הבלוג של מיטל לוי מטלון

cbt4you

אני אמא ל- 2 מופלאים. מטפלת קוגניטיבית התנהגותית, מתמחה בחרדות ודיכאון. אני מאמינה שרווחה נפשית אינה מותרות ושכל אדם זקוק למרחק בטוח, מילה חמה וליווי בהתמודדות וצמיחה. אני כאן בשבילך, אין סיבה שתתמודד לבד. סלולרי:... +עוד

אני אמא ל- 2 מופלאים. מטפלת קוגניטיבית התנהגותית, מתמחה בחרדות ודיכאון. אני מאמינה שרווחה נפשית אינה מותרות ושכל אדם זקוק למרחק בטוח, מילה חמה וליווי בהתמודדות וצמיחה. אני כאן בשבילך, אין סיבה שתתמודד לבד. סלולרי: 052-3323446 אתר: www.cbt4you.co.il פייסבוק: www.facebook.com/meytal.cbt הכשרה: בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, תואר שני בייעוץ והכשרה של פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית.

עדכונים:

פוסטים: 5

החל מפברואר 2016

    ארכיון לפברואר, 2016

  • מיטל לוי מטלון

    שאני אלך לטיפול??

    תצוגה מקדימה

    שאני אלך לטיפול? אז נכון, אני סוחב את הקושי הזה הרבה זמן, ואולי כבר התרגלתי לחיות ככה ולא לטפל בעצמי. זה יעבור, זורמים, חיים עם זה. חוץ מזה, אם אני אלך לטיפול והמטפל לא יהיה נחמד? לא יבין אותי? ואולי המטפלת תחשוב שאני מתבכיין וימאס לה ממני? ואם היא תעביר עלי ביקורת או תהיה קשה ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • מיטל לוי מטלון

    האם זה עצב או דיכאון?

    תצוגה מקדימה

    מהו דיכאון? איך הדיכאון נראה ומרגיש? ואיך טיפול יכול לסייע? ענו על השאלות הבאות בהתייחס לשבוע האחרון: 1. האם חשת עצבות, חוסר תקווה או חוסר אונים? 2. האם איבדת עניין בפעילויות שבעבר היו מהנות? 3. האם חל שינוי בתיאבון, במשקל הגוף ו/או בדפוסי השינה? 4. האם חשת רגשות אשם? 5. האם חשבת מחשבות אובדניות? אם ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • מיטל לוי מטלון

    כולם מדברים על CBT - מה זה?

    תצוגה מקדימה

    אז מה זה ה- CBT הזה? לפני כמה ימים פנתה אלי חברה ושאלה: “תגידי, את מטפלת בחרדות נכון?” עניתי שכן. “אז מה זה בעצם ה.. CB.. TB.. משהו הזה?” אז כדי לענות לה ולכן, הנה הסבר קצר. CBT היא שיטת טיפול רגשי שמשלבת את הטיפול הקוגניטיבי ואת הטיפול ההתנהגותי. הטיפול מתמקד בהווה, ב’כאן ועכשיו’ בחוויה ...

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה