שחר שילוח נתקלת בפרי אקזוטי, סגול, טועמת ומתרגשת. הכירו את האסאי: פרי שצומח ביערות האמזונס, בישראל אפשר להשיג אותו כמחית קפואה. יש גם מתכון לשייק בריא ומשגע

עונת החוביזה בשיאה עכשיו. מה אפשר לעשות איתה? כל מה שעושים עם תרד, רק בזול יותר. כלומר בחינם. שחר שילוח הכינה ממנה כיסונים טעימים ובריאים

שחר שילוח לא רוצה לקנות פטריות ארוזות בניילון. לכן יצאה לעשות שופינג בטבע, מצאה פטריה בשם נרתיקנית דביקה והחליטה להכין ממנה נזיד עם טופו וירקות שורש. קבלו סימנים לזיהוי ומתכון

רוצים לשכנע ילדים לאכול ירקות? תכינו מהם מאפינס. עם קמח מלא, ללא ביצים, שומן וסוכר. מאוד טעימים וכמובן – הכי בריאים שיש. מתאימים כחטיף לנשנוש, אוכל שלוקחים לעבודה או לפיקניק

הבשורות הטובות: את בת 40 וכבר לא שורפת אנרגיה על שטויות. הפחות טובות: שריפת הקלוריות שלך היא לא כתמול שלשום. כמה עצות למי שרוצה לרזות בגיל הזה