ילדים מתמודדים עם משבר הקורונה

משבר הקורונה הביא לחיינו שינויים ואתגרים רבים שדורשים הסתגלות והתגמשות. גם בקרב ילדים, השינויים פוגשים את כל אחד אחרת וכל ילד מתמודד עם המצב בדרך שונה

אסנת גרתי

תגובות

היריון בימי קורונה: איך שומרים על תזונה נכונה בסגר?

בימי סגר אלה, אנחנו מבלות כל היום בבית, עם המון פיתויים במטבח. במיוחד בתקופת ההיריון חשוב לשמור על משקל גוף תקין בהתאם לשלב בהיריון שבו כל אחת נמצאת

רונית דוייב

תגובות

איך נעבור בשלום את התקופה הקרובה בלי קילוגרמים מיותרים

אנחנו בבית עם הילדים מול הפיתויים. קנינו מזון לתקופה ארוכה ומישהו צריך לאכול את כל הפחמימות והממתקים המנחמים שבארון. איך שורדים אץ התקופה בלי להשמין?

בלוג אורח

תגובות

מותגי היוקרה מתגייסים כדי למצוא חיסון לקורונה ולהגן על הצרפתים

במסגרת הסולידריות נגד הקורונה ועל רקע העובדה שאזל האלכוג'ל ומסיכות ההגנה בצרפת, הכריזה LVMH ובראשה ברנאר ארנו כי הם מספקים אלכוג'ל בשווי 5 מיליון אירו לבתי החולים הצרפתים והם לא לבד

מאיה גז

תגובות

תרגילים עם כדור קטן

תרגילים לשרירים שבונים לנו את היציבה של הגוף, מקלים על כאבים ועוזרים לנו בשווי המשקל

סטודיו Fly

תגובות

תרגילים בעמידת 6

תרגילים לחיזוק הגב ומרכז הגוף בעמידת מוצא נוחה להבנת תנועתיות הגב

סטודיו Fly

תגובות

קריירה בשלט רחוק: איך לשמור על חיי שגרה בעבודה ובבית

בעידן שבו הבית הפך למשרד ושאנחנו נאלצות לנהל הכל בשלט רחוק, איך אפשר להמשיך לנהל חיי שגרה בבית ובעבודה? הטיפים של בכירות במשק הישראלי

כסף וקריירה

תגובות

שיווי משקל וחיזוק שרירים בעזרת כדור פיזיו

כדור פיזיו מאפשר לנו לתרגל שיווי משקל ולחזק שרירי ליבה והעבודה איתו יכולה להיות נעימה ותומכת וגם מאתגרת

סטודיו Fly

תגובות

בדרך טבעית: כך תחזקו את גופכם בימים מאתגרים אלה

בתקופה של מתח, אי ודאות והסתגרות בבית, המערכת החיסונית והבריאות שלנו עשוית להפגע. ריכזנו עבורכם מידע על כמה צמחי מרפא שיכולים לעזור לכם לעבור תקופה קשה זו בשלום

גוף ונפש

תגובות

ילדי החינוך המיוחד בבית: 10 המלצות להתנהלות משפחתית מיטיבה

בתקופה של שינוי ואי ודאות, מצבם שם הורים לילדים עם צרכים מיוחדים, מורכב במיוחד. כאן תמצאו כמה עצות שימושיות להתמודדות עם מציאות מורכבת זו

בלוג אורח

תגובות

תרגילים לייצוב חגורת הכתפיים והליבה

תרגילים עם משקולות או עם קופסאות שימורים שמחזקים את הזרועות, הכתפיים ושרירי הליבה

סטודיו Fly

תגובות

אלפי ילדים יושבים על הר געש שבעוד רגע יתפרץ

בימים כמו אלה, כשכולנו תחת הסגר ובידוד וסיר הלחץ של כולנו מבעבע, האלימות במשפחה עולה ואם המדינה לא תתעשת מיד, נגיע לנקודת האל חזור

בלוג אורח

תגובות

הפלות בימי קורונה

הקורונה לא מבחינה בין אנשים, אבל מדינת ישראל כן. המגיפה שאילצה אותנו להתמודד עם מציאות מורכבת במיוחד הביאה, על הדרך, לפגיעה בזכותן של נשים על גופן

עדי בלדרמן

תגובות

תרגילים כנגד קיר

סדרת תרגילים שאפשר לעשות מול קיר או עם הגב לקיר כדי למקם את הגוף והתנועה מחדש ביחס לחלל

סטודיו Fly

תגובות

מגפת הקורונה והמגזר השלישי

המגזר השלישי נמצא בסכנה: ללא תגובה מידית, מדוקדקת ומדודה לכל אתגר חברתי שזרק נגיף הקורונה, שנים של הישגים חברתיים אדירים עלולים עלולות לרדת לטמיון

עמותת בת מלך

תגובות

ימי הקורונה: האתגר של הורים בעלי הפרעות קשב וריכוז

הורים שמתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז ומתקשים בשמירה על ארגון ויצירת סדר יום, נדרשים בימים טרופים אלו לאתגר קשה במיוחד. איך צולחים את התקופה הזו לצד הפרעות הקשב והריכוז? שימו לב לכמה כללים

משפחה

תגובות

תפילה לימי הבידוד

פאני נוידא הבינה כבר לפני 160 שבסידור התפילה אין מספיק תפילות לנשים. התפילה הזאת, שנכתבה עבור מי שנאלצו להיפרד ממשפחתם כדי להבריא, נכונה במיוחד בימים אלה

ד''ר עליזה לביא

תגובות

למה אחים כל כך מקנאים אחד בשני?

בימי "חופשת הקורונה" המאתגרים הללו, אחים נמצאים זה עם זה שעות ארוכות בבית. הם משחקים יחד ומעסיקים זה את זה, אך גם רבים, מתווכחים, הולכים מכות. איך מתמודדים עם הקנאה ביניהם?

אסנת גרתי

תגובות

נגיף הקורונה כסיר לחץ משפחתי

המשבר החדש והבלתי צפוי של נגיף הקורונה, יוצר סיר לחץ משפחתי שעלול להביא להתנהגויות מוקצנות, להתפרצויות זעם והסלמה של התנהגות אלימה. איך מזהים מצבי סיכון באלימות זוגית?

משפחה

תגובות

יחד נעבור את זה

הבידוד והסגר הממשמש ובא מעמידים בפנינו אתגרים משפחתיים והזדמנויות לגדול יחד כמשפחה. המלצות של מומחים בחינוך להתמודדות משפחתית שממנה אפשר רק לגדול

משפחה

תגובות

תרגילי מדיטציית נשימה לשינה טובה יותר

בתקופה המבולבלת שבה אנו חיים, רבים מתקשים להירדם ולישון טוב. תרגילי מדיטציית נשימה יעזרו לכם להירדם ולישון טוב יותר

סטודיו Fly

תגובות

תרגילים על גליל

פתחו את היום עם רצף תרגילים בעזרת גליל, אביזר שמומלץ להחזיק בכל בית

סטודיו Fly

תגובות

טיפים לשחרור כאבי צוואר

איך לשחרר את המתח שמצטבר באזור הצוואר וחגורת הכתפיים? טיפים והדגמה של פיזיוטרפיסט מוסמך

סטודיו Fly

תגובות

מעסיקים ועובדים בצל הקורונה

בימים הטרופים של מגיפת הקורונה עובדים וגם מעסיקים רבים מתמודדים עם שאלות רבות על המצב חסר התקדים שנוצר במשק. עו''ד ליאת תבל מספקת תשובות לשאלות נפוצות

כסף וקריירה

תגובות

התראה להורים על שהיית ילדיהם בסביבת חולה קורונה

האפליקציה, המנטרת את מיקומם ופעילותם של ילדים, איתרה עד כה באמצעות פיצ'ר ייעודי יותר מ-100 ילדים ששהו בקרבת חולה מאובחן ושלחה על כך התראה להורים

משפחה

תגובות

תכנון והתנהלות כלכלית בזמן משבר

אנחנו מצויים במצב של חוסר ודאות קיצוני שהולך וגובר מיום ליום ואין לדעת מתי יסתיים. קבלו מספר כללים להתנהגות כלכלית נכונה בתנאי אי ודאות קיצוניים

נעמי סעדה

תגובות

משבר הקורונה: מה יקרה לבעלי העסקים הקטנים?

האמת היא, שהמדינה מפקירה את המשק. אני מבינה את הצורך להגן על הבריאות, אבל אפשר גם אחרת. בדרך שבה אנחנו הולכים, נצטרך לאסוף את השברים עוד זמן ארוך

כסף וקריירה

תגובות

בעיני הקורונה כולם שווים

לקראת היום הבינלאומי למניעת אפליה גזעית שחל ב-21 במארס, מחשבות על קורונה, גזענות ומה שביניהם

בלוג אורח

תגובות

3 תרגילים לכאבי גב תחתון

רבים מאיתנו סובלים מכאבי גב תחתון בשגרה והכאב עלול להחמיר בימים של סטרס ושהייה ממושכת בבית ללא תנועה. תמיר דקל, פיזיוטרפיסט מוסמך, הכין עבורכם סרטון עם תרגול קצר לשיפור המצב

סטודיו Fly

תגובות

עו"ד יעקב שקלאר: נבואות הזעם מתממשות בחסות הקורונה

אמצעי חירום הם תמיד קיצוניים ופוגעים בזכויות חוקתיות אך בגלל מצבו של נתניהו, לעולם לא נדע אם הצעדים בהם הוא נוקט נדרשים כדי להציל את המדינה או אותו

עו''ד יעקב שקלאר

תגובות

אימון פילאטיס ביתי לגיל השלישי

על מנת לשמור על בריאותם הפיזית והנפשית של בני הגיל השלישי ב"סגר הקורונה", חשוב במיוחד להזיז את הגוף ולשמור על נשימה מודעת. המורה לפילאטיס גל אפרת, הכינה סרטון הדרכה לתרגול יעיל

סטודיו Fly

תגובות

פילאטיס בימי קורונה

מורים מוסמכים לפילאטיס הכינו עבורכם סרטון קצר ובו רצף תרגילי פילאטיס לתרגול בבית, לחילוץ העצמות ושמירה על מערכת החיסון

סטודיו Fly

תגובות

קורונה: יומן מסע מאיטליה לישראל

תהפוכות, אי וודאות, חרדות, געגועים למשפחה ומציאות משתנה ללא הרף: מביתה הזמני באור יהודה, מיכל כותבת על השבועות מאז שהקורונה הגיעה לצפון איטליה ועד החזרה לארץ, לבידוד

מיכל גל דיסני

תגובות

טיפים להתנהלות עם ילדים בעידן הקורונה

וירוס הקורונה הולך ומתפשט, המדינה נכנסת להסגר, השגרה מתערערת והמתח מורגש אצל כולנו. איך כדאי לנהוג עם הילדים בתקופה זו של לחץ וחוסר וודאות?

בלוג אורח

תגובות

מפגשים בין תרבותיים בעידן הקורונה

מעבר שגרתי בנמל תעופה, במציאות בלתי שגרתית של עידן הקורונה גרם לעדנה יפה לחשוב על האופן שבו אנחנו שופטים אנשים לפי חזותם החיצונית ולתהות מדוע דווקא היא מגיבה אחרת

בלוג אורח

תגובות

היבטים רגשיים לבידוד וחרדת הקורונה

עשרות אלפי ישראלים נמצאים בבידוד בגלל וירוס הקורונה, בידוד שנושא השלכות נפשיות ורגשיות. לפסיכותרפיסטית לימור בולוק פרנקל יש כמה טיפים להתמודדות עם המצב

בלוג אורח

תגובות

לסמוך על ישראלים בבידוד בבית? הצחקתם אותי

אי אפשר לסמוך על ישראלים שימלאו אחר הוראות משרד הבריאות. עם כל הכבוד, בניגוד ליפנים הממושמעים, אזרחי המדינה נגועים בחיידק מסוכן בהרבה - גישת ה"יהיה בסדר" ומי ישלם על כך? אנחנו, כמובן

יסמין לוי

תגובות

בואו נעשה סדר: וירוס קורונה

סין נמצאת במצור, טיסות למדינות המזרח בוטלו ואין מהדורת חדשות שלא עוסקת בווירוס קורונה הקטלני. הגיע הזמן לעשות קצת סדר ולהפריד בין מיתוס לבין מציאות

איריס בוקר

תגובות

בחזרה למעלה