בוגרת תואר ראשון Bsc בביולוגיה (אונ' תל אביב) ולימודי רפואה סינית בקמפוס ברושים שבאוניברסיטת תל אביב בעלת קליניקה לרפואה סינית דיקור, צמחי מרפא ותזונה ברמת אביב.
עדכונים:
פוסטים: 43
החל מינואר 2017
אני אוהבת מתוק, מה זה אוהבת , מ-טו-ר-פ-ת על מתוק. למעשה לא קיים אצלי המושג מתוק מדי. היום אני יודעת שהמקור למרבית המחלות הוא תזונה לקויה תזונה מבוססת פחמימות, מזון מעובד ואני מנסה להחזיר את המטופלים שלי חזרה למקור. למזון הפשוט מבוסס חומרי הגלם המצויים בטבע . להשקיע בהם, בגוף שלהם ולבשל לעצמם ארוחות מזינות.
מתוק יכול להיות מזין, אנרגטי, בריא , עשיר בחלבון , אומגה 3 , מינרלים , שומנים חיוניים לגוף, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון ועוד…
המתכון הבא, הוא בריא אבל בבקשה – מידתיות ,למרות שהם טעימים בטירוף , לאכול אחד גג שניים ביום. להנות להתענג ולדעת להפסיק – מידתיות – איפוק זו תכונה מופלאה ומתגמלת .
מה צריך :
כוס שעועית אדומה או שחורה שהושרו במים
כוס שיבולת שועל
2 כפות קקאו (איכותי בבקשה)
10 תמרים מגולענים (עדיף מג׳הול)
2 כפות שמן קוקוס
1 כוס אגוזי מלך
כף צ׳יאה
חבילה של שוקולד מריר איכותי (מעל 75%)
הכנה :
1. מבשלים את השעועית עד שהיא רכה ומסננים
2.מכניסים למעבד מזון את השעועית, שיבולת שועל,אבקת קקאו, תמרים, שמן קוקוס, אגוזי מלך, צ׳יה,שוקולד
לעבד את כל המרכיבים לתערובת אחידה
3. במידת הצורך, להוסיף סילאן או מייפל
4. להניח את התערובת במקרר 10 דקות
5. אחרי 10 דק׳ לשים בקערה ששבי קוקוס/ אבקת קקאו/ שבבי שוקולד
6. לשמן ידיים בשמן קוקוס
7 לכדרר כדור קטן ולזרוק לשבי קוקוס/ קקאו/ שוקולד
אוף זה טעים!!!!
מוזמנים לתת לייק לעמוד הפייסבוק שלי צמחים ומחטים – רפואה סינית – לעוד המון מתכונים וטיפים לחיים בריאים
יש לי וידוי קטן... אני שונאת לבשל, פשוט לא נהנית מכל ההתעסקות הזו עם אוכל . לבשל היא מבחינתי עוד מטלה כמו לנקות או לסדר . תמיד כשאני צופה בתכניות בישול לא ברור לי על מה התחרות? מי מבשל יותר יותר טוב? זה מבחינתי כמו להתחרות...
נגיד ואת סובלת מכאבי מפרקים, כאבים חזקים שאינם מרפים . הם אף הפכו לבלתי נסבלים, קשה להרים אפילו את תיק היד שלך . נגיד, ואת סובלת מכאב ראש. אבל כזה שמשתק אותך ליום שלם. כזה שאפילו 2 אקמול ו 3 אדוויל לא עוזרים. נגיד, ואת סובלת...
לשירלי עשהאל היה חלום אחד, שהוא בעיקרו כמיהה - כמיהה לילד שיביא עמו משפחתיות ואהבה. אחרי שנים רבות ומסע לא פשוט, היא הגשימה את חלומה
קרם לחות לעור יבש במיוחד, מסיכת בוץ מבעבעת לניקוי נקבוביות ורטיות לטיפול אנטיאייג'ינג בעיניים
נראה שלא משנה מה תעשה או לא תעשה מייגן, התקשורת כבר איבדה אמון בה ותראה בה מטרה נוחה. לא יעזור כלום, את הביקורת השלילית המופנית כלפיה הרוויחה ביושר ומומלץ לה להימנע מלגלם את תפקיד "הקורבן"
ספאת (כמו שפעת רק בלי נזלת ועם רביצה על הספה בסלון) היא מחלה נפוצה בקרב אימהות. תסמין ראשי - הילדים קודמים לכל. כבר שנים שאני חולה במחלה הזו. ועכשיו הגיעה העת להבריא. איך עושים את זה? makeachange#
ואני שומרת על הומור גם אם הוא שחור כל היום בדיחות רצות בווצאפ סירטונים וברקע הטלוויזה לא מפסיקה לשדר
אחרי מספר ימים של אירועים רשמיים בשמלות כהות, קייט מידלטון ניצלה יום חורף קריר אך שמשי, ללוק נהדר שכל אחת מאיתנו יכולה לאמץ לעבודה
עו''ד יעקב שקלאר מספק פרשנות משפטית לשתיקתו המתמשכת של אלירן מלול, החשוד ברצח מיכל סלה ז''ל ומסביר מה עומד מאחורי הטקטיקה שיכולה להוביל את התיק למבוי סתום
באופן אישי אנחנו פחות אוהבות לקנות בדיוק את אותו הפריט בצבעים שונים, אבל כשמדובר בקייט מידלטון אנחנו מוכנות להתפשר. את השמלה שלבשה השבוע לאירוע רשמי יש לה בארון בשלושה צבעים שונים
אחיה של קייט מידלטון, ג'יימס, שהתארס עד לא מזמן חשף את מאבקו במחלת הדיכאון וזכה לתמיכה רבה מאנשים שהעריכו את האומץ לדבר על כך בחופשיות
השחקן קיאנו ריבס חשף את זוגתו כסופת שיער והעולם, שרגיל לראות בנות עשרים לצד כוכבי הקולנוע, נפעם. אבל בפריז אין זה יוצא דופן בכלל
» אין עצוב מזה: מיומנה של אם שכולה
» זן ואומנות ניגוב הטוסיק – איך ללמד ילדים לנגב?
» הפעוטה שראתה ושמעה את אמא שלה בפעם הראשונה בגיל שנתיים
» 3 טריקים עם מסקרה מהמאפר של ביונסה
» רק דברים טובים: שפתון אדום חלומי
» וידאו: איך לעצב את הגבות בבית?
» 5 דברים שיעשו לכם זיקוקים במיטה
» 5 דברים שכל אישה צריכה לדעת על גברים
פוסט בירידה
פוסט בעלייה
פוסט דורך במקום
פוסט חדש במצעד
תגובות