הבלוג של אביבית אבירם - תזונה, בריאות ולייפסטייל

avivitaviram

"תזונה בריאה כאיכות חיים" "אוכלים בריא, אוכלים לשובע, אוכלים ומרזים" מאמנת תזונה ומנטורית לאורח חיים בריא, מפתחת שיטה ייחודית לירידה במשקל בדגש על "הנעה תוך כדי הנאה". טיפים, טכניקות, כלים, מידע שובר... +עוד

"תזונה בריאה כאיכות חיים" "אוכלים בריא, אוכלים לשובע, אוכלים ומרזים" מאמנת תזונה ומנטורית לאורח חיים בריא, מפתחת שיטה ייחודית לירידה במשקל בדגש על "הנעה תוך כדי הנאה". טיפים, טכניקות, כלים, מידע שובר מוסכמות, מתכונים, סיקור מנות בריאות במסעדות, כתבות בנושא תזונה ואורח חיים בריא ועוד...

עדכונים:

פוסטים: 21

החל ממרץ 2016

סיפור אמיתי

הזמן: שבת בצהרי היום

הסיבה: חגיגות יום הולדת לאחיין המדהים שלי

מה בתוכנית: ארוחת צהרים על טהרת הבריאות עם חגיגת טעמים עשירה בפה (וזה לא פשוט למשפחה חובבת אוכל כמו שלי, רומנים אנחנו אחרי הכל)

בפיקודם של: אחותי (שהבטיחה וקיימה) ארוחת דלאקס עם שלל מטעמים ובעלה היקר ששלט בחטיבת הבשרים “על האש” והגדיר מחדש את קיומן של נתחי האנטריקוט.

על האש

המשתתפים: משפחתה של אחותי (בעלה והאחיינים המתוקים שלי), הוריי היקרים, זוג חברים נוספים ואנוכי

אחותי

אמא

נושאי השיחה:

חוויות משפחתיות שוטפות וכמובן, איך לא…. דיאטה – או סליחה, תזונה (נראה כי הנושא הזה הופך להיות שיחת היום בכל מקום שאני מגיעה אליו, מעניין ולא מפתיע כלל :-)

שמחתי לדעת שאם בעבר כל ביקור שלי בצל המשפחה דרש התכוננות מראש והתאמות לפי מה “שאביבית” אוכלת, כיום כל בני הבית הבינו כי אין שום קשר בין דיאטה לבין אוכל בריא. יש קשר עמוק וישיר בין אוכל בריא ואורח חיים ולכן לא משנה אם “אביבית” מגיעה לבקר או לא – הידיעה כי אפשר להנות מאוכל בריא ועדיין להנות מחגיגת טעמים בפה הגדירה את עצמה מחדש והוכיחה כי שינויים נועדו כדי שנשנה אותם, הרגלים נועדו כדי שנגלה חדשים ותוצאות נועדו כדי שנחווה אותם מחדש.

פאנץ:

אותו זוג חברים שהתארח פתח עימי בשיחה ואמר:

“אני כבר שבועיים בסוג של דיאטה (“מתה” על המילה הזאת) – אני אוכל רק כוסמת, אורז, הרבה הרבה ירקות, בננות וחליטות תה – “זאת אמורה להיות דיאטה לניקוי רעלים”, אמר הבחור,

הקשבתי ועניתי: “אתה מרוצה? מסופק? מרגיש טוב עם השינוי…..?

“אני בעיקר רעב אמר”

חייכתי ואמרתי…… “אם היית הולך ברחוב ורואה 2 שקים לפניך, שק אחד עם 10K  ש”ח ושק נוסף עם `1M ש”ח, באיזה שק היית בוחר?!”

חייך…

אמרתי: “אני מאפשרת לך להנות מארוחה עשירה, טעימה, משביעה שתגרה לך את כל החושים ו”תלטף” לך את הבטן (קרי ערך הארוחה שהיתה מול עיניו) וכן, מבטיחה לך שארוחה כזאת לא תגרום לך להשמין,

או ארוחה שכוללת כוסמת/אורז הרבה ירקות עם פרוסות בננה -  באיזה ארוחה תבחר?!

חייך שוב…

המסקנה:

משעשע לראות איך אנשים חגים סביב עצמם בניסיונות שווא להוריד במשקל, זה לא נובע מחוסר רצון או מתמימות, זה בעיקר נובע מחוסר מודעות, שישנה דרך אחרת….

תזונה בריאה היא לא עונש ולא עוול, היא לא דיאטה ולא אוסרת עליכם כלום!

תזונה בריאה היא מתנה שוות ערך, נקודת האור והאיזון ומהווה עבורכם פרס, פרס ענק! ומי שייחשף אליה יקבל שווי של 1M$ !!!

מליון דולר1

תגובות? :-)

מוזמנים לקרא פוסט נוסף ובו תמצאו שלל רעיונות לארוחות שישי/משפחיות או כל אירוח אחר:

http://saloona.co.il/avivitaviram/?p=117?ref=blog_main

תהנו!

“תזונה בריאה כאיכות חיים – אוכלים בריא, אוכלים לשובע, אוכלים ומרזים”

אביבית אבירם היא מאמנת תזונה ומנטורית לאורח חיים בריא ומפתחת שיטה להרזייה וצמצום היקפים בדגש על “הנעה תוך כדי הנאה”. בלוגרית בריאות, תזונה ולייפסייל באתר “נענע” לשאלות מוזמנים לפנות אליה כאן או בעמוד העיסקי שלה בפייסבוק

f7f07788-edf8-4c2c-9e5d-1043c53d6a34 UPDATE

עוד מהבלוג של אביבית אבירם - תזונה, בריאות ולייפסטייל

תצוגה מקדימה

סיקור מנות בריאות במסעדת "דויד ויוסף" בתל אביב

ערב טוב חברים וקוראים יקרים,   לאחרונה החלתי בפעילות סיקור מנות בריאות במסעדות וזאת על מנת להביא לכם את מיטב העדכונים בגזרה הקולינארית הבריאה. כחלק מתהליך "תזונה בריאה כאורח חיים", עלינו להבין כי אין סיבה להפסיק...

תצוגה מקדימה

איך להימנע משולי אבוקדו "מושחרים"?

מכירים את זה שאתם חותכים אבוקדו (תמיד לאורך הליבה אגב), פורסים לכם בהנאה 1/4 או 1/2 אבוקדו לארוחה ומאחסנים את הנותר במקרר? כדי למנוע שוליים מושחרות, אחסנו את שארית האבוקדו לצד חצי בצל טרי חי ולנועזים מביניכם - סחטו מעט מיץ...

תגובות

פורסם לפני 3 years
תצוגה מקדימה

קעריות חסה מלאות בכל טוב ומכילות 100% בריאות

מי אמר שאי אפשר לגוון במטבח הבריא? בחודש הקרוב אעלה מתכונים פשוטים, מפנקים, משביעים וכמובן עומדים על טהרת "תזונה בריאה כאיכות חיים", כל המתכונים מורכבים מחומרי גלם נקיים (0% שימוש במוצרים מעובדים/מתועשים) - אנסה להעביר לכם...

תגובות

פורסם לפני 3 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה