הבלוג של דניאל לוצקי - יועצת כלכלית

דניאל לוצקי, יועצת ומנטורית לכלכלת המשפחה, מלווה נשים בכל שלבי החיים להתפתחות וצמיחה כלכלית. נהנית מהחיים, ממצה רגעים, לומדת, משתפת, מחייכת, מצלמת וכותבת.

עדכונים:

פוסטים: 28

החל מאוקטובר 2017

נשבעת שלא ידעתי שריצה יכולה להיות ממכרת, והנה אני, התמכרתי

06/01/2019

כבר הרבה זמן שכתבתי רק לפייסבוק שלי.
אבל האמת, נראה לי שקצת התמכרתי לריצה.

לפני כמה שבועות דיברתי עם חברה בטלפון, גם היא בעלת עסק יחסית חדש והחלפנו כל מיני רעיונות על איך לפתח את העסק. אחרי רבע שעה שיחה, התנצלתי ואמרתי לה שאי חייבת לצאת לרוץ, שאני מרגישה שאם לא אצא עכשיו אני מפספסת את המומנטום.
היא צחקה עלי איזה חמש דקות ושאלה אם לנתק את השיחה.

באופן אוטומטי רציתי להגיד לה כן ולנתק. אבל פתאום חשבתי על זה, ואמרתי שאם לא מפריע לה לשמוע את ההתנשפויות שלי ואת הרוח בחוץ, אז מבחינתי אפשר להמשיך בשיחה.

זו הייתה אחת הריצות הכייפיות שהיו לי, מצד אחד לא הייתי בה לבד, דיברתי עם חברה שאני אוהבת על נושאים שאני אוהבת, רצתי בנוף קסום עם מרחבים עצומים ופשוט נהנתי! מה גם שלא היה עלי הלחץ לרוץ בקצב מהיר יותר.

הנוף הקסום שיש לי חמש דקות מהבית. צילום: דניאל לוצקי

הנוף הקסום שיש לי חמש דקות מהבית. צילום: דניאל לוצקי

ורגע הסבר, אני רצה יחסית לאט – מסתבר. האמת, לא מעניין אותי לרוץ מהר כמו שמעניין אותי לרוץ. זוכרת למה התחלתי לרוץ? לפוסט המלא.

ולכן היו פה את כל היתרונות, גם רצתי במקום כייפי, עם חברה וללא הלחץ של שמירת מהירות מסוימת. האמת שבאופן תאורטי אפשר להשיג את אותה החוויה גם בחדר הכושר, אבל אני מעדיפה את הבחוץ :) לפוסט המלא על הניסיון שלי בחדר הכושר.

בשבוע שעבר התקררתי, בצורה הכי טפשית שיכולה להיות, נכנסתי לאוטו והיה לי קר, חמש דקות עברו עד שחימום התחיל לפעול ובזמן הזה הספקתי להתקרר ולהיות חולה. לא יצאתי לרוץ במהלך השבוע, כי יש גבול לאן שאני יכולה לדחוק את הגוף שלי ואני רוצה לשמור עליו כמה שניתן.

היום אני כבר יודעת ששווה לי להיכנס לאוטו עם המעיל ולהוריד אותו רק כשבאת נהיה נעים באוטו. צילום: דניאל לוצקי

היום אני כבר יודעת ששווה לי להיכנס לאוטו עם המעיל ולהוריד אותו רק כשבאת נהיה נעים באוטו. צילום: דניאל לוצקי

חיפשתי איך הכי נכון לחזור לרוץ אחרי מחלה. הבנתי שאני צריכה לקצר את האימון שלי כדי לא להעמיס.
יצאתי לאימון קצר של 24 דקות בלבד, שכלל 2 מקטעי ריצה של 6 דקות כל אחד.

חזרתי מהאימון שמחה וטובת לב, ואז נפל לי האסימון.
אימון של 24 דקות בלבד? איפה את היום ואיפה היית לפני שנה שאלתי את עצמי.
אם לפני שנה הייתי אומרת לעצמי שאני ארוץ 6 דקות ברצף הייתי מתחילה לצחוק, צחוק מתגלגל שמדביק את כל מי שבסביבה שלי.

והיום, אני, דניאל לוצקי, באימון קצר אחרי מחלה, רצתי 6 דקות ברצף – פעמיים!

מי היה מאמין כמה סיפוק וכמה גאווה עצמית אפשר להרוויח ב – 6 דקות.

  ________________________

ואם עוד לא הכרנו, נעים מאוד, שמי דניאל ואני יועצת כלכלית לנשים, אני כותבת גם בבלוג לא מתפזרת  ובפייסבוק  את מוזמנת (וגם אתה) לבקר בעמוד הפייסבוק שלי  ולעשות לייק.

את גם מוזמנת לקבוצת הפייסבוק מדברות על כסף, שם אנחנו מדברות על נושאים כלכליים, לומדות, שואלות, עונות ומשתפות – להצטרפות לקבוצה.

 

עוד מהבלוג של דניאל לוצקי - יועצת כלכלית

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 1 year
תצוגה מקדימה

עיצוב ואיבזור הבית - איך לעשות זאת בלי לקרוע את הכיס

אז אחרי שמצאתי את הדירה בה חשקה נפשי וסיפרתי לכן מה לדעתי כדי לעשות כדי להפוך את חיפוש הדירה ליותר יעיל ואפקטיבי וגם נתתי טיפים ...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה