הבלוג של eden_benari

eden_benari

עדכונים:

פוסטים: 7

החל מנובמבר 2014

במשך שנים המוח שלי עבד על אוטומט, שיחזר את עצמו ללא הרף.

בהתנהגות בחברה, בצורת האכילה, בהתמודדות מול סיטואציות.

ואם יש משהו שהייתי ממש כמהה אליו זה לקום בוקר אחד

להדליק את “המחשב”, המוח שלי, ולהתחיל מחדש.

בלי עבר שרודף אחרי. בלי הרגלים שאני לא מצליחה לשבור.

לפני כמה שנים ראיתי את הסרט “שמש ניצחית בראש צלול”

וכל מה שחשבתי אליו היה

איזה שוס ענקי זה יהיה אם אצליח למחוק מהראש שלי כמה הרגלים שלא מתאימים לי יותר.

פשוט ללחוץ DELETE ולהעלים אותם.

embedded by Embedded Video

YouTube Direkt

 

כשהגעתי ל”לרזות מהראש” הבנתי שהלחיצה על הכפתור מתרחשת כשמתבוננים.

בלי לפחד קיבלתי הזדמנות אדירה להסתכל על צורת האכילה שלי השבוע.

הבנתי שאני מסוגלת לחסל שקית בייגלה או כל חטיף מלוח אחר ולהחליט שזאת ארוחת הערב שלי.

הבנתי גם שמה שגרם לי להשמין כל השנים האלה הוא לא כמות האוכל שאני אוכלת

אלה יותר כמו מצב שבו אני מחליטה לא לאכול כל היום כלום למרות שהבטן נדבקת לי לגב, אומרת לעצמי שאני חייבת להיות רזה ולרדת קצת במשקל.

ואז, בערב, אני פוצחת ב”סעודה האחרונה” ובולסת את המקרר.

אוכל הוא חגיגה גדולה מבחינתי.

וכשאני חוגגת חגיגות גדולות באמת אני לא מזמינה את כולם.

מעדיפה קומץ מאוד ספציפי ואיכותי איתי ביחד.

מיץ רימונים ותפוח ירוק~ כל כך טעים!

השינוי התרחש השבוע פשוט כי הפסקתי לפחד לספור הרגלי אכילה שפחות משרתים אותי.

התחלתי להסתכל עליהם, להבין למה הם כאן ומה הם באו כביכול לשרת אותי.

כשראיתי את המסלול מול העיניים מהרגע שעשיתי משהו ועד שהוא הפך להרגל הצלחתי לחזור לאותה הנקודה ולשנות אותו.

מחכה ומצפה לשבוע הבא !

עוד מהבלוג של eden_benari

תצוגה מקדימה

לרזות מהראש- תדר ריפוי

מי היה מאמין שהמשקל שלי היום קשור באופן ישיר לילדה שהייתי? שהריפוי של העבר יכול לשנות משהו בהווה? תדר ריפוי היה עוצמתי מאוד עבורי. הוא שם בפרונט את הדבר שהכי מתקשר אצלי לאוכל: משפחה. והקשר שלי עם משפחה הוא מורכב ומעניין...

תצוגה מקדימה

לרזות מהראש- תדר בריאה

במשך שנים הייתי רגילה לאכול בין חמש לשש סופגניות בחנוכה, השנה אחרי סופגנייה אחת החלטתי שזה לא בשבילי. לא בגלל עניין בריאותי או משהו, אפילו לא הסתכלתי על הקלוריות, זה פשוט הפסיק להיות טעים. כן, יום אחרי שהטמעתי את תדר בריאה...

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 6 years

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה