הבלוג של eden_benari

eden_benari

עדכונים:

פוסטים: 7

החל מנובמבר 2014

במשך שנים הייתי רגילה לאכול בין חמש לשש סופגניות בחנוכה, השנה אחרי סופגנייה אחת החלטתי שזה לא בשבילי. לא בגלל עניין בריאותי או משהו, אפילו לא הסתכלתי על הקלוריות, זה פשוט הפסיק להיות טעים.

כן, יום אחרי שהטמעתי את תדר בריאה לסופגנייה הייתה טעם של מתכת.

החלטתי שלא בא לי יותר לאכול שום דבר מטוגן.

והשיא היה כשהחלפתי את החולשה הסודית שלי, זאת שרק מי שמכיר אותי טוב יודע עליה  במשהו אחר לגמרי.

כילדה סוכריות הגומי בצורת הלבבות היו טעימים לי יותר מפירות ופתאום: לא עוד!

אמרתי להן שלום יפה וקיבלתי בברכה את  הדבר החדש הבא

סלט פירות

שינוי מרענן ונכון לגוף שלי. הכי נכון שיש.

12399846_968626276541451_1669085666_o

ביום שבת קמתי בבוקר עם חשק לנסות שייק ספירולינה.

 זה לא מתאים לי לנסות מאכלים חדשים, אני בדרך כלל נוטה לבחור את מה שמוכר וידוע ולדבוק בו, אבל תדר בריאה הביא הזדמנות לשינוי בצלחת.

רק אחרי ששתיתי חיפשתי בגוגל חומר כתוב, בשביל להבין קצת יותר לעומק מה היא הספירולינה. אחרי שקראתי הבנתי כמה היה נכון לי לשתות את זה וכמה טוב שהקשבתי לעצמי ולא נרתעתי מהצבע. זה מצחיק שאנחנו יכולים לשתות קולה ולא נתרגש מזה שהצבע שלה כהה מאוד, אבל המוח שלנו נרתע מהצבע של הספירולינה שהוא ירוק וחי.

12414159_968626633208082_480841378_o

התחלתי להתבונן מחדש על כל אוכל שאני מכניסה לפה, הגוף לבד יודע להגיד לי מה נכון וכל זה בלי מאמץ או ספירת קלוריות.

המפתח הוא בהקשבה לצורך הטבעי שלי.

לפני כמה ימים נפגשתי עם חברה והיא הציעה לי “פררו רושה” שוקולד שפעם הייתי אוכלת מימנו בכמויות. וקונה אותו לכל מפגש חברתי.

הסיכויים שאני אגיד לא לפררו הם בערך הסיכויים לזכות בלוטו ולכן,  כשסירבתי בחיוך אותה החברה היקרה אמרה לי

“הא את בדיאטה הזאת אז אסור לך”

תיקנתי אותה שזאת לא דיאטה ושמותר לי הכל פשוט לא בא לי.

אני חושבת שזה המשפט הכי מרגש שאמרתי בחודש האחרון.

דברים טובים קורים בהדרגה, אבל משאירים אחריהם הרבה טוב מסביב.

התהליך של “לרזות מהראש”

מכוון לאכילה, אבל אין ספק שמרגישים את אותותיו גם בתחומים אחרים.

ההקשבה לגוף היא אומנות בפני עצמה.

 

עוד מהבלוג של eden_benari

תצוגה מקדימה

לרזות מהראש- תדר ריפוי

מי היה מאמין שהמשקל שלי היום קשור באופן ישיר לילדה שהייתי? שהריפוי של העבר יכול לשנות משהו בהווה? תדר ריפוי היה עוצמתי מאוד עבורי. הוא שם בפרונט את הדבר שהכי מתקשר אצלי לאוכל: משפחה. והקשר שלי עם משפחה הוא מורכב ומעניין...

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 4 years

לרזות מהראש- תדר מידה יה

אני אוהבת בתי מלון. בגלל הריח במעליות, בגלל המצעים הלבנים, בגלל אווירת החופש ובגלל ה"בופה" בחדר האוכל.  אני זוכרת שמאז שהייתי קטנה בכל פעם שהיינו הולכים לבית מלון הייתי מתרגשת מחדר האוכל בבקרים הייתי קמה ראשונה...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה