אמא אני רעבה!

יש רגעים באימהות שאני חושבת לעצמי שאם עוד פעם אני אשמע את המשפט הזה אני חושבת שאני אתחרפן. כבר תקופה שהבכורה בת ה11 מחפשת כל היום מה לאכול

תגובות

שדרוג קטן לארוחה בריאה ומזינה

רוטב לפסטה שהוא גם קל להכנה וגם מכיל חלב עשיר בסידן שמחזק לילדים את העצמות בלי שהם אפילו מרגישים את זה

תגובות

בייביקייקס גבינות - הגירסה המלוחה

המאפינס המוכר בהגשה כדורית לשדרוג ארוחת הערב, לגיוון הארוחה לבית הספר, לפיקניק, לעבודה או לנישנוש. בייבייקייקס מזינים ובריאים שנחטפים בשניות

תגובות

המילק שייק שהציל אותי

פתאום הבנתי כמה זיכרונות ילדות יכולים להיווצר בעקבות טעם מסוים שנצרב בילדות. עברו הרבה שנים מאז אותה נסיעה לאילת והשבוע סגרתי מעגל

תגובות

להיפגש, להתרגש, לצחוק ולקבל ידע

בקצב החיים שלנו,כדאי ומומלץ שפעם אחת ביום נשב לארוחה משפחתית, שתחזק את הקשר שלנו עם הילדים וגם תעניק להם ארוחה בריאה

תגובות

חלה של שבת

אין ספק שאת פירמידת אבות המזון אני מכירה היטב, אבל יש לי לא מעט שאלות על תזונה מאוזנת. אפשר שאלה?

תגובות

ביטחון תזונתי?

מזמן שני מסתובבת בעולם בתחושה שאין לי ביטחון תזונתי, אין לי מושג ושמץ של וודאות לגבי המזון שאני מכניסה לגופי ולגוף ילדי

תגובות

POWER BOWL, ארוחה מאוזנת ושאר ירקות

החיים שלנו עמוסים בכל טוב. הלו"ז שלנו צפוף וחייב להיות מסונכרן עם הילדים ועם הבנזוג

תגובות

ארוחה מאוזנת לספורטאי הצעיר

לפני כמה חודשים נכנס הצעיר אחרי אימון כדורגל, מזיע והכריז; מהיום אני מבקש לארוחת ערב, חביתה וסלט.

תגובות

שמונה בדירה אחת

איך מחברים משפחה חדשה עם שישה ילדים ואיך מתמודדים עם האתגרים הקולינריים בחיבור הזה

תגובות

בחזרה למעלה