סלונה » חן קרופניק http://saloona.co.il סלונה Tue, 04 Aug 2020 12:30:13 +0000 he-IL hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.8 להיות אישה ולסבול ממיגרנה http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%95%d7%9c%d7%a1%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%9e%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%94/ http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%95%d7%9c%d7%a1%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%9e%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%94/#comments Mon, 27 May 2019 12:47:04 +0000 http://saloona.co.il/?p=459304 המיגרנה, אותו כאב ראש נוראי שתוקף רבות מאיתנו, הוא הרבה יותר מכאב ראש רגיל. מדובר במחלה כרונית, שבנוסף לכאב ראש, מלווה בבחילות, הקאות, טשטוש ראייה, צוואר תפוס ועוד. כמעט שום דבר לא יכול להשבית אותנו כמו התקף מיגרנה- בעיקר אם הוא פתאומי. התקף מיגרנה יכול להימשך בין מספר שעות ועד 3 ימים, לפעמים מעיר בלילה.

יש המון דברים טובים ונהדרים בלהיות אישה- מיגרנה היא לא אחד מהם... מחקרים מראים (לא שהיינו צריכות באמת מחקרים בשביל זה) שנשים סובלות יותר ממיגרנות. מסך האנשים שסובלים ממיגרנות מספר הנשים הוא פי שלושה מגברים. נדמה שהמיגרנה קשורה לכל שלב במעגל החיים של האישה- אך יותר אופייני לגיל צעיר ,בעיקר מגיל התבגרות עד מנופאוזה. מיגרנה זה מחלה מולטי פקטוריאלית – זאת אומרת ש יש גורמים מרובים שיכולים לגרום להתקפים: שינוי הורמונאלי(סביב המחזור, בהריון, גיל המעבר),תזונה לא מאוזנת, שינה לא מסודרת. תוסיפו לזה את העניין התורשתי- וקיבלתן סיכויים מאוד גדולים לסבול מהמחלה. הרכיב התורשתי משחק תפקיד נרחב עם 70% סיכויים לסבול מהמחלה אם מישהו מקרובי משפחתך מדרגה ראשונה סובלת ממנה כבר.

אמנם שמיגרנה די שחיכה פוגעת בכ-16% מהאוכלוסייה העולמית ,עדיין לא מקבלת את ההתייחסות המגיעה לה מהממסד הרפואי ורוב הטיפולים כוללים הקלה על הכאבים ועל התופעות הסימפטומים כשכבר התחיל התקף- ופחות טיפול מניעתי.

אישה עם מיגרנה על ספה (צילום:Shutterstock catinsyrup )

אז מה עושות?

רוב הפתרונות המוצעים בשוק היום נועדו להקלה על הכאבים ועל הסימפטומים הנלווים ולכן אם את סובלת מהתקפי מיגרנה, חשוב שדבר ראשון תיבדקי אצל רופא נוירולוג מומחה ותבררי את הסיבה להתקפים, כי לפעמים מיגרנה יכולה להיות סימפטום של מחלה כרונית אחרת. לעיתים נדירות מדובר בסיבות חמורות שדורשות טיפול מיידי ולעיתים מדובר בהתקפים "רגילים" שדורשים ממך בעיקר להתמודד.

אז איך מתמודדות? קבלי 7 עצות:

1. למדי לזהות את ההתקפים

רוב הנשים הסובלות ממיגרנות מדווחות על תסמינים וסימנים מקדימים להתקף כגון- צוואר תפוס, טשטוש או הבזקים בראייה, רגישות לאור ורעש, אף סתום, סחרחורת ,עייפות כרונית ועוד. שימי לב מהם הסימנים המקדימים אצלך והקדימי תרופה למכה.

2. נטרלי מסיחים חיצוניים

אורות חזקים, קולות רמים, ריחות חזקים ואף משקאות המכילים כמויות גדולות של קפאין ומאכלים מסוימים שעלולים להחמיר את ההתקף, או להקל עליו.

3. שמרי על שעות שינה מסודרות

חוסר שינה ועודף שינה עלולים לגרום למיגרנה ולהחריף אותה. הקפידי על שעות שינה מספיקות ומסודרות עד כמה שניתן.

4. אורח חיים

הדגש העיקרי הוא אורח חיים מסודר. כמו בכל אספקט בחיינו- תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, הימנעות מעישון וכמויות גדולות של אלכוהול יעזרו למנוע התקפים.

אישה עם מיגרנה (צילום: shutterstock Pixel-Shot)

5. תרגלי הרפיה

רבות מדווחות שתרגילי הרפיה למיניהם כמו יוגה, מדיטציה ואף פילאטיס עוזרים בשחרור ובהקלה על ההתקפים.

6. משככי כאבים

רוב משככי הכאבים המיועדים לטיפול ממוקד בהתקפי מיגרנה ניתנים לרכישה בבתי המרקחת השונים ללא מרשם רופא. במידה ואת סובלת מהתקפים קשים ותופעות לוואי חריגות- הרופא יכול לספק לך משככי כאבים חזקים יותר וממוקדים יותר להקלה על הכאבים ועל הסימפטומים הנלווים השונים.

7. טיפול מתאים

משככי כאבים הם בעיקר כמו פלסטר. הם נועדו לשכך את הכאב כאשר הוא כבר מופיע, אך לא תמיד מצליחים למנוע אותו לגמרי. ישנה חשיבות גדולה לגשת להיבדק אצל רופא המשפחה ואצל ניורולוג על מנת לנסות לבודד את הגורם להתקפים. לא תמיד מדובר בסיבה בריאותית חמורה ולעיתים ניתן לבודד את הגורם והתסמין לכאב הראש ולספק טיפול בהתאם. מחקרים רפואיים אחרונים הצליחו אף לבודד את החלבון שככל הנראה אחראי על היציאה מהאיזון ולגרימת התקף המיגרנה ובכך לפתח טיפול מניעתי למיגרנה .  חשוב לוודא מה הסיבה, מה הגורם- ולטפל באופן ממוקד ולא באופן כללי.

אז אם נולדת אישה, ועוד במשפחה ש קרובים סובלות גם ממיגרנות, סביר להניח שהמושג 'מיגרנה' לא זר לך ואת כבר מכירה את ההתקפים הכואבים. זה נכון שהיותך אישה מגדיל פי כמה וכמה את הסיכויים לסבול ממיגרנה, אבל את ממש לא צריכה לסבול! לא צריך לספר לך שהתקף מיגרנה קל עד קשה יכול לגרום לכאבי ראש, קושי בחשיפה לאורו, שיבושים בראייה, בחילות והקאות ואף לחוסר תפקוד מוחלט.

אם תקפידי על בדיקות, אורח חיים מאוזן עד כמה שניתן וזיהוי התסמינים, תצליחי להכהות את הכאב, להקטין את ההתקפים עד מניעתם לגמרי. החדשות הטובות הן שהמדע והרפואה עובדים יומם וליל לבודד את אותו חלבון האחראי על ההתקפים, זיהוי פעילותו ומציאת טיפול מדויק. עוד חדשות טובות הן שלאחר גיל המעבר רוב הנשים מדווחות על הפסקת המיגרנות כמעט לחלוטין, כך שיש לך סיבה לשאוף להגיע לגיל 50 פלוס

]]>
http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%95%d7%9c%d7%a1%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%9e%d7%9e%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%94/feed/ 0
אל תעשו משואו בגד הים של נטע ברזילי עניין גדול http://saloona.co.il/blog/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%a2%d7%a9%d7%95-%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%92%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%a0%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99/ http://saloona.co.il/blog/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%a2%d7%a9%d7%95-%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%92%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%a0%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99/#comments Thu, 14 Mar 2019 07:59:57 +0000 http://saloona.co.il/?p=453304 אז נטע ברזילי צעדה בשבוע האופנה בבגד ים צהוב וחושפני של המותג 'בננהוט' ביחד עם נועה בני ונטע אלחמיסטר בעלות המותג והדוגמניות שלו וכל הרשת, כצפוי, געשה ורעשה.

התגובות נעו בין "איך אין לה טיפה של מודעות עצמית להיראות כמו שהיא נראת ולצעוד על הבמה בבגד ים"(כנראה שרוב האנשים לא בדקו מה ההגדרה המדויקת של מודעות עצמית) דרך "היא חוטאת למטרה כי המותג הזה לא מוכר בגדי ים במידות גדולות" (חוץ מהדגם הספציפי הזה) ועד "איזו מלכה! ככה אישה אמיתית נראת ולא כמו שתי השדופות שלידה עם העצמות הבולטות".

קראתי את כל הפוסטים שהציפו את הפיד שלי וגם דאגתי לענות לאנשים אחד אחד. כי מה שלא ברור לי בכל הסיפור, כשאפילו לא עבר שבוע מ'יום האישה הבינלאומי' הוא: למה אנחנו צריכות להוריד אחרות בשביל להעצים אחרות? הרי, הדוגמניות הן לא פחות נשים ממנה והיא לא פחות אישה מהן ולמה לעזאזל אנחנו עדיין משוות מי נראת יותר טוב או פחות טוב בבגד ים על המסלול? זה הסטנדרט היחיד שיש לנו לנשים וההגדרה ל"מלכה"?

נטע ברזילי צילום אבי ולדמן

אני בת 37 בעוד כמה ימים, הגובה שלי 1.70 ואני שוקלת 63 וזה סבבה לגמרי (בעיני עצמי כן?). ושומעות קטע? אני נראת טוב! אני אוהבת את איך שאני נראת, מה זה אוהבת, אני עפה על עצמי. בקטע הכי טוב שיש. ולמה לא? אני מקפידה בחדר כושר, משקיעה בקוסמטיקה ואיפור, אוהבת להתלבש יפה (אפילו סטייליסטית יש לי!) ובכללי אני פשוט אוהבת להיות אני ולהיראות איך שאני.

לא, אני לא סופר רזה, כן יש לי סימנים מהלידה ואני ממש לא במידות של דוגמנית והשנים כבר נראות על הגוף שלי אבל אני מנהלת משרד, מגדלת שני ילדים ומנהלת חיים עסקיים ואישיים מוצלחים למדי ונהנית מהם. ולא נותנת למשקל שלי או למידה שלי בג'ינס להגדיר אותי. ושומעות עוד קטע? אני לובשת בגד ים בקיץ. יש לי כמה, ביקיני לימים שבא לי להרגיש סקסית, ובגד ים שלם כשאני רצה אחרי הילדים בבריכה אבל עדיין רוצה להרגיש מושכת. ונוח לי. ונעים לי ולא באמת אכפת לי אם זה בא טוב לאחרות או לא, ואם המציל בין ה-17 חושב שאני חתיכה או אם הביקיני לא מסתיר את מה שהוא "אמור" להסתיר. אתן יודעות למה? כי אני לא נמדדת בבגד הים שאני לובשת.

נטע ברזילי היא בחורה מוכשרת ומצליחה שהתגלתה בתוכנית כשרונות, זכתה מקום ראשון באירוויזיון והוציאה שני להיטי ענק והדרך עוד לפניה. בין היתר, היא גם שוקלת מעל הממוצע. זה לא סוד וזה גם לא משהו מעליב. זה נתון וכשהיא אומרת וכותבת שטוב לה ושהיא שלמה עם עצמה, אני בין הראשונות להאמין. ולמה לא? תאהבי את עצמך איך שאת. תעופי על עצמך! את הכי יפה ככה.

חן קרופניק בחוץ צילום: אלבום פרטי

נטע אלחמיסטר ונועה בוני הן נשים לא פחות ממנה. רזות יותר אולי (אני חושבת שהן די ממוצעות), שהקימו אימפריה של בגדי ים ובנו מותג מאפס והן נשות עסקים לכל עניין ודבר ובין שאר העיסוקים שלהן הן גם דוגמניות. של בגדי ים שהן מעצבות ומוכרות. ועדיין לפי מה אנחנו (אנחנו! הנשים!) שופטות אותן? לפי המשקל. לפי איך שהן נראות בבגד ים. לפי זה שנטע "העזה" ללבוש בגד ים ולצעוד איתו על המסלול ליד הדוגמניות הרזות (צוין בצורה נבזית שמקטינה אותן כי היא מלכה הן סתם רזות) ולמה?

אתן מוחאות כפיים למישהי בבגד ים בחוף? אתן אומרות לה, כל הכבוד לך שאת נראת ככה ומעזה לצעוד בבגד ים? אתן משפילות בנות רזות שמעזות להראות ככה ומסתובבות ומשוויצות בגופן החטוב בחוף? לא! כי כל אחת יכולה ללבוד בגד ים ואיזה שבא לה ולאף אחת אחרת אין זכות להעיר לה. לא נוח לך עם איך שהיא נראית? תסתכלי לצד השני. את לא חושבת שבמשקל הזה צריך ללבוש בגד ים? סבבה. תלכי לחוץ עם מכנסיים וחולצה, הכל טוב.

כל אחת יכולה לשקול כמה שבא לה ולבחור איזה בגד ים שבא לה- וזה לא מה שקובעי מי שווה ומי לא ומי מלכה ומי לא! נטע מצויינת בגלל מי שהיא ומה שהיא עושה. גם נועה ונטע אגב. כמו שלא היתי רוצה שישפטו את כל מה שאני עשיתי והשגתי בחיי על פי הליכה על המסלול בבגד ים ככה אני לא חושבת שבכלל צריך לשפוט את נטע או את המותג. בגד הים הספציפי הזה אגב, הוא היחיד של המותג שנמכר במידה מעל L. כלומר כל מי שבמידה של נטע תצטרך להסתפק בו או במותג אחר.

אז בסופו של דבר הלכו פה שלוש נשים נשיות במיוחד ומוצלחות במיוחד על במה אחת בבגדי ים חשופים, בסוג של תעלול חשיפה יחצ"ני שיצר באזז אבל בעצם הבהיר לכולנו שלפני שאנחנו צועקות שיוויון ופמיניזם, כדאי שנפסיק לשפוט אחת את השנייה לפי המשקל ומידת הבגד ים. או בכלל לפי בגדי ים ומי מעזה לצעוד איתו על המסלול.

** הכותבת, היא חן קרופניק, מנהלת משרד יחסי ציבור

]]>
http://saloona.co.il/blog/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%a2%d7%a9%d7%95-%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%92%d7%93-%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%a0%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99/feed/ 0
ללמוד לקבל את האחר מבלי להצהיר על כך http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%9c%d7%a7%d7%91%d7%9c-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%97%d7%a8-%d7%9e%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%94%d7%99%d7%a8-%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%9a/ http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%9c%d7%a7%d7%91%d7%9c-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%97%d7%a8-%d7%9e%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%94%d7%99%d7%a8-%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%9a/#comments Tue, 09 Oct 2018 12:13:37 +0000 http://saloona.co.il/?p=438430 לפני כמה ימים, באחת מקבוצות הפייסבוק השונות, פרסמה אישה אחת שלט שראתה וצילמה בכניסה לבית קפה והרעיפה עליו מחמאות. לשון השלט הייתה:

"בבית קפה זה מועסקים עובדים עם צרכים מיוחדים.

אנא גלו סבלנות וסובלנות כלפי נותני השירות

והיו חלק משילובם."

אני יכולה להבין למה אותה אישה חושבת שזה שלט חיובי. הנה, משלבים אנשים עם צרכים מיוחדים בבית הקפה- כמו כולם ונותנים להם לעבוד- כמו כולם. רק חסרות מחיאות הכפיים. והסיבה לציניות היא שברגע שתולים כזה שלט בכניסה לבית קפה, אותם אנשים הם כבר לא כמו כולם. יותר נכון, לא ניתנה להם ההזדמנות אפילו כי ישר עדכנו את כל הסובבים שהם שם ולהתייחס אליהם אחרת.

שילוב והכלה נכונים הם לא רק לספק מקום עבודה ולשלב חברתית את אותם ילדים ומבוגרים, אלא לתת להם להיות חלק מהחברה עם כל המשתמע מכך. כלומר, אם הם יכולים לעבוד באותה עבודה אז נהדר, שיעבדו בה ושיעבדו כמו כולם וישתלבו כמו כולם ויתייחסו אליהם כמו כולם, אחרת איפה פה השילוב, ההכלה והקבלה?

שלט

ברגע ששמים את אותו השלט בכניסה לבית הקפה זה כמו לסמן את אותם אנשים ולהבדיל אותם מהשאר. זה ''מיוחד'' תתייחסו בהתאם, זו ''מיוחדת'', תהיו סבלניים. ולמה? הרי סבלנות וסובלנות צריכים להיות כלפי כולם!

כשאני נכנסת לבית קפה, גם אם אני ממהרת אני סבלנית, נחמדה ומנומסת. כל עוד אני מקבלת שירות אני רגועה וחייכנית וזה לא משנה לי מי עומד מולי ומספק לי את השירות. אם הוא יהיה איטי הוא יהיה איטי. ואם יקח לו זמן להבין, יקח לו זמן להבין. כל עוד זה לא בזילזול בי או הקטנת ראש או חוסר שירותיות,הכל בסדר. ואם אכנס לבית קפה שכזה, סביר להניח שאם לאותה מלצרית יש צרכים מיוחדים שבולטים לעין אשים לב אליהם בעצמי. ואם לא אז לא. אבל לא אתייחס אליה במיוחד בצורה שונה או נדיבה יותר או סבלנית יותר. פשוט כי ככה אתייחס לכולם.

בבית הספר של הבן שלי יש מספר ילדים משולבים חלקם עם סייעת צמודה וחלקם עם מערכת של שעות שילוב. אחת הסיבות שהם משולבים במערכת החינוך הכללית היא בכדי שיוכלו לקבל את אותם כלים שמקבלים ילדים אחרים בגילם ואת אותן הזדמנויות. שלא יוותרו להם גם אם הם צריכים לעבוד קצת יותר קשה מאחרים. שלא ירחמו עליהם, שלא יתנו להם רק בגלל מה שיש להם. אלא שיתייחסו אליהם בגלל מי שהם.

אותו הדבר כלפי אותם עובדים בבית קפה. הם קיבלו הזדמנות שווה. לעבוד עם כולם. להיות עם כולם כמו כולם. אל תסמנו אותם. אל תתייחסו אליהם אחרת. אל תבדקו אותם גם אם זה בא ממקום טוב ואתם רוצים להראות להם שאתם מקבלים אותם. הדרך הכי טובה והכי נכונה להראות להם היא פשוט לקבל אותם.

 ** הכותבת, חן קרופניק, היא מנהלת יחסי ציבור

]]>
http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%9c%d7%a7%d7%91%d7%9c-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%97%d7%a8-%d7%9e%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%94%d7%99%d7%a8-%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%9a/feed/ 0
''קחו תינוק ותנסו בבית'' - מה ששמעתם http://saloona.co.il/blog/%d7%a7%d7%97%d7%95-%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%a7-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%aa%d7%9d/ http://saloona.co.il/blog/%d7%a7%d7%97%d7%95-%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%a7-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%aa%d7%9d/#comments Sun, 02 Sep 2018 09:05:59 +0000 http://saloona.co.il/?p=435771 מאת: חן קרופניק 

תארו לעצמיכן את הסיטואציה הבאה. אתן בחדר הלידה, יולדות תינוק בריא ושלם ואז מגלות שציפיתן לתינוק במשקל 3.5 קילו אבל מה לעשות, הוא נולד קטן יותר, יותר קרוב לשני קילו ואז הרופא מציע לכן את האפשרות להשאיר אותו או שציפית לתינוקת נולדה עם שיער בהיר ועיניים בהירות ופתאום את רואה אותה והיא מאוד כהה אז המיילדת מציעה לך לקחת אותה הביתה ולחשוב על זה, ואת יכולה להתחרט ולהחזיר אותה אם לא תרצי.

נשמע לכן הזוי נכון? אפילו מטופש להחריד נכון? אז מה אם תגלו שיש אימהות שזה באמת קורה להן? שהן ילדו תינוק עם תסמונת גנטית והרופאים באמת מציעים להן את ההצעה הזו? לא, זו לא המצאה. לשלוש אימהות שונות שילדו תינוקות עם תסמונת דאון הציעו להשאיר אותם בבית החולים. רק בגלל שנולדו עם תסמונת דאון.

זה קורה כמעט בכל חדר יולדות בארץ, שנולד תינוק שהוא לא "מושלם" אבל בעיני ההורים שלו הוא כליל השלמות. אבל בכל זאת בית החולים מציע את ההצעה, תסלחו לי אבל אקרא לה, מגונה: להשאיר שם את התינוק. הרי למה הם צריכים אותו נכון? הם יכולים להוליד אחר, מוצלח יותר.

עכשיו קחו רגע את הזמן לגשת ולהביט בילדים שלכן. ביצורים המושלמים שסחבתן תשעה חודשים ברחם והפחתן בהם חיים. בילדים המדהימים שלכם שלא היתם מחליפים גם אם היו מציעים לכם הכ-ל ואתם לא יכולים לדמיין את החיים שלכם בלעדיהם. אז אם יש להם חיסרון כלשהו, פגם כלשהו- האם זו סיבה להשאיר אותם מאחור?

אימא ותינוק (צילום: שאטרסטוק)

מתברר שב-2018 כן. שאנשי הרפואה מציעים לנשים שילדו ילדים עם תסמונת גנטית כמו לדוגמא תסמונת דאון, להשאיר אותם. או לקחת, ''לנסות'' ולהחזיר אם תתחרטנה.

תתחרטנה? באמת? מי מתחרטת על ילד שהיא ילדה ולקחה הבית? מה זה, מוצר חשמלי שאפשר לנסות ואם לא מרוצים מחזירים בעד זיכוי כספי מלא? נכון, לגדל ילד זה לא קל. זו המון אחריות ועוד יותר מזה. ואם זה ילד עם צרכים מיוחדים אז תכפילו פי 10 את הקושי. תאמינו לי, אני יודעת. אבל לרגע לא היתי מוותרת. או מחזירה. או אפילו חושבת על זה! כן, יש רגעי שבירה. וכשאת מצפה לתינוק בריא ושלם את יכולה לכעוס או להתאבל ואפילו לבכות אם נולד לך תינוק אחר. אבל את מתאפסת מהר. מהר מאוד. ומבינה שאותו תינוק הוא מושלם כמו שהוא! והוא מלאך שנשלח אלייך ואת נבחרת לטפל בו. ההתמודדות לא קלה, אבל להשאיר אותו בבית החולים זו לא אופציה. ועצם העובדה שמציעים את זה כאפשרות בבתי חולים זה נוראי. גם ככה האישה רגע לאחר לידה. גם ככה היא צריכה לעכל ולהבין את ההתמודדות- אז באותו רגע לבוא ולהגיד לה בפנים- נולדה לך מפלצת את לא חייבת לקחת? כי זה בדיוק מה שהם עושים.

אישה ומיטת תינוק ריקה (צילום: שאטרסטוק)

כל התינוקות מושלמים. בדיוק כמו שהם. כולם מותאמים לאמא שתוכל לטפל בהם. ולאבא שיוכל לאהוב אותם. זה לא חלום חייה של אמא ללדת ילד חולה, או עם פגם פיסי כלשהו, אבל זה הילד שלה. היצירה שלה. הגיע הזמן שרופאים ומיילדות ואחיות ובכלל אנשים יבינו שאי אפשר להנדס תינוקות. מה שנולד לך- זו המתנה שלך לחיים. ילד מיוחד ילמד אותך הרבה יותר ממה שאת תלמדי אותו, תאמיני לי. ואף אחת לא תטפל בו יותר טוב ממך- אמא שלו.

ואם לרגע חשבתן שאותן אימהות שהציעו להן את ההצעה הנוראית של להשאיר את התינוקת שלהן בבית החולים לאחר הלידה מתחרטות, אתן מוזמנות לצפות בסרטון הבא.

** הכותבת, חן קרופניק  היא אמא מיוחדת ויוצרת מחברת מידע והשראה לאמהות לילדים עם צרכים מיוחדים

]]> http://saloona.co.il/blog/%d7%a7%d7%97%d7%95-%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%a7-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%aa%d7%9d/feed/ 0 להיות אישה בימינו http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%95/ http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%95/#comments Tue, 12 Jun 2018 12:19:54 +0000 http://saloona.co.il/?p=429229 "המין היפה", הוא כינוי כולל לנשים שעם השנים כנראה שהרווחנו ביושר. עזבו רגע בצד את איך שהגוף הנשי בנוי לעומת הגוף הגברי, מבחינת השקעה במראה החיצוני החל מהתעמלות, שמירה על משקל, בריאות, איפור ועד ניתוחים פלסטיים לשיפור המראה החיצוני - אנחנו הנשים בהחלט מובילות.

בואו נודה בזה, יש לנו אפשרויות רבות, הרבה יותר משל הגבר הממוצע, בלהשקיע ולשפר את המראה החיצוני שלנו, אם אנחנו מעוניינות בכך ונשים משקיעות הון במוצרי איפור שמטשטשים את תהליכי ההזדקנות, צביעת שיער, טיפולים קוסמטיים, כל אלה עדיין נחשבים "נשיים" ונמצאים בשימוש אצלנו יותר מאשר אצל הגברים כך שקל לנו להסתיר את הפצעונים, את הקמטים , את השיערות המיותרות והלבנות ולצערנו, יצרנו במו ידינו מצב בו אנחנו מובילות בתחום הטיפוח שגם מקבע אותנו כבני אדם המפחדים מלהתבגר, שרודפים אחר הנעורים האבודים ומרגישות רע אם בת 20 הדיחה מקמפיין מישהי בת 40.

נשים גם מתעמלות יותר ומשקיעות יותר בעיצוב וחיטוב הגוף. נכון שגברים חושפים את הגוף שלהם הרבה יותר, בין אם זה להוריד חולצה בים, בריכה או סתם כשחם אבל בתור נשים, עולם האופנה והסביבה עדיין מצפים מאיתנו להיראות חטובות יותר ולהתאים את עצמנו לבגדים קטנים ומינימליסטיים, במידות זעירות כשנשים מלאות מתקשות בכלל למצוא מגוון של פריטי לבוש יפים.

גם בתחום הניתוחים הפלסטיים, ניתן לראות שבעיקר נשים הן אלה שעוברות יותר ניתוחים, בין אם בסוד או בגלוי. סקר שבוצע על ידי האיגוד הישראלי לכירורגיה פלסטית בשנת 2014 הראה שכ- 92% מהנשים בין הגילאים 20 ל-60 היו רוצות לשנות חלק כלשהו בגופן, והרוב אכן מגיע לטיפול פלסטי קוסמטי כלשהו, בין אם מדובר בניתוח להרמה ומתיחה של הפנים, הזרקות קבועות בפנים ובמקומות שונים בגוף או ניתוח למיצוק והרמת הבטן, הישבן והחזה.

עם זאת, במחקר שפורסם לא מזמן ואת תוצאותיו הסבירה בכתבה רחבה הדיאטנית הקלינית רונית דוייב, נשים אמנם נהנות ממוצרי טיפול המפחיתים את סימני הזקנה וחיות יותר שנים בממוצע מגברים אבל תוחלת החיים הפעילה שלהן קצרה יותר. גברים אמנם חיים פחות אבל הם פעילים הרבה יותר. השאלה הנשאלת היא האם נשים רוצות לחיות בצורה בריאה ופעילה יותר בצורה משמעותית או מסתפקות בלחיות יותר זמן?

"כמובן שנשים רוצות להיות בריאות יצרניות  ופעילות יותר. הן מרצון והגשמה עצמית והן מכורח המציאות. מזמן תמה התקופה בה התפקידים הקלאסים דרשו מהגבר להיות פעיל יותר שנים על כל המשמעויות הכרוכות בכך. המציאות כיום שונה לחלוטין . ולדוגמא גיל הפנסיה לנשים עולה ומהר הן בשל הבנת חברות הביטוח שמבחינתן זה אבסורד להתחיל לשלם לאשה לפני גבר באותו גיל ולסיים מאוחר יותר בשל אריכות חייה. והן בשל אילוצי הנשים כיום להתפרנס בעצמן ולעיתים גם לתמוך בילדיהם לשנים ארוכות." אומר עו"ד אוהד שחר, בעל חברת קאייזן ריגוביניישן, המתמחה באריכות חיים ומהווה חלוצה של התחום הן בישראל והן בחו"ל.

"נשים כיום הן "סטארט אפ" שכדאי מאוד להשקיע בו- וזה נאמר חצי בצחוק חצי ברצינות.מדובר בסט הבנות ויכולות אחרות מאלו של הגבר. ואתן סיפור אישי. לפני כ 17 שנה החלטתי לתקן את הראייה שלי על ידי לייזר. כשהתקשרתי למרפאה פרטית בנושא המזכירה הציעה לי כמדיניות חברה את שני הרופאים המובלים בתחום. במקרה  גבר ואישה. אינטואיטיבית ביקשתי את האשה. המזכירה לא יכלה להתאפק ושאלה למה. ועניתי שאם היא באותה מדרגה  והיא אישה לדעתי היא יותר מוכשרת יותר בתפקיד ואת העיניים שלי אעדיף להפקיד בידיה. לפי תגובות המזכירה ולפי תוצאות הניתוח כנראה שצדקתי." מוסיף שחר.

השאלה היותר נכונה היא מה נשים מוכנות לעשות היום כדי גם להשאר יפות כי החברה הרי מציבה להן רף מראה חיצוני גבוה במיוחד שאולי אפילו לא אמיתי, ובהחלט קיים פחות אצל גברים, וגם בעיקר מוכנות לעשות כדי להשיג אריכות חיים איכותית ופעילה.

"לדעתי הנשים מתמודדות עם לפחות שני מכשולים שלגברים אין או יש פחות. האחד הוא כאמור תפיסת החברה שה"תיקט" שלהן הוא יותר להיות יפה או מוכוונת בית וילדים ופחות יצרנית וקאריריסטית. ולכן הן משקיעות יותר בבית  ובמראה החיצוני על חשבון בריאות ועשייה חיצונית.והשני הוא שלנשים יש פחות כסף מלגברים. נקודה. ואריכות חיים איכותית דורשת השקעה הן בעשייה והן כלכלית.מצד שני  יש אחוז עולה וגובר של נשים שהבינו מזמן את המציאות ומנהלות את התהליך ביד רמה, את השינוי  שמתרחש כבר עכשיו אני רואה מלמטה."

מתברר אגב, שנשים לא רק משקיעות באורח החיים שלהן אלה אחראיות על כל המשפחה. הן מקבלות את ההחלטות עבורן, עבור ההורים המבוגרים, בדרך כלל עבור הבעל ולרוב גם המחליטות המובילות בנושא הילדים. הנשים הן אלה שמובילות את המשפחה המורחבת בכל הקשור לתחום.

 קאיזן ריג'ובינשיין אריכות חיים. לדף הפייס:  http://kaizenlifequality.com/he/

]]> http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%95/feed/ 0 לא מוצאת אהבה? תאהבי קודם את עצמך! http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%90-%d7%9e%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%aa%d7%90%d7%94%d7%91%d7%99-%d7%a7%d7%95%d7%93%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%9a/ http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%90-%d7%9e%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%aa%d7%90%d7%94%d7%91%d7%99-%d7%a7%d7%95%d7%93%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%9a/#comments Tue, 29 May 2018 12:32:45 +0000 http://saloona.co.il/?p=428069 בשביל למצוא זוגיות נכונה ומתאימה עבורך את חייבת קודם כל לקבל ולאהוב את עצמך. בטח שמעת את המשפט הזה לא מעט פעמים... ואולי גם היית בטוחה שאת מחוברת לעצמך ואוהבת את עצמך ולמרות זאת הזוגיות לא באה. עכשיו עם יד על הלב, עד כמה את באמת מחוברת לעצמך? כמה באמת ובתמים את יודעת מה מגיע לך, מה את רוצה ומה את צריכה בבן זוג ובזוגיות ומוכנה לקבל את זה?

תעצרי רגע ותשאלי את עצמך, האם בזוגיות האחרונה התפשרת? למה היא לא הצליחה? מה עצר אותה? והאם את לבד כי את לא מוכנה להתפשר יותר ויודעת מה את רוצה בדיוק או שאת פשוט מחכה שמשהו יבוא? לסיכום, אם הזוגיות לא באה, הגיע הזמן לבדק בית!

מלבד תזמון נכון על כל אחת לקבל את עצמה וגם לעבור תהליך מתמשך ותמידי ולשאול את עצמה בכל פעם מחדש- האם טוב לי עם עצמי? האם אני אוהבת את מה שיש? האם אני מבטאת את המקום שלי? מענה חיובי לשאלות האלה יאפשר לך גם להיות במקום הנכון בזוגיות שלך. ואיך תדעי שאת במקום נכון? כשאת יכולה לחיות את החיים שלך ללא תלות או צורך אובססיבי בבן הזוג. כשאת מוצאת את המקום שלך ומרוצה ממנו לבד ובתוך מערכת היחסים כחלק ממנה ולא רק כשאת חלק ממנה.

זוג באינסטגרם

רק כאשר את יכולה ומוכנה להיות לגמרי לבד ולהיות מרוצה מהמצב, להנות מהזמן עם עצמך, לא לחשוש מכך שאת לבד, לקבל את עצמך לחוד, רק אז תוכלי לקבל את עצמך כחלק מ"ביחד" ובאמת להוות חלק מזוג. ולא סתם זוג, אלא זוג בזוגיות מוצלחת, נכונה ומתמשכת.

נשים (וגם גברים אגב), פועלים לפי התנהלות קבועה ודפוסים שהתקבעו אצלן במהלך השנים. מחקרים רבים מראים שגבר יחפש לרוב את הדמות של אימו בבת הזוג שלו ואישה תחפש את דמות האב. לא, זו לא סתם קלישאה שקראת, זה נכון ברוב המקרים. כשאנחנו ילדות ולאחר מכן נערות ההורים שלנו הם הדמויות לחיקוי הן מבחינת התנהלות והן מבחינה זוגית. אנחנו לומדות דרכם כיצד לנהל זוגיות נכונה (או לא נכונה) וגם אם אנחנו בטוחות שלא נגדל ונהיה כמוהם, לרוב המציאות מראה אחרת.

אישה לדוגמא, שגדלה להורים גרושים או שאחד מהם היה הדמות הדומיננטית והמובילה, זה הדפוס שהתקבע אצלה כילדה והשפיע על ההתפתחות שלה ועל הראייה שלה. היא עלולה לפחד להיקשר כי היא מפחדת מגירושין או לתת לגבר לנהל אותה כי זה מה שהיא חושבת שצריך או לשלוט באופן אובססיבי כי כך גדלה.

זוג ביחד אוהב צילום אינסטגרם

דוגמא נוספת היא גבר אשר אימו נבגדה על ידי אביו שוב ושוב. הוא מראש התחתן עם אישה "נוחה" שלא אהב ובה בגד שוב ושוב. עד שהבין שהוא חי לפי דפוס שלא מתאים לו, דפוס פוגעני שחשב שככה צריך להתנהג. כאשר התאהב באישה אשר מראש הציבה לו גבולות ולא איפשרה לו את האופציה לבגוד או להתסכל לצדדים הוא הבין מה גרם לו להתחתן מלכתחילה ושעליו לשחרר את התלות ולשנות את התנהגותו.

אז מה עושים? מטפלים. משחררים דפוסים שתוקעים את עצמינו בהתקדמות והקידום האישי שלנו הפרטי וגם הזוגי.

"אנשים הם השיקוף של עצמם" אומרת שלומית בן שבת מטפלת בזוגיות בשיטת דרך הלב הכוללת חיבור עצמי ותקשור. "אני בחרתי בתור בני זוג גברים שלא יכולים להתחייב . שנים לא הבנתי למה, הרי אני רוצה זוגיות ורוצה אהבה ומשפחה. כשהתחלתי לשאול את עצמי שאלות הבנתי שבגלל שאיבדתי את הוריי בגיל צעיר אני מפחדת לאבד משפחה. ולכן אני מראש בוחרת מישהו שלא יוכל להתחייב אליי כך שלא אוכל לאבד את מה שלא הקמתי. אחרי שהבנתי את זה שחררתי ויכלתי למצוא את הזוגיות הנכונה לי"

שלומית מדברת רבות על הזוגיות והקשר שלה לתפיסה שלנו של המציאות בתור ילדים, ההתנהגות והזוגיות שהיתה להורינו משפיעה עלינו ועל הבחירות שלנו ועד שלא נבין ונקבל לא נוכל לשחרר ולמגנט אלינו את בן או בת הזוג הנכונים עבורינו. "בין אם נרצה או לא" מסבירה שלומית "אנחנו מנסים להידמות להורים שלנו ומגלים, לפעמים מאוחר מדי שיש לנו דרך משלנו. אבל הרגלים דרכם להשתרש במעשים שלנו. אנשים לרוב מטפלים במצב רק לאחר שחוו כאב, פרידה או אובדן במקום מראש להתחבר לעצמם ולבדוק מה נכון עבורם."

עבודה חד פעמית או הבנה אחת לא מספיקה. על זוגיות צריך לעבוד- לא לבטל את עצמך, למצוא ולשמור את המקום האישי בכל מערכת יחסים ולאהוב את עצמך ובכל פעם לדייק את עצמך מחדש, לא לפחד לתהות לשאול שאלות לבדוק עם עצמך שאת אכן במקום שטוב לך ונעים לך וככה תוכלי לדייק ולשפר באופן קבוע את המערכת הזוגית בה את נמצאת.

מומלץ לפנות למרכז שלומית בן שבת פתיחת הלב

]]>
http://saloona.co.il/blog/%d7%9c%d7%90-%d7%9e%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%90%d7%94%d7%91%d7%94-%d7%aa%d7%90%d7%94%d7%91%d7%99-%d7%a7%d7%95%d7%93%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%9a/feed/ 0
איך ללמוד לשחרר כאימא http://saloona.co.il/blog/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9b%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%90/ http://saloona.co.il/blog/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9b%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%90/#comments Wed, 23 May 2018 08:58:29 +0000 http://saloona.co.il/?p=427569 להיות אמא זה לא קל. האמת? זה קשה, לפעמים קשה בטירוף. את מוצאת את עצמך מתגעגעת לגוף שהיה לך לפני ההריון, לערבים הפנויים, ללילות שלמים של שינה... ולמרות שאת לא מתחרטת לרגע והכל מתגמד לעומת האהבה לילדים, זה לא קל. בלשון המעטה.

להיות אמא לילד מיוחד זה קשה שבעתיים. קחו את כל רגעי השבירה, הכעסים, הפעמים האלה שרציתן לברוח או לצרוח "שקט!!!" ושכולם באמת ישתתקו, הדמעות, הקשיים-, את כל אלו קחו ותכפילו אותם. בעצם תשלשו. בעצם תכפילו פי עשרה. כי ככה זה מרגיש. אם ויתרת על דברים מסוימים כשהפכת להיות אמא, בין אם במודע או לא במודע, מתוך בחירה או לא, כשאת אמא לילד עם צרכים מיוחדים את לא יכולה לבחור. ואת לא יכולה לוותר. זו פשוט סיטואציה שנפלה עלייך או נפלת לתוכה ועכשיו נותר לך דבר אחד לעשות- להתמודד.

אימהות שכאלה עוברות, כמעט כולן את אותם שלבי התמודדות מרגע האבחון, הלם, הכחשה, אבל, קבלה. וכשאת מגיעה לחלק של הקבלה, את לא נוטשת את האבל והאשמה והכעס והעצב, את פשוט דוחפת אותם הצידה, מתעלת אותם למקומות טובים יותר בשביל שתוכלי להתמודד.

חן קרופניק צילום אלבום פרטי

אבל יש משהו שאותן אימהות עושות (ומודה ומתוודה, גם אני ביניהן), שהוא לקחת הכל עליהן. בכל זאת, הוא הילד שלי, אני עשיתי אותו, אני קיבלתי אותו והאחריות היא עלי. אני צריכה להתמודד כמו אימהות אחרות והן לא משחררות. הן שוכחות שבדיוק כמו שבטיסה כשאומרים בהנחיות חירום, קודם כל לחבוש את מסיכת החמצן ורק אז לחבוש לילד, ככה זה צריך להיות בחיים. כי לא תוכלי לקחת הכל על עצמך ולהתמודד אם לא תזכרי את עצמך קודם.

אני כזו. הכל עלי. בכל פעם שאני הולכת לעיסוי רפואי בגלל צוואר תפוס או גב שלא מאפשר לי לזוז (וזה קורה לא מעט) היא מעירה לי "מתי תפסיקי לקחת את הכל על הכתפיים שלך?!?" ואני יודעת שאני אשמה בזה. שאני לא משחררת. שהוא הילד המיוחד שלי ואני זו שצריכה לדאוג לו יותר מכולם.

חן קרופניק בחוץ צילום: אלבום פרטי

ביום העצמאות זה השתנה. חברה טובה של אמא שלי אמרה לי "יש רגע, שאת צריכה לומר בו "די, עכשיו אני. עכשיו הזמן שלי" וליישם את זה. אותה חברה היא אמא לילד שנולד עם סיבוכים בלידה. ילד שגדלתי איתו בתור ילדה ואף פעם לא היתה סיטואציה בה התנהגנו או התנהגו אליו אחרת בגלל המצב שלו. מה שהיא אמר טילטל אותי. "איך אוכל לשחרר? מה זאת אומרת זמן לעצמי???" אבל הבנתי שהיא צודקת. שבלי שאשים את עצמי קודם לא אהיה חזקה מספיק בשבילו.

חן קרופניק ומשפחתה אלבום פרטי

אז איך עושים את זה? איך משחררים ואיך נותנים לעצמינו מקום?

1. תקומי מוקדם. זה בכלל מומלץ לכל אמא שצריכה לארגן את הילדים בבוקר למסגרות אבל עוד יותר לאמא שההתארגנות עם הילד שלה מאתגרת טיפה יותר. שימי לעצמך שעון רבע שעה, חצי שעה קודם ותשבי בשקט עם עצמך תשתי קפה ותתעוררי לאט, תנשמי ותאגרי כוחות ליום המתקרב.

2. אל תשני תוכניות! נכון את צריכה להיות קרובה ובהיכון אבל זה לא אומר לקפוץ על כל דבר קטן. הוא במסגרת שאת סומכת עליה ואת יכולה להיות רגועה שמסתדרים איתו. ואם לא, יש לו גם אבא ולא את זו שצריכה לקפוץ בכל פעם מחדש.

3. ילדים עם צרכים מיוחדים צריכים גבולות- אפילו יותר מילדים רגילים. נכון, יותר קל לנו לוותר להם, לאפשר להם, אבל זה לא מקדם אותם.תתייחסי אליו בדיוק כמו לילד רגיל עם גבולות וחוקים של הבית בשביל הסדר הטוב.

4. אל תרחמי על עצמך אבל כן תוותרי לעצמך. את לא מסכנה ולא קיבלת עונש. גם אם יש רגעים שאת מביטה לשמיים ושואלת "למה אני?" (וזה לגמרי בסדר וטבעי) קיבלת מתנה, תסתכלי עליה ככה. אבל כן, את מתמודדת עם לא מעט- אז מדי פעם ותרי לעצמך. את האמא הטובה ביותר שאת יכולה להיות.

5. תלמדי ממנו- הוא ברכה. הוא לא סתם הגיע אלייך. תראי מה הוא בא ללמד אותך. תלמדי ממנו ותצמחי מהקושי. תראי איך זה ישפיע על שאר האספקטים בחיים שלך.

זה לא קל. זה סופר קשה. לפעמים, ואני ארשה לעצמי, זה אפילו סיוט. אבל זה שווה כל רגע.

לאמא הכי מיוחדת, מחברת מידע והשראה לאימהות לילדים עם צרכים מיוחדים,  תוכלו להגיע דרך כאן

]]> http://saloona.co.il/blog/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9b%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%90/feed/ 0 מיכל זוארץ הפכה לאם בגיל 50 http://saloona.co.il/blog/%d7%9e%d7%99%d7%9b%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%90%d7%a8%d7%a5-%d7%94%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9d-%d7%91%d7%92%d7%99%d7%9c-50/ http://saloona.co.il/blog/%d7%9e%d7%99%d7%9b%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%90%d7%a8%d7%a5-%d7%94%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9d-%d7%91%d7%92%d7%99%d7%9c-50/#comments Tue, 08 May 2018 09:49:19 +0000 http://saloona.co.il/?p=425842 כשאת צעירה מזהירים אותך ומפחידים אותך בכל דרך אפשרית מפני הריון לא רצוי. כשאת נערה את ממש מאמינה שבפעם הראשונה שתקיימי יחסי מין לא מוגנים כבר תהיי בהריון או שכשתגדלי תתחתני ותפסיקי ליטול גלולות תיקלטי כבר בניסיון הראשון. אבל האמת היא, שזה די רחוק מהמציאות והסיכוי להיכנס להריון בפעם אחת הוא קלוש. לא שזה לא אפשרי, אבל רוב הנשים מנסות לא מעט פעמים עד שהן מצליחות להרות. לחצי היום יום, התזונה, אורח החיים המורכב ועוד לא מעט גורמים סביבתיים ואישיים, מביאים לכך שלא כל אישה נכנסת להריון בניסיונות הראשונים , אם בכלל. אבל האם זה אומר שצריך לוותר על החלום להיות אמא? תלוי את מי שואלים.

כל מי שחלמה להפוך לאם או ניסתה בעבר להיכנס להריון ולא הצליחה, מכירה את התחושה. הרצון העז לחבוק ילד משלך. הצורך להרגיש שהנה, הצלח, הכל תקין אצלך וגם את יכולה לשאת ברחמך ילד וללדת, בין אם מדובר בלהרות באופן טבעי ובין אם מדובר בטיפולי הפריה או אפילו סדרה של טיפולים. הרצון, הצורך, הכמיהה לילד היא זהה. אם את רוצה להרות, את מוכנה לעשות למען מטרה זן המון, אם לא הכל. גם אם זה עולה לך בבריאות, בכסף, ביחסים שלך עם הסביבה, הכל.

ישנן לא מעט נשים, שלא מצליחות להיכנס להריון באופן טבעי ופונות לטיפולי פוריות, לתהליכי אימוץ ואף לפונדקאות, מסלול שאינו נפוץ כל כך בארץ (ויכול להעלות כמה מאות אלפי שקלים). הרצון לילד משלהן לא עוצר אותן באף שלב בדרך "להשיג" את אותו תינוק מיוחל. אבל ישנן גם נשים שבעבר כן הרו וכן ילדו וכאשר הן מעוניינות בעוד ילד הן לא מצליחות. גם אם הכל תקין, גם אם הן היו שם בעבר, הן פשוט לא מצליחות שוב. כזו היא מיכל זוארץ, שלאחרונה חגגה חמישים ולא הצליחה להביא לעולם ילד שני באופן טבעי ותיארה בכתבה שפורסמה בידיעות את התלאות, הייסורים והקשיים שחוותה בניסיון להביא לו אח או אחות.

מיכל זוארץ צילום מסך מפייסבוק

"עם לבקו (בן זוגה), התחלתי לעבור הזרעות והתקדמנו להפריות מבחנה. אני, שאפילו לא בולעת כדור נגד כאב ראש, הייתי חוזרת מבית המרקחת עם שקית מלאה בזריקות בידיעה שכל החומרים האלה ייכנסו לגוף שלי. אני לא זוכרת כמה הפריות מבחנה עשיתי — עשיתי הרבה — ובכל פעם שקיבלתי תשובה שלילית זה היה מאכזב, אבל אני לא בנאדם שנופל לדיכאונות. נשכתי שפתיים ואמרתי 'נקסט'. נלחמתי כמו לביאה. אמא שלי כבר העירה לי בעדינות, 'די, מספיק, את הורגת את עצמך'". (מתוך הראיון שפורסם בידיעות)

במקרים כאלה, כאשר לאישה יש ילד או שניים, הרופאים והסביבה, נוהגים לומר לה "כבר יש לך, תסתפקי בו" או "למה צריך עוד? כנראה שאחד זה מספיק" ועוד משפטים והערות שיכולות להיות פוגעניות, גם אם הן באות ממקום מעודד. כי הרי, אם את לא מצליחה שוב אז את צריכה לוותר לא? אז מיכל החליטה שלא. היא החליטה שדבר לא יעצור אותה מלהביא עוד ילד לעולם ואח לבנה הבכור. בתמיכת בן זוגה, שיש לו ילדים מנישואיו הקודמים, היא יצאה למסע קשה אך חזרה ממנו עם תינוקת בריאה ומתוקה העונה לשם אמה.

לא כל אחת יכולה לבחור את הדרך להביא ילדים לעולם אבל אם יש משהו לקחת מהסיפור של זוארץ זה את כוח ההתמדה, הנחישות והאמונה בעצמה ובדרך שבחרה. בסופו של יום, כשאת חובקת את התינוק שלך בזרועותייך זה לא באמת משנה איך הוא בא אליך, העיקר שהוא בא. במקרה של זוארץ, אמה היא לא רק פרי אהבה אלא תזכורת מהדהדת לכוח הרצון העצום שלה.

נשים רבות מוותרות על החלום לילד או לעוד ילד, נכנעות ללחץ מסביב או לדברים שנאמרים אבל יש כאלה כמו זוארץ שנלחמות, שלא מוותרות. שיודעות שהן רוצות, יכולות ואכן מיישמות. לא סתם היא השתתפה בעבר ב"הישרדות". היא פייטרית אמיתית. נכון, ילד זו לא משימה, זה חיים שלמים ואם את עושה הכל בשביל להביא אותו את יודעת בדיוק למה את נכנסת. את יודעת כמה את משקיעה וכמה זה הולך להיות שווה את ההשקעה. אמה יכולה להיות בטוחה שאמה הכי רצתה אותה בעולם.

 "ידעתי שקיימת אופציה של פונדקאות, אבל לא העליתי בדעתי שהיא יכולה להתבצע בישראל", היא מספרת. "חשבתי שנצטרך לטוס לחו"ל, ובתור פריק קונטרול לא יכולתי להשלים עם המחשבה שאני מפקידה את הדבר הכי יקר בידי אישה זרה מעבר לים. הסכמתי להיחשף רק כדי שזוגות שמשתוקקים לילד יידעו שגם בארצנו זה אפשרי". (מתוך הראיון שפורסם בידיעות)

** הכותבת היא חן קרופניק, מנהלת משרד יחסי ציבור. צילום: יובל חן

]]>
http://saloona.co.il/blog/%d7%9e%d7%99%d7%9b%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%90%d7%a8%d7%a5-%d7%94%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%9d-%d7%91%d7%92%d7%99%d7%9c-50/feed/ 0
4 כללי זהב באופנה וטיפוח של ילדות http://saloona.co.il/blog/4-%d7%9b%d7%9c%d7%9c%d7%99-%d7%96%d7%94%d7%91-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%94-%d7%95%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%aa/ http://saloona.co.il/blog/4-%d7%9b%d7%9c%d7%9c%d7%99-%d7%96%d7%94%d7%91-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%94-%d7%95%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%aa/#comments Mon, 07 May 2018 12:58:29 +0000 http://saloona.co.il/?p=425669 כשהיתי ילדה אהבתי ללבוש את הבגדים של האחיות הגדולות שלי, למדוד את השמלות של אמא שלי ולהתנסות באיפור ולהתיז על עצמי את הבשמים שלה. הייתי יושבת לידה כשהתארגנה ונפעמתי מכל הקרמים הריחניים שלה.  חיכיתי ליום בו היא תרשה לי גם להתאפר ולנעול עקבים ולכן זה ממש לא מפתיע אותי שהבת הקטנה שלי, עוד לא מלאו לה 8, היא בדיוק כמוני. היא אוהבת איפור ושיער מטופח, היא בוחרת את הבגדים שלה בקפידה ומתקשטת לה בכיף ובערבים היא אוהבת לעשות איתי טיפולי פנים וטיפוח ידיים וציפורניים, לא פחות. ואני? אני מאשרת, כל עוד זה נשאר בגדר משחק ובהתאם לגילה.

ילדה בכחול צילום:אנה דולקין

החוקים שלי פשוטים:

בגדים

לא צמודים מדי לא חושפניים מדי ובטח לא כאלה שנראו שלקחה מהארון של אחותה המתבגרת (שאין לה).

נעליים

שטוחות שמתאימות לילדה שעדיין גדלה ומתפתחת. אין מצב לעקבים!

איפור

רק בבית בתור משחק או קצת פודרה/סומק כשאנחנו יוצאות שתרגיש "מאופרת" אבל לא כשגרת טיפוח.

ילדה בוורוד צילום:אנה דולקין

שיער

אני מקפידה על מסורק ובעיקר אסוף (כינים) ובקיץ אישרתי לה לחמצן קבוצה קטנה של שיער- בצבע צהוב שהוא צבע שנחשב טבעי ולא ורוד או סגול או כחול כמו שהיא רצתה. לפעמים היא מנסה לשכנע אותי אבל אני עומדת על שלי. כי היא ילדה קטנה ונכון שאני מבינה את הרצון שלה ואני גם זוכרת את עצמי בגילה ועוד שנים אחרי אבל זה התפקיד שלי לתת לה להישאר בגיל הזה- עוד יהיה לה המון שנים של איפור וטיפוח ועקבים ופן בשיער... אז אם אני כל כך עקבית ובטוחה בדרך שלי- שילדה צריכה להיות ילדה, בכל האספקטים- אז מה הבעיה?

הבעיה היא הסביבה. ילדות בנות גילה כבר לא נראות, מתנהגות או מתלבשות כמו ילדות. וזה לא בגלל שהן פתאום התבגרו ברגע אחד והיא נשארה ילדה. זה בגלל שמאפשרים להן, ואפשר אפילו לומר דוחפים אותן כמה שנים קדימה אל הנעורים והבגרות טרם עת. נכון, אין מה לעשות עם ילדה שמתפתחת פיסית מוקדם יותר מחברותיה.אבל בהחלט אפשר להשאיר אותן ילדות בכל מה שנוגע למראה החיצוני.

ילדה בוורוד צילום: צילום:אנה דולקין

"אני כבר שנים מעצבת בגדי ילדות ונערות כשהדגש אוצלי הוא נוח ומתאים לילדות. הבדים איכותיים ונעימים למגע והגזרות מחמיאות אבל לא נשיות ולא סקסיות", משתפת דנה מסיקה מעצבת לבנות. "כמעצבת וכאמא לבנות אני רואה וחווה על בסיס יומיומי את ההתעסקות שלהן במראה החיצוני ובמשקל שלהן- בגיל בו אני בכלל לא היתי מודעת לדברים האלה... החשיפה והתקשורת והחברות גורמות ללחץ וילדות שצריכות להתלבש כמו ילדות ממהרות להתלבש כמו נערות"היא מוסיפה.

ואכן, ברוב חנויות הבגדים והנעליים לילדות תוכלו למצוא שמלות מיני, נעלי עקב, חולצות בטן, גוזיות לקטנטנות וגם בשמים ואיפור מיוחד לעור שלהן. ואני שואלת לאן אתן האימהות ממהרות? למה לא להשאיר את זה בגדר משחק ולתת להן לגדול לבד? למה ילדה בת 9 צריכה נעלי עקב ולמה ילדה בת 12 צריכה להתאפר? לא זכור לי שלבת מצווה שלי התאפרתי.

ילדה באדום  צילום:אנה דולקין

"מגיעות אליי הרבה בנות וכל אחת שונה בפן הפיזי- יש ילדות קטנטנות שנראות הרבה פחות מגילן ויש כאלה בגודל שלי- אבל כולן ילדות באופי ובהתנהגות. לכן חשוב להלביש אותן או יותר נכון להסביר להן ולבחרו איתן בגדים שמתאימים להן ולא בגדים של נערות, הן תהיינה נערות הן עוד לא. הן ילדות." אומרת דנה.

אז נכון, לא תמיד אפשר להחליט עליהן ולהכריח אותן ללבוש משהו מסויים  אבל אפשר בהחלט להסביר להן, ללכת לקניות איתן ולא לקנות עבורן וגם כמובן- סמכות הורית. כי בשורה התחתונה, הן עוד ילדות!

]]> http://saloona.co.il/blog/4-%d7%9b%d7%9c%d7%9c%d7%99-%d7%96%d7%94%d7%91-%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%94-%d7%95%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%aa/feed/ 0 10 דברים שכלות יכולות לעשות אחרת http://saloona.co.il/blog/10-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a2%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%aa/ http://saloona.co.il/blog/10-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a2%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%aa/#comments Wed, 25 Apr 2018 07:09:57 +0000 http://saloona.co.il/?p=424465 אז את מתחתנת. קודם כל מזל טוב! למקרה שלא שמת לב, אנחנו בשנת 2018 ודברים נעשים קצת אחרת... מה זה אומר? שיותר ויותר נשים מנהיגות מחליטות מקדמות ופשוט עושות! נכון, זה תמיד נחמד שהבחור ג'נטלמן ופותח לך את הדלת אוסף אותך ומשלם עלייך אבל זה לא אומר שאת צריכה להיות החלק הפסיבי בכל עניין ארגון החתונה, להיפך. קחי יוזמה!

אז במיוחד בשבילך: 10 דברים שכלה עתידית יכולה לעשות אחרת לכאלה שבא להן קצת להפתיע וגם לנועזות יותרך:

1. אל תחכי שהוא יציע

תציעי לו! למה נשים תמיד צריכות לחכות שהגבר יהיה הראשון? אם אתם ביחד ואת רוצה להתחתן את לא חייבת לחכות לרגע שהוא יכרע על ברך אחת וישאל את השאלה, תעשי את את הצעד. וכן זה אומר הכל- טבעת, הצעה מקורית- כל ההצגה כולה. אין מצב שהוא יגיד לך לא!

2. הפתיעי אותו ביום ההתארגנות

סביר להניח שאתם מתארגנים בנפרד ונפגשים קצת לפני האירוע עצמו בשביל הצילומים המשותפים. למה שלא תפתיעי אותו עם מכתב אישי או שי קטן שיעשה לו את היום? משהו אישי וקטן ומלא תשומת לב ממך שיגרום לו לחכות לרגע שכבר יראה אותך עם שמלת כלה... זה יכול להיות מכתב אישי או שיר, משהו שאפית לו או קנית לו שיאהב. תשקיעי. הוא יעריך.

כלה וחתן אינסטגרם

3. צילומי רווקות

אז יש צילומי זוגיות וצילומי טראש וצילומי save the date וכל אלה בכלל לפני החתונה בה יש צילומי חתן כלה וצילומים של האירוע עצמו וצילומי משפחה... המון צילומים! למה שלא תעשי קצת שמח ותעשי צילומי רווקות? כל מיני סצנות מצחיקות ומשעשעות שלך בתור רווקה- רוקדת במסיבה/בבר , תמונות מבוימות של זוגיות אבל לבד- תגדילי ראש ותעשי כמה תמונות מצחיקות.

4. קחי שיעורי ריקוד לפני

 נכון יש את ריקוד החתן והכלה כשאתם נכנסים פעם ראשונה לאולם כזוג נשוי? אז תלמדי ריקוד לפני! אפילו תזמיני לשניכם שיעורי ריקוד משותפים לריקוד חתן וכלה ותעשו לאורחים מופע מגניב.

5. תתארגני בבית

 פשוט בשביל לחסוך. יש כל כך הרבה הוצאות בתור כלה ונכון שזה כיף להתפנק בסלון כלות או ביום ספא אבל את גם יכולה לחסוך וגם להרגיש הכי בנוח אצלך בבית עם המלוות שלך ושכולם יהיו סביבך.

חתן וכלה אינסטגרם

6. תקליטי לו שיר

 בדרך כלל זה החתן ששר לכלה שיר במיוחד בשבילה, אז למה שלא תהפכי את היוצרות? תקליטי באולפן מקצועי שיר שכתבת עבורו על פלייבק של שיר שאתם אוהבים, תתאמני, ובחתונה תושיבי אותו על כיסא ותשירי לו. אם תוסיפי ריקוד אז בכלל תשחקי אותה!

7. ברכת כלה מגניבה

יש כלות שמקריאות ברכת כלה ברקע כאשר הן נכנסות לחופה. במידה ואת בעניין את יכולה להקריא אותה בצורה מגניבה ולהכניס קצת כיף והומור.

8. שמלה בצבע אחר

 נועזת? שונה? אחרת? זה הרגע שלך! למה שמלה לבנה? תפתיעי בשמלה בצבע שאת אוהבת! את הכלה ואת בוחרת! גם אם תלבשי צהוב או אדום אפאחד לא יפספס אותך. השאלה כמה אומץ יש לך....?

9. נעליים נועזות

אם כבר שמלה בצבע אחר, אם את לא ממש רוצה שמלה שהיא לא לבנה (ואפשר להבין אותך) לכי על הסטנדרטי אבל תוסיפי טאצ' אישי שלך בנעליים מגניבות ונוחות או בקישוטי שיער הורסים או תכשיטים צבעוניים ובולטים.

10. הלוק הטבעי

 אם את לא אחת שאוהבת להתאפר ולעשות תסרוקות אין סיבה שבחתונה תהיי אחרת. במיוחד אם את לגמרי בעניין הטבעי- בואי טבעי! קצת פודרה לפנים גלוס שקוף, פן בשיער- ואת מוכנה. לוק טבעי הולך היום אפילו אצל הכוכבות ההוליוודיות אז למה לא אצל הכלה?

והכי חשוב- מזל טוב!

חיים מילל מפיק מוסיקלי אצלכם בבית www.facebook.com/recordin.house

** הכותבת, חן קרופניק, היא מנהלת יחסי ציבור

]]>
http://saloona.co.il/blog/10-%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a2%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%aa/feed/ 0