הבלוג של עידית תמיר - NOMOREDIETS

diti

מאמנת אישית לחיים טובים יותר ומנחת תהליכי הרזיה לקבוצות וליחידים . אמא לחמישה , מרתוניסטית, אוהבת ים, שמש, ואת החיים הורודים.

עדכונים:

פוסטים: 35

החל מאוקטובר 2012

אחד הדברים שאני הכי אוהבת זה לעצום עיניים ולפנטז. היום אני גם יודעת מה אני צריכה לעשות כשנפקחות לי העיניים על מנת שזה גם יתגשם.. איך ? כתבתי על זה פוסט חדש. תקראו. תשתפו. תגיבו. תשאלו אותי שאלות והכי חשוב … תעשו לייק :-)

15/06/2016

החלום הגדול שלי הוא לחיות את החלום. וולט דיסני אמר ״ איף יו קאן דרים איט , יו קאן אצ׳יב איט״ . ומאז אני פשוט חולמת ומגשימה. הבנתי כבר בכל השנים שאני מנחת קבוצות ומאמנת אישית שאנשים לא חולמים על דברים שאינם ברי השגה. אף אחת עוד לא נכנסה אלי לקליניקה ואמרה שהיא רוצה להיות מלכת אנגליה, נשיאת ארה״ב או אסטרונאוטית . אבל אם היא רוצה שפע כלכלי, או קריירה בתחום ההיי טק, לרדת 15 קילו , להתפרסם ולקבל הכרה , או אפילו אם היא רוצה שוב להרגיש נחשקת ונאהבת . קדימה, זה אפשרי. 

IMG-20160610-WA0030

כל החלומות הנ״ל ועוד שדומים להם כבר הוגשמו על ידי המטופלים שלי ובגדול . 

זה לא קורה לבד. יש לי כל מיני ״פטנטים״ איך עושים את זה. יש לי מחברת חלומות. אני כותבת דפי בוקר כמו שג׳וליה קמרון לימדה אותי, יש לי דף פעיל בפייסבוק ( ים חלומות שלי הוגשמו שם ). אני מכינה לעצמי לוח השראה וחזון אחת לתקופה כדי שהחלומות שלי יהיו מוחשיים,  אבל מה שהכי עובד אצלי זה אמנות ההקשבה לפעימות הלב. אני קמה לרוץ בבוקר , מאיצה דופק ומקשיבה ללב שלי. הוא מדבר אלי. אומר לי בדיוק מה הוא רוצה ולמדתי לשמוע ולהקשיב לו. נשמע לכם פשוט ? האמת ? זה פשוט.

החלום האחרון שלי הוא לעצור רגע את המירוץ האורבני .  לארוז תיק קטן. לשים בו נעלי ספורט. טייץ. שני טישרטים. ספר מהערימה שקניתי בשבוע הספר. ואת המחברת הורודה שלי.  רציתי לנסוע שעה וחצי ולהגיע למקום שיאפשר לי רגע של שקט. רגע של עצירה. לחשוב שניה. לקחת פסק זמן כזה. להתבונן מפרספקטיבה על מה היה לי עד עכשיו ומה אני רוצה שיהיה בהמשך. איך אני מרגישה עם עצמי. עם הגוף שלי. הבריאות. הכושר. הקריירה. האהבה. הילדים. המשפחה. לא ממקום של דרמה. לא כי אני במשבר או שאני רוצה לייצר כזה אלא להיפך, ממקום של רווחה , של שלווה ושקט. לאפשר לעצמי רגע של התבוננות. 

וכמו שאמרתי. חלומות הם כנראה פה על מנת שנגשים אותם. 

כי בעודי חולמת אני מקבלת שיחת טלפון , מאזור חיוג 04, גלית ליפשיץ מלמד, מנהלת השיווק של מלון מצפה הימים מזמינה אותי להעביר את הסדנה שלי לאורחות המלון . 24 שעות בהן אני אעביר את עקרונות החיים על פי שיטת NoMoreDiets . שיטה בה נגמלים מדיאטות בזכות הידע להפריד בין אוכל לרגשות. גלית דיברה והסבירה לי על אופי והתנהלות הסדנאות שהם עושים במצפה הימים  ועל כמה ההתנתקות המוחלטת מהיומיום (בשונה מסדרת מפגשים בעיר) תורמת להפנמה של המסרים, על היתרון האדיר שיש למפגשים האינטנסיביים במנותק מהשוטף ועוד כהנה וכהנה. חייבת להתוודות שהקשבתי לה רק בחצי אוזן והרצתי לי בפאסט פורוורד את החלום הזה שלי . הנה זה קורה.  אני אורזת לי תיק. זורקת פנימה שניים וחצי דברים ( לא ממש חשוב או מעניין ) , נוסעת שעה וחצי לספוט המדהים הזה בואכה ראש פינה, מתמקמת בחדר הקסום, פותחת את החלון , נושמת אויר גלילי צלול ולוקחת פסק זמן של יום לראות החוצה ולהקשיב פנימה. ההזדמנות פז שחלמתי עליה : להסתכל על החיים שלי – איך הם נראים ומרגישים מבחוץ ומבפנים. זה מתחיל בהתבוננות על איך אני אוכלת, לראות מה אני מכניסה לתוך הגוף שלי, להבין איזה פרשנות אוכל מקבל בתוך החיים שלי . מה הרגשות שמתערבבים לי בבטן בעודי מעכלת את האוכל . איזה רגשות גורמים לי לאכול ,מה , מתי, כמה והכי חשוב למה. ההבנה כמה חשוב לאכול כדי לחיות ( וגם , באופן פרדוקסלי, כמה חשוב לאכול כדי לרזות …) והאסימונים שייפלו תוך כדי כשאבין שאפשר וחשוב גם וגם. 

כמה זה חשוב לאכול כדי לחיות , בלי להימנע, להתנזר, לספור קלוריות, להרגיש רעב .

וכמה זה מומלץ לחיות ולהרגיש בפול פאואר ובעוצמה את כל מה שהחיים מזמנים לנו. לא לפחד מכעס, מקינאה, מחרדה , מרגשות . ולא לפחד מהפחד. 

אז הנה החלום שלי מתגשם. ב 9 ביולי . אני אהיה במצפה הימים. 

אם זה דומה לחלום שלכן, אתן מוזמנות לחייג להזמנות של המלון ולשריין לכן מקום בסדנה שלי. 

תמורת 850 ₪ לאחת (2 חברות בחדר)  תבלו לילה במצפה הימים, תאכלו איתי ארוחת ערב משובחת וארוחת בוקר עוד יותר מדהימה וראויה, נצא לצעידת בוקר נמרצת, נקשיב ללב שלנו , יהיו לנו חמישה מפגשים מרתקים שם תקבלו את כל הסודות שנמצאים בארגז הכלים הורוד שלי . תלמדו להפריד אוכל מרגש. תבינו כמה קל ליישם את עקרונות החיים בלי דיאטה ובלי עודף משקל . תגלו איפה ממוקם המפתח שלכן לאושר הפרטי שלכן. והכי חשוב תחזרו הביתה עם הבטחון שחלומות מתגשמים. 

https://ssl.gstatic.com/ui/v1/icons/mail/images/cleardot.gif
החלום הבא שלי הוא שתבואו איתי .

יהיה ורוד.

 

IMG-20160531-WA0019 IMG-20160531-WA0019

עוד מהבלוג של עידית תמיר - NOMOREDIETS

תצוגה מקדימה

לרזות מהראש

    עד לפני שנה הייתי מסתכלת על הכותרת הזאת וצוחקת בפה מלא או פולטת הערה צינית. לרזות ? זה מהבטן, או מהתחת , או מעוד אינסוף מקומות שנראו לי שהם שמנים מדי אצלי ויש מאיפה לרזות. עכשיו אני מחזיקה אצלי ביד את מפתח הקסמים. אני...

תגובות

פורסם לפני 6 years

אינטימיות באוויר

בא לי לפתוח עוד כפתור ולשתף אתכם בהצצה ( אל תתלהבו ...) אל מאחורי הקלעים של הבלוג שלי. נראה לי שאחרי למעלה משנה שאני מפרסמת פה שהגיע הזמן שאשתף בעוד כמה מילים על מי אני ומה...

תצוגה מקדימה

רזה בראש - יש דבר כזה ?

אם אתם רוצים לרזות, להעיף את הקילוגרמים העודפים שלכם ולתת ליהלום הפנימי שבכם לצאת החוצה ולנצנץ לעולם, אם ניסיתם את כל סוגי הדיאטה שקיימים, אם ביקרתם אצל כל דיאטן אופנתי , אם שילמתם למכוני כושר והתייאשתם אחרי שלושה...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה