הבלוג של אנה נווה-לדרמן

משב הרוח-סטרס, מצבי רוח ומה שביניהם.

מאמינה שהאושר הוא בפנים גם אם לא תמיד קל. כבר לא בת 16 ויודעת משהו על העולם הזה. עכשיו פנויה לחזור לאהבה הישנה-לכתיבה. למילים שיוצאות מהלב וגם מהראש. חולמת על ספר ובו השראה ו"משוטים" לקוראים כדי להשאר בשלווה על פני הגלים.

עדכונים:

פוסטים: 33

החל ממאי 2012

מה קורה כשכל החיים הם מאמץ להסתיר. לפעמים להסתיר סודות גדולים- טראומות, אבדן קשה. ולפעמים להסתיר הרגלים, דפוסים. או סתם להסתיר רגשות כי חוויות עבר גרמו לראש שלך להחליט שהכי בטוח לחיות מאחורי חומה של פחד ובושה ולא לחשוף רגשות, קשיים,חולשה. החיים מאחורי החומה מייצרים אשליית בטחון. אלא שזו רק אשליה ואלא שמאד בודד שם מאחורי החומה.

19/01/2016

חיים בהסתרה ובסוד. כזה  כמו שק אבנים כבדות שאיתו הולכים כל החיים. עם זה ישנים ועם זה עושים סקס,

ועם זה מגדלים ילדים .

pexels-photo

וכן..ברור שלכל אחד יש את הפינות הפרטיות שלו ככה בקצה של הנשמה.,

לא לזה אני מתכוונת.

אני מתכונת לסודות שסוחבים שנים והופכים להיות המשא הכבד של החיים. הפילטר דרכו רואים וחווים את העולם.

סוד גדול. סוג של סוד חיים כזה. בדרך כלל זה קשור לטראומה לא מדוברת ושלא עובדה

סודות של היום יום- כאלה שקרים כמו למשל להגיד לחברה שמבקשת עזרה שיש לך משוה בדיוק באותו זמן או איזשוהי סיבה שהמצאת כדי לא לגלות את הסוד ששכחת להגיע לפגישה

ויש סודות שקשורים במחשבות שלך על עצמך. אולי יש לך מחשבה שאחרים תופסים אותך לא כמו המציאות.

נגיד- אולי יש סוד כזה שאסור שידעו שבמציאות אין לך  כזאת חכמה/יופי/ ספורטיביות/כשרון/וכו…

ואז כל החיים הם מאמץ להסתיר. שלא יגלו את האמת שלך על מי שהינך באמת.

אני נזכרת כשהלכתי למיונים לקורס דיילות אויר. הייתי כבר בת 54. אחרי כמה קרירות מפוארות.

ישבתי שם מול המחשב במבחנים הפסיכומטריים רועדת ..ממש רועדת ובלי אויר. והמחשבה שחלפה לי:

תהיה פדיחה עצומה אם עכשיו, בשלב הזה של החיים, תתגלה האמת. שאני בכלל לא כזו חכמה.

שהפסיכומטרי של פעם. (לא מגלה כמה מעל 700..) …היה טעות.

וכמעט קמתי והלכתי רק כדי שהסוד הזה לא יתגלה.

Happy end. ה”הסוד” לא התגלה. התקבלתי לקורס דיילות.

עצם העובדה שאני יכולה להגיד שיש סוד כזה היא כבר התקדמות. כבר פחות הזדהות כאילו זו עובדה.

לפעמים אפילו כבר לא זכור לך שיש סוד ואיך זה התחיל. כי מגיל צעיר כבר ההורים העבירו מסר כזה של לא להראות.

שלא ידעו. לא תת לאף אחד להכנס למרחב שמא יראו..מה יראו? לא ברור.

ולפעמים מאד ברור- אלימות, טרואמות כמו הטרדה מינית או אחרות.

מוות לא טבעי במשפחה . סכסוכים.

ולפעמים פשוט מסך על הרגשות ועל הקיום מתוך חויית חיים חרדתית המיצרת אשליית שליטה קשה.

וככה גדלים מאחורי חומות של פחד ובושה. זו היתה הדרך של הראש לפתרון שהיה אז הכי פחות מזיק.

ולא נעזרים גם כשקשה. גם כשאפשר אפילו בקלות להקל.

הורד (4)

אלא שבכלל אין סיכוי להודות בזה שקשה. זה חלק מהסוד- להודות שקשה זה להודות בסוד נוראי..

והכל נהיה עיסה אחת של תחושת נפרדות וחיים מאחורי חומות.

עוטפים את הסודות באריזות כמו :”הפרטיות חשובה לי”.

או: לא חסר לי שיכנסו אלי הביתה אנשים.  אני לא כזאת שזקוקה לזה. טוב לי בשקט שלי.

וזה הופך להיות במגרת את הסודות המנטליים שלך שהסתרת מעצמך המון שנים.

הרגלי חשיבה שכל כך התרגלנו אליהם שהפכו להיות שקופים.

ממשיכים להיסחף אחרי אותן תבניות מנטליות גם כשהנסיבות והתנאים השתנו לגמרי.

הימים חלפו ונשארת עם הפתרון הזה שאולי הגיע הזמם לעדכן אותו.

אולי הגיע הזמן להפתח לעוד אפשרויות.

ואז מתמזל מזלך והגעת לתרגול מיינדפולנס.

בתרגול – האמת יוצאת לאור . לאט. בהדרגה. בינך לבין עצמך. לא חובה לשתף.

זה קורה פשוט מזה שיושבים עם עצמנו והתהלוכה של המחשבות עוברת מולנו ואי אפשר יותר להתעלם ממנה.

וכשעולה תחושה של קושי היא פשוט שם במלוא קיומה ולומדים לא להדןף אותה. וגם לא להתביש בה. תחושת הקושי היא חלק מהתופעות. הכל בסדר גם כשקשה. אין צורך להחביא ולהתחבא.

ואפילו אפשר להעזר.

ולאט לאט גם מתפתחת היכולת להפסיק להאמין לכל מחשבה כאילו היא עובדה מוצקה.

ומתך אותו יושר פנימי מתפתחת האבחנה בין מחשבות והרגלים שמובילים להתעוררות,

trust

צמיחה ואהבה לבין אלה שמגדילים את תחושת הפירוד, השקר, האחיזה , הנוקשות והסבל.

חלק מהיושר זה לפגוש הכל לא מתוך דחייה ופחד.

היושר הפנימי ההזה מתפתח ומאפשר לנו לחמול, להפתח  ולאהוב את עצמנו ואת האחרים לאט לאט.

ולאט לאט נושרים הסודות המעיקים ומתפנה מרחב לטפח את הטוב הקיים בכולנו.

לצאת מהכלא של המגבלות וחוקים הנוקשים ולראות שמחכה לנו מרחב עצום של אפשרויות.

במהלך הדרך פוגשים את העקרונות, הערכים, האמונות ואלה נחשפים בפנינו ונחשף הגוון האמיתי שלהם- מיטיב או לא מיטיב.

איכות היחסים שלך עם עצמך עוברת התמרה ואז גם היחסים עם אחרים הופכים להיות על בסיס של אחדות, נדיבות, אי גרימת נזק, מעשה נכון, דבור נכון, הקשבה נכונה.

הלב מרגיש בטחון ואפשר לחוות שחרור מהסודות. הכל בסדר.

זה אושר. כשפשוט אוהבים. ככה. ואין יותר מה להסתיר. מזמינה אותך לקורס :אמנות הקשב- מיינדפולנס לפיתוח יציבות ושלווה בחיי היום יום”

http://www.coaching4health.co.il/art-of-keshev

 לצאת לחופשי מהכלא והכבלים הסודות ולגלות את האמת: שכל החיים חיפשנות רק אהבה ואושר.

וכל השאר היה פטנטים שלא ממש עבדו עד היום הזה.

וזה הסוד הכי גדול: האהבה והאושר קיימים בתוכך. זה המקום למצוא אותם.

לא בפטנטים של בריחה , שליטה בדידות, המנעות, התמכרות, אכילה ומרדף אחרי הנאות ושליטה.

love-209900__180

עוד מהבלוג של אנה נווה-לדרמן

תצוגה מקדימה

אם תדחפו אותי אדחוף בחזרה יותר חזק.

איך הדחף הפך לפחד מכירים את הסלוגן:" להפוך את ה פ-ח-ד    ל...... ד-ח-ף?" אז...במקום בו מפעילים כוח-תמיד יפעל כוח נגד. זה מה שלמדתי בפיזיקה (וזה בערך כל מה שאני זוכרת...לא להתלהב....)....

תצוגה מקדימה

פוסט ארוך על מילה אחת:מחויבות!!!

בסוכות הייתי בריטריט בודהיסטי והפעם במסורת טיך נהאת האן, זן מסטר ויאטנמי. או תאי כפי שקוראים לו תלמידיו. בכל יום , כבכל ריטריט, היתה שיחת דהארמה. בעצם זו לא שיחה במובן הרגיל....

תצוגה מקדימה

למה אסור לי להיות חלשה?

גם לי מותר להיות חלשה סיפור 1 אבא שלי נפטר לפני כשנתיים. הוא היה בן 95 . בחדשים האחרונים לחייו היה מאד חולה ובסוף כבר ממש סבל למרות שיחסית היה עדיין צלול. באותם חדשים גם...

תגובות

פורסם לפני 4 years

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה