היי לך, שמי איילת ואני נטורופתית מוסמכת. העסק שלי נקרא "איילת לגוף ולנפש". אני עוסקת בתזונה וארומתרפיה, מומחית בהרזייה ואורח חיים בריא. בעלת קליניקה פרטית בראשל"צ מעבירה הרצאות, סדנאות בישול, סדנאות שייקים,... +עוד
היי לך, שמי איילת ואני נטורופתית מוסמכת. העסק שלי נקרא "איילת לגוף ולנפש". אני עוסקת בתזונה וארומתרפיה, מומחית בהרזייה ואורח חיים בריא. בעלת קליניקה פרטית בראשל"צ מעבירה הרצאות, סדנאות בישול, סדנאות שייקים, ניקוי רעלים ועוד. מוזמנות לעקוב אחריי גם בפייסבוק :-) פרופיל - שאשא איילת דף עיסקי - איילת לגוף ולנפש קבוצה - לאכול בריא, ליהנות, לאהוב אתר - www.lagufvelanefesh.co.il בואו באהבה
עדכונים:
פוסטים: 19
החל מדצמבר 2017
מה קשור הפרעות אכילה, נטורופתיה והולמס פלייס? איך זה קורה שכל מטפל הופך לפעמים למטופל? ומה בכלל אני רוצה?...
גם לי זה קורה. אני מתבוננת במראה וכל מה שאני רואה, זה את הפגמים שלי. את הצלקת, הצלוליט, הבטן, החזה, המדלדלים. וזה מוריד אותי. מבאס. אז מה לעשות כדי להתגבר? לעשות !!...
החיים שלנו עמוסים בכל טוב. הלו"ז שלנו צפוף וחייב להיות מסונכרן עם הילדים ועם הבנזוג. בכל הטירוף הזה, אנחנו חייבות לדאוג לאכול ארוחות מאוזנות. אנחנו ומשפחתנו. איך אני דואגת שהילדים יאכלו טוב ומאוזן? כנסו, תיקראו ותתנסו....
חטיפי אנרגיה יכולים לסגור לנו 'פינה' במהלך היום. הם יכולים לשמש כמנת ביניים בין הארוחות או לאכילה לפני/אחרי אימון. כך או כך, תמיד שווה להכין אותם בבית, ללא תוספות סוכר וחומרים משמרים. אז קבלו מתכון שווה וקללללל להכנה. בריאות לכולנו...
לפני מספר שנים טעמתי קציצות עוף ברוטב והן היו מדהימות !! אני חובבת אוכל מבושל, וככזו, אני תמיד מחפשת איך לשדרג את התפריט הביתי. הפעם הכנתי קציצות דגים ברוטב...
אני איילת – נעים להכיר אני בת, אישה, אמא, מנהלת משק בית, מסיעה, מסדרת, מארגנת, מבשלת, מסייעת בשיעורי בית, התכוננות לבחינות, מכבסת, מקפלת… אני נטורופתית עצמאית, בעלת קליניקה פרטית, נטורופתית בסטודיו סי, מעבירה הרצאות במקומות שונים בארץ, משווקת של העסק, כותבת פוסטים, מגיבה, מנהלת קהילה של למעלה מ 1,500 נשים בפייסבוק, עמוד עיסקי בפייס,...
לקראת החורף חשוב לחזק את מערכת החיסון של בני המשפחה. מרק כתום מכיל את כל מה שצריך לחורף בריא...
אוטוטו החגים מאחורינו וזה בדיוק הזמן לאפס את הגוף ואת התזונה שלנו אחרי שאכלנו ונהנינו, ושוב אכלנו, ושוב אכלנו, ועוד ערב חג ועוד פיקניק, על האש, מפגש עם חברים, הגיע הזמן לדאוג לגוף שלנו ולטפל בו. ריבוי הארוחות והיציאה מהשגרה, גורמים לגוף שלנו לעומס גדול על כל מערכות הגוף. ההנחה הבסיסית היא שהגוף שלנו יודע ...
לשירלי עשהאל היה חלום אחד, שהוא בעיקרו כמיהה - כמיהה לילד שיביא עמו משפחתיות ואהבה. אחרי שנים רבות ומסע לא פשוט, היא הגשימה את חלומה
אני ורד אמיר - ובשבועות האחרונים הצלחתי להתגבר ולהפסיק לפחד מהפחד. כל חיי עשיתי ספורט ונהניתי ממנו,
תתחילו לארוז את החיים ,כשרימון היד נשלח לעברנו ללא ניצרה ותוך שניות מתפוצץ
כוס קפה חם בשולחן זוגי בבית- קפה קריר על שפת נחל שניר בשבת של נובמבר, לקחה הרבה שנים אחורה והתגלגלה עם הזרם ועם גלגוליו של האבוב
הייתי ילדה אז, נשואה בת 21 רזה וחתיכה. כשהופיעו 2 הפסים הורודים על הצג, לא היה שם שום צל של ספק
עו''ד יעקב שקלאר מספק פרשנות משפטית לשתיקתו המתמשכת של אלירן מלול, החשוד ברצח מיכל סלה ז''ל ומסביר מה עומד מאחורי הטקטיקה שיכולה להוביל את התיק למבוי סתום
אירוע זיכרון נוסף הוביל את קייט ומייגן לאותו המקום. כמיטב הסגנון האופייני לכל אחת, קייט בחרה במראה קלאסי שמרני ומייגן במראה מתוחכם ועדכני
אחיה של קייט מידלטון, ג'יימס, שהתארס עד לא מזמן חשף את מאבקו במחלת הדיכאון וזכה לתמיכה רבה מאנשים שהעריכו את האומץ לדבר על כך בחופשיות
אחרי מספר ימים של אירועים רשמיים בשמלות כהות, קייט מידלטון ניצלה יום חורף קריר אך שמשי, ללוק נהדר שכל אחת מאיתנו יכולה לאמץ לעבודה
מזג האוויר הנעים של הימים האחרונים, מתאים בדיוק ללוק מלא שיק עם חולצה מכופתרת בעלת שרוולים ארוכים. אספנו מבחר דוגמאות שמחכות לכן עכשיו בחנויות
פוסט בירידה
פוסט בעלייה
פוסט דורך במקום
פוסט חדש במצעד
