הבלוג של debbymalka יועצת זוגית

debbymalka

יחסים ומה שבלב

עדכונים:

פוסטים: 10

החל ממאי 2018

בהרבה מהמפגשים עם זוגות אני מוצאת עצמי עובדת עם אחד מבני הזוג באופן פרטני על הביטחון והאהבה העצמית שלהם ולרוב מדובר בעבודה אינטנסיבית כיוון שאנו לא מודעים עד כמה דברים אלו משפיעים על ההתנהלות היום יומית שלנו.
העלאת הערך העצמי שלנו בעיני עצמינו/ סביבתנו/ בן הזוג שלנו משנה חיים. נקודה.

וכהרגלי  להלן מספר טיפים די פשוטים שאם תיישמו- מבטיחה לכם שינוי מיידי ביחס הסביבה ואף יותר חשוב היחס שלכם כלפי עצמיכם.

*הקפידו על שפת גוף פתוחה -
שפת הגוף שלנו מספרת עלינו המון.
הליכה זקופה ללא גרירת רגליים,צעדים ארוכים ובטוחים,ראש בגובה ישר, מבט ממוקד ולא מתבלבל בעיניים, ידיים פעילות בהתאם לדיבור ולא שמוטות בצידי הגוף וכמובן חיוך רחב ואמיתי ישדרו ויעניקו לכם הרבה ביטחון מן הסביבה.

*נשמו עמוק ולאט-
הימים שלנו עמוסים ולפעמים אנו לא עוצרים אפילו לכמה דקות ביום לחשוב/ להבין/ לעבד דברים.
נשימות עמוקות יעזרו לנו להתמקד, גם מבחינה פיזיולוגית רמת החמצן בגוף מתאזנת והוא מרגיש יותר רגוע מה שכמובן משדר הרבה ביטחון והרבה שלווה.

*תסכול? חוסר וודאות? תקיעות? לרוב ניקח עצמינו למקום שלילי-
למדו לקחת עצמיכם למקום חיובי והפנו את כל תשומת הלב לשם…
במקום לשאול למה זה מגיע לי? איפה טעיתי? למה החיים קשים?
שאלו שאלות חיוביות כמו איך אני מתקדם מפה? מה ניתן לעשות? כיצד ניתן לשנות?
התמקדו בשפע וביופי שיש לעולם להציע

חבקו את עצמיכם, תאהבו את עצמיכם וחייכו הרבה!
אל תשאפו להיות מושלמים, היו שלמים!

באהבה דבי מלכה-יועצת זוגית ומנחת nlp
0522-745177

 

עוד מהבלוג של debbymalka יועצת זוגית

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 1 year

עבר, עתיד ומה שבניהם...

העבר אין, העתיד עדיין, וההווה כהרף עין, דאגה מנין?" כך אמר רבי נחמן מברסלב ומי אנחנו שנתווכח? בחיים בכלל ובזוגיות בפרט הנטייה הטבעית היא לנבור בעבר ולפתח פחדים עד חרדות מהעתיד. חשבו, כמה אנרגיה אתם מבזבזים על מחשבות...

תגובות

פורסם לפני 1 year
תצוגה מקדימה

איך בסוף בכל זאת התחתנתי

בכל הגלגולים הגאוגרפים ועסקיים שעברתי בחיי הכרתי המון בחורות ונשים חכמות, מוכשרות, משכילות, יפות ו...רווקות. יש כאלה שכמהות להתחתן, יש כאלה שזה לא בראש מעיניהן, חלקן בדיכאון,חלקן שמחות ומאושרות עם הלבד שלהן ויש את אלו...

תגובות

פורסם לפני 12 months

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה