מפגש 9 // תם ולא נשלם

תשעת המפגשים של מיכל בשומרי משקל הסתיימו בהצלחה גדולה. קצת על מה שהיה ומה שיהיה, רשימת תודות וגם: מה זאת לעזאזל שיטת הביצה והספרייט?

תגובות

מפגש 8 // המילים הכי יפות בשפה העברית

והפעם: מה עושים כשהמשקל נתקע ולא זז, מה המחמאה הכי טובה שאפשר לתת למישהי בדיאטה ומשימה מאוד חשובה לשבוע הבא

תגובות

מפגש 7 // עניינימים של חורף

איך עושים דיאטה בחורף? האם זה יותר קל או יותר קשה? ויש גם מתכון למרק קישואים טעים, בריא ודיאטטי

תגובות

מפגש 6 // הכל עומד במקום

שבוע של תוכניות שהשתבשו עבר, ואיתו ההבנה שלא תמיד הכל בשליטתנו ושיום אחד לא משפיע על המסע כולו. מיכל יורדת במשקל? כן, רק לא כרגע

תגובות

מפגש 5 // אולי זה רק משבר קטן וזה חולף

שבוע לא פשוט עבר עליי. שבוע שכלל חלומות על בורקס. המסקנה הבלתי נמנעת היתה שאני חייבת לחטוא - ובגדול

תגובות

מפגש 4 // חנוכה חנוכה חג משמין כל כך

חנוכה הוא אחד האויבים הגדולים ביותר של הדיאטה. אבל אל דאגה - אפשר לחגוג בלי לסבול ובלי להשמין. איך? בעזרת מתכון ללביבות כרובית אפויות שהן נס לא פחות גדול מהנס ההוא עם הכד

תגובות

מפגש 3 // מיכל ומיכאל עושים את זה

מה קורה כששני אנשים שיודעים לבשל ואוהבים לאכול גרים בבית אחד? איך אפשר לרזות ככה? מיכל יורדת במשקל, אבל היא לא לבד בסיפור הזה

תגובות

פשטידת קישואים דיאטטית

מיכל ממשיכה לרדת במשקל ולהציע מתכונים דלי שומן ורבי טעם. והפעם: פשטידת קישואים נהדרת עם ריח מטריף. וכרגיל, יש בונוס: מספר הנקודות שלה בשומרי משקל

תגובות

מפגש 2 // מי הזיז את החלבונים שלי?

כן כן עבר שבוע קצת מתוח, והדאגה שמא לא ירדתי בכלל מאוד הטרידה אותי, שלא לדבר על הפדיחה שתהיה לי מול הקוראים. מיכל יורדת במשקל? התשובה בפנים

תגובות

סלט סלק לשומרים על המשקל

סלט עם סלק, עגבניות שרי, נבטי חמניה וגבינה בולגרית. קל להכנה וטעים. כולל חישוב של נקודות שומרי משקל

תגובות

מפגש 1 // ביי ביי בורקס?

המשימה: לרדת 6-7-8 קילו. הזמן: 9 שבועות. השיטה: נקודות פלוס של שומרי משקל. מיכל יורדת במשקל ומתחילה מ-עכ-שיו

תגובות

בחזרה למעלה