הבלוג של ד״ר ליאת אדרי

מדעי החיים הבריאים

אני מדענית מומחית בבילוגיה רפואית. בעלת תואר שלישי בנוירוביוכימיה, פוסטדקטורט בביולוגיה תאית והתפתחותית בבית ספר לרפואה, אוניברסיטת תל אביב. פוסטדוקטורט נוסף ממדעי המוח במכון וייצמן ובקיצור דוקטור לביולוגיה רפואית.... +עוד

אני מדענית מומחית בבילוגיה רפואית. בעלת תואר שלישי בנוירוביוכימיה, פוסטדקטורט בביולוגיה תאית והתפתחותית בבית ספר לרפואה, אוניברסיטת תל אביב. פוסטדוקטורט נוסף ממדעי המוח במכון וייצמן ובקיצור דוקטור לביולוגיה רפואית. אני מרצה על בריאות ממגוון היבטים מדעיים, לשם פיתוח מודעות להתנהלות בריאה המשלבת תזונה, מדעי המוח, מדעי הרפואה, מדעי ההתנהגות ובודהיזם. מנהלת מחקרים קלינים ברפואה משלימה ועושה דיקור סיני כשצריך. לצד הידע הרב והמגוון, יש לי יכולת ונסיון רב בהנגשת שפה מדעית גבוהה בקיצור מדעי החיים הבריאים.

עדכונים:

פוסטים: 68

עוקבים: 7

החל מדצמבר 2014

במאמר זה הראו את ההשפעות החיוביות של מסאז׳ על הביוכימיה של המוח, כגון ירידה ברמות של קורטיזול (הורמון המתח)  רמות מוגברות של סרוטונין (הורמון האושר) ודופמין (הורמון המוטיבציה והתגמול)  ממספר מחקרים אשר נאספו בנושא.

כריכת המאמר

המחקרים שנסקרו כוללים מחקרים על דיכאון (כולל התעללות מינית והפרעות אכילה), מחקרים על מחלות חיסון עצמי אוטאימיוניות (כולל אסתמה ועייפות כרונית), מחקרים על המערכת החיסונית (כולל HIV וסרטן השד) .מחקרים נוספים על הפחתת לחץ בזמן העבודה, הלחץ של ההזדקנות, מתח הריון. במחקרים בהם צוינו קורטיזול או ברוק או בשתן, נרשמו ירידה משמעותית ברמות הקורטיזול (ירידה ממוצעת של 31%). במחקרים בהם נוירוטרנסמיטורים פעילים (סרוטונין ודופאמין) אובחנו בשתן, נרשמה עלייה של 28% בממוצע בסרוטונין וגידול ממוצע של 31% נצפתה בדופאמין. מחקרים אלו מצביעים על השפעות של הקלה בלחצים (ירידה בקורטיזול) והאפקט המפעיל (עלייה בסרוטונין ודופאמין) של טיפול בעיסוי במגוון מצבים רפואיים וחוויות מלחיצות. בעודי מתעסקת עם הבדיקות הללו כדי לנטר בצורה הטובה ביותר את כמות הנוירוטרנסמיטורים האלו. הבנתי שאני קודם צריכה מסאז׳.

נוירון

מתוך ספרי: בריאות מותאמת אישית- הבמ״א שלך

שבוע קשה עבר על כוחותינו, כשילד לא מרגיש טוב, זה מדיר שינה מכל בני הבית. ימים טרופים ללא שיגרה ברוכה עם חוסר ודאות שמנקרת כל חלקה טובה בנשמה. בניסיון לאחד את כל החלקים שלי, החלטתי ברגע שמתאים לי מסאז׳ אבל איפה עכשיו לחפש מקום. ספא.קופון לנסוע מחוץ לעירי- עבר לי סרט בראש ואז מצאתי באינטרנט את מאסו.

אז מה זה מאסו? מאסו הוא פורטל ההזמנות של ישראל לתיאום מסאז’ עד הבית, כמו gett taxi אבל של מסאז’ים. בעולם הטכנולוגי של היום בלחיצת כפתור מזמינים מונית, פדיקור ועכשיו גם מסאז׳. פשוט פנטסטי.  הזמנתי בבוקר ובצהריים הגיעו בחור ובחורה עם מיטות , מגבות וכל הציוד תוך 2 דקות הסלון שלי הפוך לחדר ספא. ואחרי כמה דקות נוספות תחת ידיה של זיוה  הפלגתי לעולמות רחוקים. לפני כ 16 שנים הגעתי לתאילנד לאחר טרק של שבועיים וחצי בנפאל. ככל הנראה הייתה לי מחלת גבהים ולא הגיע מספיק דם לאצבעות הרגליים (נשרו לי הציפורניים מבהונות הרגליים) ועם כל המאמץ הגופני, הייתי תשושה לגמרי. בתאילנד אימצה אותי מסאז׳יסטית מדהימה שבמשך כל השבוע בקוסומי טיפלה בי ועזרה לי לחזור לעצמי. אילו היו רגעים שאכן הבנתי את החיבור העדין בין גוף לנפש. תחת ידיה של זיוה חזרתי לשם, יכולתי לשמוע את רחש הגלים , כן,כן, רוב המסאז׳ים היו על החוף. ולרגע הסרט שרץ לי בראש עצר והחזיר אותי כאן לעכשיו אז ספטמבר 2001 קצת אחרי אסון התאומים, רווקה לפני לימודי הדוקטורט. והיום יש לי כל כך הרבה כובעים ושלושה ילדים, ובאיבחה הבנתי שאני אוהבת את חיי בדיוק כפי שהם היום.

איזה מאושר השמח בחלקוזיוה

זיוה ישראלית עם ידיי תאילנדית תשיגו אותה https://masu.co.il/

 

 

www.drliatedry.co.il

על החתום : ד״ר ליאת אדרי phd

עוד מהבלוג של ד״ר ליאת אדרי

תצוגה מקדימה

תוכנית חיסכון בריאותית לכל ילד

בימים אלו שכולם עסוקים בתוכנית חיסכון לכל ילד, אני רוצה להעלות את הנקודה מבחינה בריאותית. אחד הויכוחים עתיקי יומין המפורסמים ביותר הוא מה משפיע יותר גנטיקה או סביבה ? כמדענית אני מאמינה  שהמחקר המדעי הוא הבסיס לרפואה...

תצוגה מקדימה

בואו נמנע את הטרגדיה הבאה!

בוודאי כבר שמעתם, על בחורה בת 38, מאבן יהודה, מיכל אהרונוף בן רעי ז”ל. מיכל נפטרה יומיים לאחר שילדה את ביתה רומי בניתוח קיסרי. מיכל נפטרה מסרטן ריאות מתקדם שאובחן בשבוע ה-32 להריון. לפי הדיווחים בתקשורת מיכל חשה קשיי נשימה...

תצוגה מקדימה

יום "בריאות מותאמת אישית" בתאריך 15/2/18 ב "עליית הגג של ג'וד"

תארו לכם מרחב של שקט בתוך גלריה. תארו לכם SHOPPING  בהתפנקות זוגית בצימר. תארו לכם הרצאה בקיבוץ בצפון הלא כל כך רחוק מהמרכז, תארו לכם את "עליית הגג של ג'וד". כשהזמנתי לי סוף שבוע ב "עליית הגג של ג'וד" אשר בקיבוץ הסוללים כדי לחגוג...

תגובות

פורסם לפני 11 months

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה