ירוקה לחיים | תזונה טבעית

תגיות » תזונה טבעית

תזונה טבעית » בבלוג של אלינור אברהם (23 פוסטים)

תצוגה מקדימה

עוגת גזר, הגרסא הבריאה (באמת)

גזר אחר מאז שאני זוכרת את עצמי, אוכל היה דבר אהוב. סריקה מהירה של תמונות ילדותי יכולות ליצור את הרושם שכל אותן שנים הייתי עסוקה אך ורק בלאכול, כי בערך ב80% מהן אני...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-12 חודשים
תצוגה מקדימה

חיי ללא גלוטן

אפתח בעובדות: אינני חולת צליאק, מעולם לא הועלה חשד לרגישות שכזו, ובדיקות המעבדה שללו אפשרות לכך. שני ספרים שקראתי לאחרונה: "בטן של חיטה" ו"לא לסוכרת" הגבירו את סקרנותי...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-9 חודשים
תצוגה מקדימה

קטניות - לא רק ביום מנוחה

אחרי אתנחתא קצרה, אנחנו ממשיכים בסקירת מוצרי הבסיס במטבח, יקירנו (בית המקדש). החלבון של הטבעונים, האמנם? אכן זה נכון שבקטניות תכולת חומצות האמינו יחסית גבוהה. יחד-עם-זאת,...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

אפייה ללא ייסורי מצפון וללא גלוטן

כשמתחילים את המסע לתזונה מאוזנת וטבעית הצורך הראשון הוא בלמצוא תחליפים ל"דבר האמיתי", זה נכון כשמנסים להוריד את מוצרי החלב, כשמנסים להיגמל מסוכרים מזוקקים וגם כשמנסים...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-9 חודשים
תצוגה מקדימה

טוב שם טוב משמן טוב

עד כמה ששם טוב הוא עניין בעל חשיבות, בל נפחית מחשיבותו של השמן הטוב. דיאטות רבות אשר מסתמכות על מיעוט בשמן מחשש שהוא הוא הגורם להשמנה ולתחלואות לעיתים חוטאות ואינן...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

סבלנות וספגטי

סבלנות וספגטי  “If the person you are talking to doesn’t appear to be listening, be patient. It may simply be that he has a small piece of fluff in his ear” "אם האיש, שאתה פונה אליו, לא עושה רושם שהוא מבין או קולט מה אתה רוצה...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

כשהייתי מוכנה...

רק כשהגוף סימן לי, שדי, חלאס, אי אפשר יותר – הורדתי את מוצרי החלב. ופתאום הגוף מודה, רגוע, הבטן שקטה. רק כשהייתי מוכנה הוספתי סלט לתפריט היומי. לא מתוך ביאוס, לא מתוך ויתור...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-9 חודשים
תצוגה מקדימה

אנטי אייג'ינג בצלחת

מגיע לי מזל טוב. היום אני חוגגת שלושים וחמש וחצי שנים, כלומר הגיע היום בו אני קרובה יותר ל40 מאשר ל30. יום עצוב? ממש לא. פתחתי את יום אמצע-ההולדת באימון קריעה אצל רועי (ובאמת...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-10 חודשים
תצוגה מקדימה

פרק א' - סוף דבר

למי שתהה מדוע עבר זמן כה רב מכתיבת הפוסט הקודם, הרי לכם המענה – התכנסות לצורך חתימת פרק א' בחיי משולבת בבניית הקן האישי של רועי ושלי בהוד השרון. ביום רביעי שעבר סגרתי את...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-1 חודש
תצוגה מקדימה

מצב רוח חורפי ומזון ראשוני

כשנהיה קריר בפנים ולא תמיד יודעים למה כשהחיבוק שזקוקים לו מבושש לבוא כשבא לבכות, או "לא בא שומדבר" לא תמיד הכל ורוד, לא תמיד דברים מסתדרים כמו שהיינו רוצים לא תמיד...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

שלוש ארבע למטבח באהבה (חלק ג' - פירות זה משמין)

אנחנו ממשיכים בחלק השלישי במסע להצטיידות המטבח, אשר יאפשר לנו להכין לעצמנו ארוחות גורמה בלי צורך לשלם טיפ. כשאני מספרת למכרים על הפירות ועל השייקים, אחד המשפטים השגורים...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

שלוש ארבע למטבח באהבה (חלק א')

השנה האזרחית החדשה קידמה פוסטים רבים בפייסבוק של איחולים ואופטימיות זהירה. חביב עלי המנהג האמריקאי של כתיבת ה- New Year Resolution אישי. אני לא תמיד מתחברת לקיץ' האמריקאי הגובל...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

ארוחת בוקר קונטיננטלית

מי לא אוהב לאכול ארוחות בוקר בבתי קפה? אני זוכרת שלפני שנים האופנה של ארוחות הבוקר חדרה לרשת "קפולסקי" (אני חיפאית, אז זה מה יש) וזה היה שוס בלתי רגיל. להרגיש בחו"ל ולהיות...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

עמידות בפני כל מחלות העולם

  השבוע נשאלתי על-ידי חבר טוב אם קיבלתי החיסון לשפעת השנה. תשובתי (הצפוייה) היתה שמזה 3 שנים שאינני מתחסנת ממספר מניעים: א. חיסון השפעת מחסן מפני זנים מסויימים של המחלה,...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-9 חודשים
תצוגה מקדימה

לא קולה ובטח לא דיאט...

בעודנו צעירים (וחסרי מנוח) בכל הנוגע לגוף שלנו, עיקר עיסוקנו מתמצא באיך הוא נראה. לרוב, עניין בריאות הגוף אינו זוכה לתשומת לב מיוחדת, למעט מקרים מזדמנים של הידבקות פה ושם...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

היום מכינים במטבח לביבות

מכירים את המאכלים האלה שמעוררים בכם נוסטלגיה?  לביבות הן ללא ספק אחד המאכלים שמעוררים אצלי נוסטלגיה לבית, לשירים של חנוכה ("מעוז צור" בקול ב' – מה שהיה מטריף את אח שלי)...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

אצות לחיים

למי שנתקל פעם ראשונה באצות המראה עשוי להזכיר את אותם צמחי פרא שמשתכשכים לנו ברגליים בעת טבילה במי הים. מסתבר שאותן אצות הן אכן ייצור פלאי – הן סוג של "צמח" ימי, חסר שורשים,...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

מקרה שהיה כך היה

בשבוע שעבר, לאחר הפצרותי ברועי לאכול עמי במסעדה בריאותנית חדשה בתל אביב, הצלחנו למצוא ערב משותף לביקור במסעדה. באותו היום חזרתי מוקדם מהמשרד והמתנתי לבואו של רועי הביתה...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

הלבן הלבן הזה

אוהבים חלב? נראה שלאחרונה הוכרזה מלחמת חורמה כנגד החלב. אורלי וגיא ואפילו בן כספית הקדישו את תוכניותיהם לנושא החלב. ראשית, גילוי נאות – אינני צורכת מוצרי חלב (רק לפעמים...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

שלוש ארבע למטבח באהבה (חלק ב' - ירקות בנאדם ירקות)

אחרי שציידתם את המטבח באביזרים עליהם סיפרתי בפוסט הקודם, אעבור היום על הירקות, מצרך הבסיס הראשון בו תמלאו את מטבחכם (אמנם היתה כוונתי...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

שלוש ארבע למטבח באהבה - חלק ד' - דגנים

האם נועדנו לאכול דגנים? הגענו לחלק המזון שיש לגביו הסגות. כמענה למגמת הטבעונות הפושטת הולך ומתעצם גם טרנד ה"פליאוליתי" או בקיצור "פליאו". מהי השיטה הפילאוליתית? שמה נובע...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

פוסט כשר לפסח. הכוסמת - להחזיר עטרה ליושנה

עם בוא הבהלה השנתית למוצרים "כשרים לפסח", החלטתי להקדיש את הפוסט למי שנשכחה אי-שם במדפי-המכולת המאובקים, שלא בצדק. קבלו אותה במחיאות כפיים סוערות – הכוסמת. מנהג קבוע אצלי...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

איך צלחתי את השפעת בארבעה ימים

צחוק הגורל, או רצון האל – ביום ראשון האחרון החלו תסמינים ראשונים של המחלה בדמות של נזילה בלתי פוסקת מאיזור האף, רגישות בגרון וחולשה. באופטימיות רבה התעוררתי ביום שני,...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-8 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה