הבלוג של mili bergman

אלכוהוליסטית לא אנונימית

רווקה עם חתולה בת 33, מתגוררת כרגע בתל אביב... ב-10.5.16, התחלתי תהליך של גמילה מאלכוהול, ספק מבחירה, ספק מכפייה. הבלוג נועד לתאר את התהליך המורכב הזה....

עדכונים:

פוסטים: 173

החל ממאי 2016

    קטגוריית - חיזוק ערך עצמי

  • mili bergman

    "כוחה של המילה וזמן לנתינה"

    ראשון – שני, ה-19-20/2/17. הימים ה- 285-2866 לגמילה. אז נכון שהלכתי לישון מחובקת עם עצב לילה לפני, אבל קמתי טוב בראשון. מים עם לימון, מדיטציה יומית ויצאתי לפגוש את “המתקשרת” האהובה! למרות שאפליקציית “תזיז את זה”, אמרה שאגיע 100 דקות לפני הזמן, יצא שהיה איחור של 15 דקות, התקשרתי להודיע שאאחר בחמש דקות, רצתי (על ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "יש לי סיכוי להינצל, אני מרגישה"

    תצוגה מקדימה

    ראשון – שלישי, ה- 22-24/1/17. הימים ה- 257-2599 לגמילה. בראשון, שוב שמתי שעון, ושוב חזרתי לנמנם, כך ששוב מצאתי את עצמי מתעוררת בדקה ה-90. מכל הרגלי הסאחים החדשים והבריאים, הספקתי רק לשתות מים פושרים עם לימון ויצאתי לתפוס מונית. רגע לפני שיצאתי עוד בדקתי ביומן, שאכן הפגישה עם המתקשרת היא ב-12:00 כפי שבזיכרוני. לצערי צדקתי. ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "רוחניקית כן אנונימית".

    תצוגה מקדימה

    שישי-שבת, ה- 20-21/1/17. הימים ה 255-2566 לגמילה. בשישי התעוררתי בשבע בבוקר, אחרי איזה 12 שעות שינה לפחות! זה לא שלא התעוררתי אי שם בשעת לילה מוקדמת, אבל לא ראיתי סיבה לצאת מעולם החלומות. זה מפתיע! אין דבר שאני יותר אוהבת מאשר לקום באמצע הלילה לעשן את עצמי למוות בעת בהייה ברצף של פרקים מהסדרה התורנית ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "דברים שיושבים לי על הלב"

    יום שבת 7/1/17, היום ה- 242 לגמילה (ביום ה-240 נחגגו 88 חודשים). בפרוש החלומות האחרונים שלי, יצא לי שיש דברים שאני שומרת לעצמי ועלי לשחרר אותם…. ואכן היו כמה מחשבות שלא שיתפתי אותכם, סתם כי זה חפירות… אז החלטתי לשחרר אותן לחלל הווירטואלי, שלא יצברו אבק אצלי בפנים. מחשבה ראשונה – נדמה שלפני שבועיים, במשמרת ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "מאבק מתמשך".

    תצוגה מקדימה

    ראשון – שני, ה-25-26/9/16. הימים ה-139-140 לגמילה. בראשון נאבקתי עם עצמי. ידעתי שבערב צפויה לי משמרת לילה ב”סקסמוכר”, יחד עם קולגה שחזרה מחופשה. שמחתי והתרגשתי לחזרתה, רציתי להגיע ב”גוד וויב”. אחרי מאבקים עם הרצון להמשיך לישון, החלטתי להתארגן ולצאת לים. רגע לפני שזה קרה, עלה בי הרצון להוסיף שכטה לסיטואציה, אין לי כבר כמה ימים, ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "להמשיך לחתור בראבק!"

    תצוגה מקדימה

    שישי-שבת, ה-9-10/9/16. היום ה-123 וה-124 לגמילה. בשישי התעוררתי הפוכה, עדיין מהורהרת על החודש שברח בין אצבעותיי. אוגוסט לא הטיב עמי. כל הסדר שהקפדתי עליו כדי ליצור יציבות, מתמסמס לי! בשבוע האחרון הוא כבר כמעט התנדף לחלוטין (אפילו את התרגילים לאצבע “שכחתי” להקפיד עשות). אני מוותרת לעצמי ומחליטה שוב, שמיום ראשון אין הנחות! אמרו ש-21 יום ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "כשמשחררים קורים קסמים"

    תצוגה מקדימה

    שני – שלישי, ה-5-6/9/16. הימים ה-119 וה-120!!!! לגמילה! בשני התעוררתי עדיין “כמו פעם”. לא התחשק לי לצאת מהמיטה, לא התחשק לי לראות או לשמוע אנשים. נגמר לי האוויר!!! בדיוק קראתי בכתבה, ש”אנרגיה לא נוצרת ולא נעלמת אלא רק משנה את מקומה או את צורתה”. אני מרגישה שהאנרגיות שלי הועברו לאנשים אחרים, ל”ערפדים”. נדמה לי שכבר ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "סופ"ש כמו פעם"

    תצוגה מקדימה

    שישי – ראשון, ה- 2-4/9/16. הימים ה-116-118 לגמילה. בשיש התעוררתי למנעד האפשרויות שיום חופשי מאפשר לך. פגשתי את “השניה” בבית קפה, הייתה שיחה טובה, עם ארוחה טובה. במבט לאחור, אני חושבת שהרבה מ”העצות” שנתתי לה, נתתי גם לעצמי, משהו בלהגיד את הדברים בקול רם, עשה גם לי סדר. למזלי אחי צלצל שהוא יבוא לאסוף אותי ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "משהו מתרחש בגופי!!!"

    רביעי – חמישי, ה- 31/8-1/9/16. הימים ה- 114-115 לגמילה. משהו מתרחש בגופי!!! הוא קטן, אטי ומלטף, הוא מקלף ממני שכבות של מחסומים מיותרים, לאט ובעדינות, זה מרגיש שמשהו פשוט נושר ממני. אני לא יכולה לשים את האצבע, אבל כן אעיד שאני מתרגלת את הנשימות, כמה שאני יכולה, פעמיים ביום עושה תרגיל העצמה, משתדלת להגיד תודה ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "בטח שאפשר לעמוד, אם רק תאמיני, אפשר גם לעוף".

    תצוגה מקדימה

    ראשון – שלישי, ה-28-30/8/16. הימים ה-111-113 לגמילה. בראשון קמתי שבורה, ויצאתי למשמרת צהריים ב”סקסמוכר”. בדרך כלל במשמרות צהריים היה לי זמן למחשבות הטורדניות, ובסביבות שלוש הייתי מתחילה לשתות, לפעמים עד סוף המשמרת, לפעמים עד הלילה, ולפעמים עד ליום למחרת. הפעם אני שמחה! יש לי כל מני הרהורים ברומו של עולם, כמו: למה מישהו תלש לי ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה