תגיות » תזונה ודיאטה

תזונה ודיאטה » בבלוג של אלינור אברהם (14 פוסטים)

תצוגה מקדימה

חיי ללא גלוטן

אפתח בעובדות: אינני חולת צליאק, מעולם לא הועלה חשד לרגישות שכזו, ובדיקות המעבדה שללו אפשרות לכך. שני ספרים שקראתי לאחרונה: "בטן של חיטה" ו"לא לסוכרת" הגבירו את סקרנותי...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

קטניות - לא רק ביום מנוחה

אחרי אתנחתא קצרה, אנחנו ממשיכים בסקירת מוצרי הבסיס במטבח, יקירנו (בית המקדש). החלבון של הטבעונים, האמנם? אכן זה נכון שבקטניות תכולת חומצות האמינו יחסית גבוהה. יחד-עם-זאת,...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

כשהייתי מוכנה...

רק כשהגוף סימן לי, שדי, חלאס, אי אפשר יותר – הורדתי את מוצרי החלב. ופתאום הגוף מודה, רגוע, הבטן שקטה. רק כשהייתי מוכנה הוספתי סלט לתפריט היומי. לא מתוך ביאוס, לא מתוך ויתור...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

מצב רוח חורפי ומזון ראשוני

כשנהיה קריר בפנים ולא תמיד יודעים למה כשהחיבוק שזקוקים לו מבושש לבוא כשבא לבכות, או "לא בא שומדבר" לא תמיד הכל ורוד, לא תמיד דברים מסתדרים כמו שהיינו רוצים לא תמיד...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

שלוש ארבע למטבח באהבה (חלק ג' - פירות זה משמין)

אנחנו ממשיכים בחלק השלישי במסע להצטיידות המטבח, אשר יאפשר לנו להכין לעצמנו ארוחות גורמה בלי צורך לשלם טיפ. כשאני מספרת למכרים על הפירות ועל השייקים, אחד המשפטים השגורים...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

שלוש ארבע למטבח באהבה (חלק א')

השנה האזרחית החדשה קידמה פוסטים רבים בפייסבוק של איחולים ואופטימיות זהירה. חביב עלי המנהג האמריקאי של כתיבת ה- New Year Resolution אישי. אני לא תמיד מתחברת לקיץ' האמריקאי הגובל...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

עמידות בפני כל מחלות העולם

  השבוע נשאלתי על-ידי חבר טוב אם קיבלתי החיסון לשפעת השנה. תשובתי (הצפוייה) היתה שמזה 3 שנים שאינני מתחסנת ממספר מניעים: א. חיסון השפעת מחסן מפני זנים מסויימים של המחלה,...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-7 חודשים
תצוגה מקדימה

לא קולה ובטח לא דיאט...

בעודנו צעירים (וחסרי מנוח) בכל הנוגע לגוף שלנו, עיקר עיסוקנו מתמצא באיך הוא נראה. לרוב, עניין בריאות הגוף אינו זוכה לתשומת לב מיוחדת, למעט מקרים מזדמנים של הידבקות פה ושם...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

מקרה שהיה כך היה

בשבוע שעבר, לאחר הפצרותי ברועי לאכול עמי במסעדה בריאותנית חדשה בתל אביב, הצלחנו למצוא ערב משותף לביקור במסעדה. באותו היום חזרתי מוקדם מהמשרד והמתנתי לבואו של רועי הביתה...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-6 חודשים
תצוגה מקדימה

הלבן הלבן הזה

אוהבים חלב? נראה שלאחרונה הוכרזה מלחמת חורמה כנגד החלב. אורלי וגיא ואפילו בן כספית הקדישו את תוכניותיהם לנושא החלב. ראשית, גילוי נאות – אינני צורכת מוצרי חלב (רק לפעמים...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

שלוש ארבע למטבח באהבה (חלק ב' - ירקות בנאדם ירקות)

אחרי שציידתם את המטבח באביזרים עליהם סיפרתי בפוסט הקודם, אעבור היום על הירקות, מצרך הבסיס הראשון בו תמלאו את מטבחכם (אמנם היתה כוונתי...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

שלוש ארבע למטבח באהבה - חלק ד' - דגנים

האם נועדנו לאכול דגנים? הגענו לחלק המזון שיש לגביו הסגות. כמענה למגמת הטבעונות הפושטת הולך ומתעצם גם טרנד ה"פליאוליתי" או בקיצור "פליאו". מהי השיטה הפילאוליתית? שמה נובע...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

פוסט כשר לפסח. הכוסמת - להחזיר עטרה ליושנה

עם בוא הבהלה השנתית למוצרים "כשרים לפסח", החלטתי להקדיש את הפוסט למי שנשכחה אי-שם במדפי-המכולת המאובקים, שלא בצדק. קבלו אותה במחיאות כפיים סוערות – הכוסמת. מנהג קבוע אצלי...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-2 חודשים
תצוגה מקדימה

איך צלחתי את השפעת בארבעה ימים

צחוק הגורל, או רצון האל – ביום ראשון האחרון החלו תסמינים ראשונים של המחלה בדמות של נזילה בלתי פוסקת מאיזור האף, רגישות בגרון וחולשה. באופטימיות רבה התעוררתי ביום שני,...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-6 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה