הבלוג של ענת הראל

הבלוג של ענת הראל

מאמנת כושר. מנחת תוכניות בריאות וכושר בטלוויזיה וברדיו. מרצה בנושאים אלו בפורומים שונים. שותפה בחברה יזמית לפיתוח מכשירי כושר ביתיים. פרזנטורית של "פיטנס" נסטלה בישראל. ספורטאית מאומצת של "נייקי" ישראל.

עדכונים:

פוסטים: 44

עוקבים: 163

החל ממרץ 2010

    ארכיון למרץ, 2010

  • ענת הראל

    ארובי או אנ-ארובי, זאת השאלה!

    מי שעוסק בפעילות גופנית, או לפחות מתכנן לעסוק בפעילות מסוג זה, נתקל רבות בשני המונחים האלו. רוב האנשים שאני פוגשת במהלך עבודתי, לא באמת מבינים מה אומר כל אחד מהמושגים “פעילות ארובית” ו-”פעילות אנ-ארובית“, ובעיקר לא בטוחים באיזה אופן בדיוק זה משפר את מצבם הגופני ומה “כדאי” להם יותר? מניסיוני, קצת ידע אף פעם לא ...

    תגובות

    פורסם לפני 8 years
  • ענת הראל

    לשמור על הדיאטה גם מחוץ לבית

    לעשות דיאטה זאת משימה לא פשוטה. צריך לשנות הרגלים ובעיקר צריך לעשות שינוי בראש, כלומר בחשיבה. כאשר אנו בבית אנחנו יותר בשליטה, אבל מה קורה כאשר אוכלים מחוץ לבית? בזמן ארוחות משפחתיות, ארוחות חג או כשמתארחים אצל חברים? האם עלינו להתנזר מאכילה בחוץ? האם נגזר עלינו בידוד קולינרי? בהחלט אין הכרח כזה. אמנם, המודעות לנושא ...

    תגובות

    תגיות:

    פורסם לפני 8 years
  • ענת הראל

    תעשו לעצמכם טובה

    בשבוע שעבר השתתפתי בארוע כושר כלשהוא וניגשה אליי אישה בסביבות אמצע שנות השלושים לחייה. אחרי שסיימה לברר עשרות פרטים על מכשיר הכושר שהדגמתי, היא הסבירה לי שבעצם את כל האינפורמציה הזו היא ביקשה עבור חברה שלה, ושהיא עצמה לא עושה שום פעילות גופנית. כששאלתי אותה מאיזו סיבה, קיבלתי את התשובה שאני כל כך רגילה לשמוע: ...

    תגובות

    פורסם לפני 8 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה