תגיות » טיפול בחרדה

טיפול בחרדה » בבלוג של דידי יער (4 פוסטים)

תצוגה מקדימה

איך להתמודד עם מצבי לחץ?

כשהמציאות בחוץ מותחת, מאיימת, לוחצת, מטלטלת, מתסכלת ומעלה רגשות רבים בעוצמות חזקות כל כך, רבים נוטים לחוות לחץ (דחק). מצבי לחץ הם למעשה מצוקה הנגרמת מאיום לרווחתו האישית של אדם והם עלולים להתבטא ברמה הפיסית, ההתנהגותית,...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-8 חודשים

לחבק את הבדידות

בדידות, היא רגש שמלווה אותנו ארוכות במהלך חיינו. לא משנה בכמה מסגרות נפעל, כמה קשרים ניצור, נקיים משפחה, כמה אהובים או מוצלחים נהיה, נדמה כי התחושה הזו תמיד שם. ולא רק שהיא תמיד שם, נמצא את עצמנו עושים פעולות רבוות בניסיון...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

כשהאחיזה במושכות לוחצת

איך לשחרר שליטה ולהישאר בחיים? יציבות וגמישות – שתי היכולות שעושות את כל ההבדל אחד האתגרים שהפסיכותרפיה מנסה לתת לו מענה, הוא התמודדות עם שינויים. בניסיון לענות על האתגר הזה, קודם כל עלינו לבהר אותו, ולהראות את...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-9 חודשים
תצוגה מקדימה

"חיים שלי" - על יחסים, תלות וחרדת נטישה

דניאלה, כמו רבים, הגיעה אליי לטיפול בעקבות קשיים בתחום האהבה. דניאלה סבלה מלחצים בחזה כבר זמן רב, ובכל פעם שנגענו בנושא שיתפה אותי במסקנותיה "עדיף לא להיקשר לאף אחד", “אני לא מאמינה באהבה אמיתית, זה לא לנצח. זה תמיד נגמר...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-2 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה