הבלוג של ענת שניידר - מחברת אנשים בחזרה לעצמם

תובנות ועוד

מאמנת אישית. מחברת אנשים בחזרה לעצמם. ״זה היום עשה יהוה נגילה ונשמחה בו״. זה לא רק פסוק זה לא רק מוטו. זוהי דרך חיי. אמונה גדולה שכך צריך לחיות. וזוהי השליחות שלי לעולם.

עדכונים:

פוסטים: 13

החל מדצמבר 2015

תשתוקקו לשינוי, תעשו מה שביכולתכם שהוא יצוץ ויזכיר לכם את הרצון הזה שלכם. דברו על זה , תנסו, תטעו , תאמינו בדבר הנכון ביותר עבורכם. תחיו כאילו זה כבר קרה. בסוף זה ייקרה.

09/12/2017

תוך כדי תנועה.

שנים שנושא הבריאות מעסיק אותי.

שנים שאני יודעת ומבינה שבכדי לחיות בריא אני צריכה לעשות שינוי תזונתי.

צריכה לבשל אחרת.

לערוך קניות בצורה אחרת, במקומות אחרים.

לשנות מוצרים.

להכניס לבית בריאות.

ושנים שהנושא הזה נמצא רק במחשבות .

ושינוי לא ממש הצלחתי לעשות.

פה ושם ניסיתי, הפסקתי, ניסיתי שוב בצורה קצת שונה.

אך לרוב הייתי מגיעה לבית רצוצה מהעבודה, מבשלת משהו מהיר בשביל להשביע ולשבוע.

מוסיפה פה סלט שם מרק.

אבל לא ממש מתאמצת בשביל שינוי.

הסיבה לכך (כשאני חושבת על זה היום ממרחק הזמן),

 היא אחת ולא אחרת

העצלות.

העצלות להתאמץ , להשקיע.

ואז יום אחד קיבלתי הארה.

החלטתי לתלות שלט במטבח

״יהיו מזונותיך תרופותיך״

משפט חזק שאני כל כך מאמינה בו .

במיוחד כי אם תקראו אותו הפוך הוא יהיה

לפני ״שתרופותיך יהיו מזונותיך״.

והכנתי שלט יפה ודקורטיבי ותליתי אותו בלב לבו  של המטבח.

image

 אני קוראת למטבח גם בית מקדש.

אבל אתם בהחלט לא חייבים לאמץ.

זה בא מתוך ההכרה שהגוף הוא מקדש.

אבל לפני שאסחף לפילוסופיה אחזור לנושא.

השלט תלוי במטבח מספר שנים.

עצם המפגש היומיומי איתו עזר לי להכניס לתת המודע את הרצון הזה שלי.

וכמו במטה קסם .

דברים החלו להשתנות.

אמנם היה להם קצב משלהם והם לא תמיד תאמו את הקצב  שהייתי רוצה.

אבל למדתי להבין שהקצב הזה בו הדברים משתנים ונרקמים,

הוא הקצב המדויק והנכון ביותר לחיי.

בהתחלה השינוי היה לקנות מוצרי בריאות.

לא הוצאתי כלום מהבית.

רק הוספתי עוד מוצרים מזן אחר.

יותר ירקות, יותר קטניות, החלפתי את הלחם.

אט אט מוצרים אלה נכחו יותר ויותר בתוך הארוחה.

דיברתי המון עם כל מי שרק הקשיב לי

ולא התביישתי לדבר , למרות שמבחינת ביצוע ויישום עדין הייתי רחוקה משם.

כשדיברתי אנשים חשבו שאני אוכלת שיא בריאות.

בשלב השני שיחררתי.

שיחחרתי את הרצון שכולם בבית יישתפו פעולה ויאהבו את השינוי.

הבנתי ששינוי זה משהו אישי ומגיע מתוך רצון עמוק של כל אחד ואחד.

אני לא יכולה להכריח אף אחד לאכול אחרת.

גם אם יש לי את ההסברים הכי מדעיים מדויקים.

גם אם אני מכינה את האוכל שייראה סקסי.

כלום לא עוזר.

אז שיחררתי.

בשלב שלאחר מכן הסכמתי עם עצמי שהגיע הזמן  לבשל ולהשקיע באוכל של עצמי.

והאמינו לי זה יצר הרבה עבודה, כי בישלתי כפול.

הוספתי למטבח מספר אביזרים שעוזרים לי במשימה.

יש לי גינת ירק.

ומה שאין לי בגינה נקנה בשוק ירקות אורגני.

הוספתי סופרפוד למזון.

אט אט הרגשתי שאני משחררת את העצלות.

העצלות הייתה הפער עליו ישבה העכבה.

העצלות הייתה הדבר שהייתי אמורה להתמיר, בשביל להגיע אל הייעד שהצבתי לעצמי.

וכמו שאומרים הייתה העכבה לטובה. כי תוך כדי שהייה במקום הזה של העצלות ונסיון להבין מה עוד הוא משרת עבורי ,

תוך כדי זיהוי הדפוס והצפה שלו, תוך כדי נסיונות וכשלונות ושוב נסיונות.

תוך כדי זה , נעלמה לה העצלות.

אני יכולה להוסיף ולספר לכם שאחר כך סידרתי אחרת את מגירות המטבח.

יש כבר מזון שלא נכנס לבית.(במיוחד זה שאחרים לא מרגישים בחסרונו).

אני לא טבעונית ולא צמחונית למי שתוהה.

אולי יום אחד (לא בטוחה שאני רוצה).

דוגלת באיזון גם באוכל כמו בכל דבר אחר.

כל דבר במידה הנכונה.

בנוסף היום כאשר אני מפעילה את הבלנדר פתאום צצים בני משפחה במטבח

רוצים לטעום, רוצים גם.

עדין יש לי הרבה מה ללמוד ויש עוד מה לשפר.

אך הכי חשוב והנה אני מגיעה לנקודה העיקרית.

אם אתם מעונינים לעשות שינוי תעשו אותו תוך כדי תנועה.

לא במכה אחת (אולי יש כאלה שזה עובד עבורם , רובינו לא).

תשתוקקו לשינוי, תעשו מה שביכולתכם שהוא יצוץ ויזכיר לכם את הרצון הזה שלכם.

 (כמו השלט במקרה שלי).

דברו על זה , תנסו, תטעו ,תנסו שוב ושוב, ותאמינו בחוזקה שזה הדבר הנכון ביותר עבורכם.

תחיו כאילו זה כבר קרה.

בסוף זה ייקרה.

עוד מהבלוג של ענת שניידר - מחברת אנשים בחזרה לעצמם

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

אמא של קצין

מורן הבן שלי סיים אתמול קורס קצינים בבהד 1. אני ענת אמא של מורן התרגשתי עד דמעות במעמד מיוחד זה. יחד איתי היו עוד 400 משפחות שבניהם בנותיהן סיימו אתמול קורס זה. ואין ספק שהגשם הראשון ירד אתמול. ולמה אני מספרת לכם על זה? מעבר...

תצוגה מקדימה

להגביר את הווליום האישי

 החלטתי סוף סוף לפתוח את הבלוג שלי בסלונה. זה לקח לי בערך שנה להחליט מרגע שנרשמתי ועד לרגע שהפכתי אותו לפעיל. כנראה שלא סתם זה לקח כל כך הרבה זמן. בזמן הזה לא ישבתי והתבטלתי. נהפוכו ניצלתי את הזמן לעוד חקר הנפש. או למען...

תגובות

פורסם לפני 4 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה