הבלוג של בטי פאר

בריה

נטורופתית והרבליסטית קלינית. שותפה בחברת בריה רפואה טבעית טיפולית, המשווקת שישה מוצרי מדף בבתי מרקחת פרטיים. מטפלת ב'מרפאה בירמיהו' בת"א, מתמחה בטיפול בסוכרת, כולסטרול והשמנה.

עדכונים:

פוסטים: 9

עוקבים: 20

החל מאפריל 2013

sweet potato
הרבה פעמים כשאנחנו חושבים על צ’יפס בגרסה בריאה, אנחנו חושבים על משהו רך ולא מזמין למגע, לא כל שכן לאכילה. הנה לפניכם מתכון- גם מגרה, גם טעים וגם קריספי, שלא מערב טיגון- רק שתי כפות שמן זית!

מצרכים:
3 בטטות בגודל בינוני
3 שיני שום קצוצות
מעט רוזמרין
רבע כוס פאנקו (פירורי לחם יפנים)
שתי כפות שמן זית
מלח ים אטלנטי
מעט פלפל שחור גרוס

הוראות הכנה:
קולפים את הבטטות ומבשלים במים רותחים כעשר דקות. כשהבטטה מתחילה להתרכך, אך עדיין קשה בפנים, מוצאים מהסיר.
מחממים תנור ל-175 מעלות. מערבבים את המרכיבים בקערה גדולה ומוציאים את הבטטות למשטח עבודה. חותכים בזהירות את הבטטות לסירות צ’יפס וממתינים כ-20 דקות שהן יתקררו מעט. מכניסים את הבטטות לקערה הגדולה ומערבבים היטב עם יתר המרכיבים.
מניחים את סירות הבטטה בתבנית עם נייר אפייה ומכניסים לתנור כשהוא לוהט. אופים כ-20 דקות. בתיאבון!!!

עוד מהבלוג של בטי פאר

תצוגה מקדימה

10 המזונות המובילים לניקוי רעלים

סדנאות לניקוי גוף הם הדבר הכי חם בסצנת הבריאות בארצנו. סדנאות אלו מבוצעות על ידי מטפלים שונים ועל פי גישות שונות. ניקוי רעלים על פי הגישה הנטורופתית כולל תזונה עשירה בסיבים תזונתיים וכן ויטמינים ומינרלים הנחוצים לגוף....

תגובות

פורסם לפני 5 years

ניקוי רעלים- בואו להתנסות בחוויה

"אף פעם לא חשבתי שיש לי כזאת נפיחות בבטן, חשבתי שזה שומן". זו תגובה דיי שכיחה שאני מקבלת ממטופליי לאחר שבועיים של דיאטת אורז. רבים מאיתנו לא מודעים שהתופעות שהם 'סוחבים' איתם, נעוצות ברגישות למזון. רגישות עשויה להתבטא...

תגובות

פורסם לפני 5 years

10 מזונות שלא יכנסו לעגלת הקניות שלי

בעקבות מסע בין מדפים, צדו את עיניי מספר מוצרי מדף שהצטיידו בסיסמאות 'משכנעות' שנועדו לשבות את לב הצרכן ולהשקיט את נפשו המיוסרת. לא אוכלים מספיק פירות וירקות- חברות מסויימות ימליצו לכם על מעדנים, לא צורכים מספיק סיבים- קחו...

תגובות

פורסם לפני 5 years

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה