שהעומס יהיה גדול מידי והיא תתמוטט – התקף לב. וכשהלב סובל, כל המשפחה סובלת.

הנה ארבעה טיפים שיעזרו לכן, אימהות, לחיות נכון יותר ולשמור על עצמכן מהתקפי לב מיותרים:

אל תרעיבי את עצמך

אוכל הוא מקור האנרגיה שלנו. אם את ממהרת בבוקר קחי אתך פרי. אם יש לך יום עמוס קחי חמש דקות הפסקה בצהריים לסנדוויץ’. אל תגיעי לסוף היום מורעבת ועצבנית ותוציאי הכל על בעלך הילדים ושלוש משולשי הפיצה שמחכים בפריזר.

פני זמן לספורט

הנה רעיון מופרך: בעבודה שלך יסתדרו אם תגיעי פעמיים בשבוע בתשע וחצי במקום בשמונה וחצי. נכון, תפסידי שעתיים עבודה אבל את השעתיים האלו תשקיעי בפעילות גופנית שתמלא לך את המצברים לעוד שלושה ימים מלאים.

השלימי חוסרים במידת הצורך

פתאום את מרגישה עייפה קצת יותר, אולי התחלה של איזו מחלה, הראש קצת כואב או הבטן מציקה. לפעמים אנחנו פשוט צריכות קצת עזרה. תוספי תזונה הם פתרון מושלם למי שצריכה קצת חיזוקים. כמה דוגמאות לתוספי תזונה מומלצים: מולטי-ויטמין-מינרל שיעזור לך למנוע חסרים ברכיבי תזונה ויתמוך בחיזוק המערכת החיסונית, תמצית פטריות כוח יפניות שנחשבות לבעלות אפקט ממריץ ומחזק ואסטרולה המצוינת לחיזוק התנגדות הגוף למחלות ולחיזוק מערכת החיסון.

פני זמן לחברות

אם מזון ופעילות גופנית באים למלא את המצברים הפיזיים, חברות באות למלא את המצברים הנפשיים. פגישה עם חברות זה כמו טיפול פסיכולוגי, זה המקום לפרוק את הכל. אתן לא חייבות לצאת לבית קפה או בר, אפשר פשוט להיפגש בבית של מישהי אחרי שהילדים כבר נרדמו.

היום, כשאני הולכת עם הילדים שלי לגינה אני רואה לפעמים אימהות כאלו שרואים עליהן שעוד רגע אחד והן פשוט מתמוטטות. רואים את זה בהופעה המוזנחת, בכתפיים השפופות, בעיניים הכבויות ובעיקר בחוסר הסבלנות כלפי הילדים שלהן. אני תמיד רוצה להגיד להן משהו ותמיד בסוף מחליטה שאין טעם. לכן פשוט כתבתי את זה, כדי שכל אותן אימהות שכמעט ואמרתי להן יוכלו בכל זאת לשמוע.

עוד מהבלוג של catwoman

המטרה - לצלוח את המופעים בחנוכה בלי לפשוט את הרגל.

כעס, מחאה ועצבים. זה מה שאני מרגישה ככל שחנוכה מתקרב. תמיד אהבתי את החג הזה עם הסופגניות והנרות והקצת חורף ועד עכשיו החג הזה עשה עמי חסד. אמנם קניתי סביבונים במחירים מופקעים אבל הטירוף האמיתי של המופעים על המחירים...

תגובות

פורסם לפני 6 years

במסע אחר דירה

אחרי שנים של מגורים בדירות שכורות ומאחר והתא המשפחתי גדל מרגע לרגע, החצי ואני שוקלים לקנות דירה אז התחלנו במסע בירורים ארוך ומיגע, בתקווה שיניב תוצאות חיוביות וטובות ושבסופו נצליח למצוא ולקנות דירה שתספק אותנו, את...

תצוגה מקדימה

מה עשית בשביל הבת הקטנה שלך שחוגגת שנה?

הפיצפונת שלי כבר חוגגת יומולדת שנה (כן, הזמן טס ). וזה פרק זמן מעולה ל"חשבון נפש" של מה עשיתי נכון? איך יכולתי להיות אימא יותר טובה? והכי חשוב – מה הלאה? הנה שלושה דברים שעשיתי בשבילה ממש לאחרונה, לקראת גיל שנה. קודם כל...

תגובות

פורסם לפני 5 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה