הבלוג של אלונה זוהר

אוכל שבא מהלב

אמא לשלושה ילדים מקסימים- יונתן מיכל ויהל. מעצבת גרפית ביום, חולמת על מתכונים חדשים ואוכל בלילה, ומיישמת בכל רגע אפשרי... יש לי חלום אחד גדול הקשור לאוכל - אולי יום אחד עוד תהיו שותפים לו :) בינתיים, עקבו אחרי, מעניין וצבעוני... +עוד

אמא לשלושה ילדים מקסימים- יונתן מיכל ויהל. מעצבת גרפית ביום, חולמת על מתכונים חדשים ואוכל בלילה, ומיישמת בכל רגע אפשרי... יש לי חלום אחד גדול הקשור לאוכל - אולי יום אחד עוד תהיו שותפים לו :) בינתיים, עקבו אחרי, מעניין וצבעוני פה, תמיד....

עדכונים:

פוסטים: 751

החל מאוקטובר 2013

המתכון הזה הוא פצצת אנרגיה ובריאות שמכינים ב-2 דקות. כל כך פשוט שאפילו אותי זה מפתיע!

11/10/2015

4

תמיד ידעתי שתמרים מהווים מקור לאנרגיה, יש להם ערכים תזונתיים גבוהים והם אינם עתירי קלוריות. אך מעולם לא שיערתי שאוכל להכין מהם חטיף כל כך טעים, שהוא גם חטיף בריאות.

תמרים הם חטיף ארגיה אידיאלי מהטבע, שמספק את התשוקה שלנו למתוק, יחד עם שפע סיבים תזונתיים, מינרלים ונוגדי חימצון.

NGHNGHN

אבל אתם מכירים אותי, אני חייבת לשדרג, וככה עלה לי מתכון לכדורי אנרגיה של תמרים.

זה מתכון כל כך קל ופשוט, שיספק לכם פרץ של אנרגיה איכותית ומתמשכת, ולוקח רק 5 דקות להכין אותו. אני משוכנעת שמעתה, זה יהיה החטיף הקבוע אצלי ליד הקפה, בקופסה בתיק ובכלל.

למצרכים:

13 תמרים מזן מג’הול מגולענים

3 כפות ממרח תמרים

1 כוס טחינה

100 גרם אגוזי מלך

לציפוי:

שומשום

IMG_9042

להכנה:

1. לשים את התמרים במג’ימיקס ולטחון אותם. להוסיף את הטחינה וממרח התמרים ולסובב עוד מספר סיבובים.

2.  להוסיף את האגוזים עד שיהיו כתושים (לא מדי).

3.  לכדרר כדורים בקוטר 4 ס”מ, לגלגל בשומשום ולהניח בעטרות נייר.

4. לשמור במקרר, למרקם נעים ומוצק

כ”כ פשוט וטעים שאפילו אותי זה הפתיע!!!

5

עוד מהבלוג של אלונה זוהר

תצוגה מקדימה

עוגת שוקולד אלוהית

שמי אלונה ואני קונדיטורית (מודה באשמה). למדתי קונדיטוריה, עבדתי כקונדיטורית, פתחתי קונדיטוריה עבדתי בה וסגרתי אותה. עם סגירתה הפסקתי לאפות. לכל אחד חלום ילדות, שלי היה...

תגובות

פורסם לפני 7 years
תצוגה מקדימה

שניצל תירס אפוי

למצרכים: 4 תפוחי אדמה קטנים (שלוקים בקליפתם במים עד שיתרככו-לרסק אותם היטב שלא יהיו גושים) 5 כפות קמח תופח 3/4 כוס פירורי לחם 2 ביצים 1 קופסאת שימורים של תירס (אני...

תגובות

פורסם לפני 6 years
תצוגה מקדימה

קרם ריקוטה עם משמש ותות שדה

בימות הקיץ החמים, כשממש חם ואין חשק להדליק את התנור, אין חשק לעמוד במטבח ולהשקיע בעוגה עם 8 שלבים, יש לי פיתרון נפלא, זריז, קליל, טעים במיוחד – קינוחי כוסות. קינוחי כוסות יכולים להיות בכל הטעמים, בכל הצבעים, בכל הסגנונות הן...

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה