הטרנד הבריאותי שכובש את העולם

מים מועשרים או בשמם הלועזי – Infused Water: איך הם יגרמו לך לשתות יותר, ואיך תוכלי לקחת אותם איתך לכל מקום

21/03/2016
מדור שיווקי קבלו עדכונים ממדור
  • RSS

המים, המצרך החשוב ביותר לגוף שלך (צילום: shutterstock)

בעידן שבו מחקרים בריאותיים מפורסמים חדשות לבקרים, יש סוגיה אחת שעליה אין עוררין – המים הם המצרך החשוב ביותר לגוף שלך.

למה חשוב לשתות הרבה

הגוף שלנו חייב נוזלים כדי להתקיים, בטוח שאנחנו לא מחדשים לך יותר מדי בעניין הזה. אבל אנחנו לא כאן כדי לדבר על קיום בסיסי, אלא על חיים מועשרים, ולכן העניין הוא לא רק שתיה, אלא שתיה מרובה. בשגרה העמוסה ומרובת המשימות שלך, בין הקריירה, לבית ולפעילויות נוספות שאת נוטלת בהן חלק, מקור אנרגיה זמין משפר מאד את התפקוד היומיומי שלך. שתיה מרובה מעלה את נפח הדם, משפיעה בצורה ישירה על החיוניות של הגוף, ומסייעת לך להיות יעילה ואנרגטית.

פחות סוכר, יותר מים

עוד מהילדות, חלק גדול מאיתנו הורגל לצריכה של משקאות ממותקים – זו פשוט נחשבת לדרך יעילה לעודד שתיה אצל ילדים, שלא מבינים את החשיבות של שתיה מרובה. כתוצאה מכך, רבים מאיתנו אינם מורגלים לצרוך מים, ויש לא מעטים שכלל לא אוהבים את הטעם של המים.

בכל כוס של שתיה ממותקת יש בממוצע 4-6 כפיות סוכר. סוכר במינון גבוה יכול לגרום לעששת, לקשת רחבה של תחלואה, ואולי הגרוע ביותר מבחינתנו (אם לומר את האמת): הרחבה של רצועת המותנים.

לפני מספר שנים הצטרפו לקטגוריית השתייה הממותקת "מים בטעמים". למרות התדמית הבריאה של המשקה, מדובר בשתייה ממותקת לכל דבר – כוס אחת של מים בטעמים מכילה בממוצע כ-30 קלוריות, ובמונחים של סוכר – כפית וחצי. פחות ממשקאות ממותקים אחרים, ועדיין צריכת סוכר יומית גבוהה פי כמה מהדרוש לנו.

עד לאחרונה, התלות בשתייה עם טעם אל מול החשיבות של שתיה מרובה לא הותירו בפנינו אופציות טובות במיוחד. ואולם, מסתמן שיש פתרון לעניין הזה.

הטרנד החדש – מים מועשרים

תזמיני כוס מים במסעדה – אם תקבלי אותה עם פלח לימון זו תוספת נחמדה. אם חייכת למלצר שלך והוא רוצה לפנק אותך – כמה עלי נענע והמים שודרגו פלאים.

השילוב של החשיבה הבריאותית עם הרצון לשדרג את הטעם הולידו את הטרנד של מים מועשרים, Infused Water, שמאפשרים להגביר את צריכת המים באמצעות הפיכתם לטעימים יותר, וגם בריאים יותר – WIN-WIN קלאסי.

מים מועשרים - ניתן להגיש במגוון הרכבים (צילום: shutterstock)

חצי הכוס המלאה – איך עושים את זה?

בעצם מדובר במים רגילים (רצוי מסוננים ולא מי ברז), שמוסיפים להם פרי או ירק חתוכים (רצוי בגודל של 2-3 ס"מ) – אפשר סוג אחד או יותר, לבחירתכן. זה יכול להיות משהו שיש במקרר, או משהו שקנית במיוחד: האפשרויות הן בלתי מוגבלות, והכל בהתאם לטעם שלך. ההכנה היא קלה ומהירה, באמצעות קנקן או בקבוק ייעודי.

כדי לפתוח לך את הדמיון, הנה מספר מתכונים ושילובים אפשריים למים מועשרים שיכולים גם לסייע לך:

1. התרכובת שמסייעת לך לריענון ותחושת אנרגיה:

מלפפון + לימון וליים + בזיליקום וכוסברה + גבעולי ועלי סלרי + מנטה

2. השילוב שמסייע לך להגנה מפני מחלות חורף:

פלחי תפוז ולימון + אשכולית + כפית ג'ינג'ר טחון + קלמנטינה + גרניום + מקל קינמון (להשרות)

3. המתכון שמסייע לבריאותך ולמניעת מחלות

פירות יער קפואים + סלק + גרגרי רימון + חמוציות מיובשות + תמצית חליטת עשב לימון + עלי נענע

4. החיבור שמסייע לך לשיפור העיכול

שומר + גבעול ועלי מנטה + תפוח + כפית זרעי קימל + תמצית תה קמומיל + אננס ופפאיה

5. ומה יסייע לך למשקל תקין?

גבעול רוזמרין + שני ענבים חצוים + ג'ינג'ר + לימון + מקל קינמון + תפוח + פלפל חריף/צ'ילי חריף (להוציא אחרי מספר שניות)

בקבוק infused water – צמוד אליך כל היום

המתכונים שציינו לעיל מתאימים לשימוש בבית, בתוך קנקן. אבל מה עושים במשך היום? בעיקרון, אפשר לשים את כל המרכיבים בכוס, ואולם יש דרך יעילה יותר – כזו שתאפשר לך הכנה אחת לכל היום. מדובר בבקבוק המכיל מסנן מובנה, שבו תוכלי להניח את הפירות או הירקות. את המים ממלאים בנפרד, באופן שמאפשר לך לשתות מבלי לפגוש בפירות או הירקות החתוכים. כמו כן, הבקבוק מאפשר לך מילוי חוזר. כדאי להחזיק אחד צמוד אליך במשך כל היום: במשרד, ברכב או מול המחשב, אפילו באימון ספורט.

הבקבוק החכם - ניתן ברכישה של בר "תמי 4"

איפה קונים?

מאחר שמדובר בטרנד חדש, כיום הבקבוק ניתן לרכישה במספר מצומצם יחסית של חנויות. אבל לפני שאת רצה לקנות – יש לנו הפתעה בשבילך: הבקבוק החכם ניתן במתנה ברכישה של בר "תמי 4". רוצה לשמוע עוד? השאירי פרטים וניצור איתך קשר.

 




מיטב הכתבות והבלוגים של סלונה: בסלולרי שלך | במייל שלך

בחזרה למעלה