הבלוג של קרין מילשטיין

הכל אפשרי …corny

סטייליסטית, מאמנת כושר ובוגרת תואר שני לתקשורת ועיתונאות. זה מה שיוצר את הבלוג על תרבות, סגנון חיים, טיולים, ביקורת ספרותית, שירה ועוד... מוזמנים לקרוא, להגיב ובעיקר להנות... XOXO אחת שיודעת ;-)

עדכונים:

פוסטים: 369

עוקבים: 15

החל מדצמבר 2013

20170121_164658_HDR~2

החורף כאן. אפור בחוץ, ימי השמש הפכו למצרך נדיר, הימים התקצרו וקררר…
בכללי מה שהכי מתחשק לנו זה להתכרבל מתחת לפוך עם ספר טוב או מול הטלוויזיה. ויש כאלו שמנצלים את המזג אוויר לחופשת סקי .
השגרה שהיא כה מבורכת, במיוחד בימים הקרים הופכת להיות אפילו מבאסת.
כך אנחנו שוקעים אט אט במה שמכונה” דיכאון חורף”.
אבל לא חייבים לשקוע לתוך זה. כמו בכל דבר, יש תמיד טוב ורע. אז נכון שקר ומגוון האפשרויות מצטמצם, אבל יחד עם זאת נפתחות הזדמנויות לעשות דברים חדשים.

הכנתי עבורכם 5 טיפים שיעזרו לכם לנצח את “דיכאון החורף” ואפילו ליהנות ממזג האוויר החורפי:

1. מצאו לכם תחביב לחורף- בקיץ יש נטייה להסתובב בחוץ וחבל לנו פעמים רבות “לבזבז” את הזמן בבית. אז זה הזמן למצוא לכם עיסוק כייפי שימלא את נפשכם. למשל, חוג פיסול או תכשיטנות.

2. אל תוותרו על ספורט- נכון שבחורף רק המחשבה של להחליף בגדים ועוד לקצרים, גורמת לכם לצמרמורות קור, אבל המאמץ שווה. אחרי כמה דקות כל הגוף יחמם, לא לדאוג ואתם תוכלו ליהנות מכמה יתרונות: כושר, גוף חטוב, בריאות ולא פחות חשוב, כשאנחנו מתעמלים הגוף מפריש אנדורפינים שגורמים לנו להרגיש טוב.

3. תתפנקו- תרכשו לכם פיג’מה חמימה, שמיכה כיפית, כרית חימום או כל פריט אחר שיחמם אתכם וייתן לכם תחושה של פינוק. כיום אפשר בסכום לא גבוהה לקנות אחד מאלו וליהנות מתחושה כייפית שכה נחוצה בחורף.

4. אוכל מנחם, אבל בריא- כן, אני יודעת זה נשמע מאוד בעייתי. אבל לא בהכרח… בחורף כייף להתפנק על אוכל חם ומחמם. לא חייבים לאכול אוכל מפוצץ בקלוריות, שישאיר אתכם עם משקל עודף (שרק יגרום לכם לדיכאון עוד יותר). ניתן למשל, להכין מרקים בריאים, מחמים וטעימים להפליא.הרשת מלאה במתכונים…

5. נצלו את החורף לסרטים, סדרות וספרים- את הזמן שאתם בבית אפשר לנצל להשלים צפייה בסרטים וסדרות, שרציתם ולא היה לכם זמן, או סוף סוף לקרוא את הספר/ים שמחכים לכם על המדף ומעלים אבק. למי שמעוניין להמלצות על ספרים, מוזמן לקרוא בבלוג שלי :-)

מוזמנים לחייך ולהנות, חורף חם ונעים!

XOXO

אחת שיודעת ;-)

עוד מהבלוג של קרין מילשטיין

תצוגה מקדימה

פסטיבל אשה בחולון 2016- ללא מחיצות, קרוב לעין , ללב ולנשמה

אדווה ירמיהו ,פלמנקו. צילום:מיכל מנצר כאישה, זה כייף שיש יום אחד עבורנו. אבל לא פחות חשוב איך נתייחס ליום זה. יום האישה הבינלאומי מצוין בעולם כולו בתאריך ה-8 במארס. יום זה...

תצוגה מקדימה

המסע המופלא שלי בקווסטומניה- מתחם חדרי הבריחה הגדול בישראל

חדרי בריחה הם חדרי משחק אמיתיים, אליהם נכנסים בקבוצה קטנה ומטרת המשחק לפתור כתב חידה, כאשר באמצעות הפיתרון ניתן להיחלץ מהחדר . המשחק אורך עד שעה וכמובן שהמטרה היא להימלט...

תגובות

פורסם לפני 2 years
תצוגה מקדימה

"LITTLE BLACK DRESS"- מופע מוזיקלי של 'ENGLISH ON STAGE'

צלם: הרשל גוטמן המופע "LITTLE BLACK DRESS" הינו מופע מוזיקלי, שבבסיסו שמלה שחורה, המשתנה בהתאם לכל אחת שלובשת אותה (כי כל אחת שונה ומיוחדת) ובהתאם לאקססוריז שלובשים איתה. וכמו...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה