הבלוג של איילת לגוף ולנפש

ayeletshasha

היי לך, שמי איילת ואני נטורופתית מוסמכת. העסק שלי נקרא "איילת לגוף ולנפש". אני עוסקת בתזונה וארומתרפיה, מומחית בהרזייה ואורח חיים בריא. בעלת קליניקה פרטית בראשל"צ מעבירה הרצאות, סדנאות בישול, סדנאות שייקים,... +עוד

היי לך, שמי איילת ואני נטורופתית מוסמכת. העסק שלי נקרא "איילת לגוף ולנפש". אני עוסקת בתזונה וארומתרפיה, מומחית בהרזייה ואורח חיים בריא. בעלת קליניקה פרטית בראשל"צ מעבירה הרצאות, סדנאות בישול, סדנאות שייקים, ניקוי רעלים ועוד. מוזמנות לעקוב אחריי גם בפייסבוק :-) פרופיל - שאשא איילת דף עיסקי - איילת לגוף ולנפש קבוצה - לאכול בריא, ליהנות, לאהוב אתר - www.lagufvelanefesh.co.il בואו באהבה

עדכונים:

פוסטים: 17

החל מדצמבר 2017

מתכון מגניב, קליל ומהיר הכנה – פאסט פוד בריא

07/10/2018

כל חיי אהבתי פיצה. זה הג’אנק המועדף עלי.

כילדה, זכורה לי הפיצה-פיתה שאימי הכינה לנו. טעם ילדות אמיתי!

עם השנים, הבנתי שמשהו בבצק של הפיצה לא טוב עבורי.

יש מצב שזה הקמח הלבן ויש מצב שאלה השמרים. בכל מקרה, משהו לא זורם לי עם הפיצות הרגילות.

זה לא אומר שאני לא אוכלת אותן, זה רק אומר שאני לוקחת בחשבון את “התשלום” שגופי ישלם בעבור אכילת הפיצה.

ולכן, חיפשתי אלטרנטיבה שתהיה סבבה למערכת העיכול שלי, שתהיה בריאה יחסית והכי חשוב – קלה להכנה.

אז קבלו מתכון מגניב, קליל ומהיר הכנה – פאסט פוד בריא:

שלב ההכנה

מצרכים:

2 טורטיות מקמח מלא

2 טבליות עשבי תיבול “דורות”

2 טבליות בזיליקום “דורות”

שורה אחת של פסטו “דורות”

1 שן שום “דורות”

אופן ההכנה:

להפשיר את כל עשבי התיבול ולערבב בקערית יחד.

למרוח בנדיבות על הטורטיות.

לפזר מעל גבינה (אני פיזרתי קוביות בולגרית 5%)

ולתנור – 180 מעלות – 10 דקות.

לפני כניסה לתנור

זהו.

איזה שוס, נכון?!

בון אפטיט

מוכנות עם המוצרים

עוד מהבלוג של איילת לגוף ולנפש

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 1 year
תצוגה מקדימה

מי אני? מה אני? הפרעות אכילה, אמא מלכה ושאר ירקות

מי אני? מה אני? הפרעות אכילה, אמא מלכה ושאר ירקות כשהייתי בת 13 בערך, בדרכי לחטיבה, בכל בוקר, עם שתי חברות טובות – היינו צועדות ומשננות את לוח הקלוריות. אם היו מעירים אותי באמצע הלילה, ידעתי להגיד מה הערך הקלורי של מזון...

תצוגה מקדימה

פסח, מצות ושאר ירקות, או במילים אחרות - איך נעבור את החג בשלום !

פסח, מצות ושאר ירקות או במילים אחרות, איך נעבור את חג הפסח בשלום  כבר שנים טוענים שחג הפסח הוא חג משמין, חג שאוכלים בו המון ושהמצות הן מפגע לגוף. ואני אומרת – זה נכון באופן חלקי. ואתחיל מהסוף להתחלה... # המצות הן מפגע לגוף -...

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה