תגיות » אימון אישי

אימון אישי » בבלוג של קרין מילשטיין (4 פוסטים)

תצוגה מקדימה

מהירות או דיוק בספורט?

כמה פעמים קרה לכם שאתם בשיעור ואתם לא עומדים בקצב? מזרזים את עצמכם עם קיצורי דרך כדי לא "לפגר" אחרי שאר הכיתה? וברקע שומעים את המדריכה צועקת "יאללה קצב"!!! תתנחמו זה קורה...

תגובות

פורסם לפני 10 חודשים ו-3 שבועות
תצוגה מקדימה

תרגילי גמישות- מתי, למה ואיך?

גמישות גופנית (flexibility) היא היכולת של המפרק ושל השרירים המקיפים אותו לנוע בחופשיות במלוא טווח התנועה בלי לגרום לגוף כאב, נזקים או פציעות. הגמישות קשורה כמובן בראש...

תגובות

פורסם לפני 10 חודשים ו-3 שבועות
תצוגה מקדימה

חוזרים לכושר

עם בוא עלינו השנה החדשה והחגים, זה בדיוק הזמן לחזור לכושר ולגזרה. ולמה? ראש השנה הוא זמן לחשבון נפש וקבלת החלטות (כולנו מכירים את זה שאנחנו מחליטים שהשנה נשנה דברים, נשפר,...

תגובות

פורסם לפני 10 חודשים ו-1 שבוע
תצוגה מקדימה

הסוד שבגיוון

ישנם אנשים שאוהבים לגוון בחיים וישנם אנשים שנוהגים להתקבע בשגרה ובאזורי נוחות. בכל דבר בחיים זה חשוב לגוון. כן כן... אפילו בזוגיות. אבל כל עוד זה בין שני בני הזוג...

תגובות

פורסם לפני 4 חודשים ו-3 שבועות

אימון-אישי » בכתבות של סלונה (5 כתבות)

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה