הבלוג של mili bergman

אלכוהוליסטית לא אנונימית

רווקה עם חתולה בת 33, מתגוררת כרגע בתל אביב... ב-10.5.16, התחלתי תהליך של גמילה מאלכוהול, ספק מבחירה, ספק מכפייה. הבלוג נועד לתאר את התהליך המורכב הזה....

עדכונים:

פוסטים: 173

החל ממאי 2016

    קטגוריית - זיכרונות מעכבים

  • mili bergman

    "באתי לבקש סליחה וגיליתי שנרפאתי כבר!"

    Thumbnail

    שלישי- חמישי, ה- 11-13/7/17. שנה+חודשיים ו-4 עד 6 יום, לגמילה. המשך תובנות השבוע: בימים אלו עסקתי בעיקר בתרגיל השבועי כחלקי מהשתתפותי ב”הקבוצה”. המשימה השבוע הייתה לעשות מדיטציה מודרכת לחיבור לילד הפנימי, ולכתוב סליחה לעצמנו ולאדם נוסף שעולה. ניסיתי לחשוב למי אני מרגישה צורך לסלוח?! לא הייתה בי תשובה. אני התמהמתי, בעוד אנשים...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "אחד עשר חודשים של (חוסר) שכרון חושים".

    Thumbnail

    שלישי- שלישי, ה- 28/3/17-4/4/17. הימים ה- 323-3300 לגמילה. אז לא כתבתי למעלה משבוע בגלל בעיות טכניות (תה על המקלדת ליתר דיוק). *** ה’ואופונופונו = לתקן טעות – שיטת ניקוי זיכרונות הוואית.*** ברביעי – הלכתי לסדנת הואופונופונו. תכננתי לקום מוקדם, להגיע רעננה, אבל ברור שהתעוררתי ברגע האחרון. הגעתי לאולם, מצאתי מקום מרווח מאחור והתיישבתי...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "יש לי סיכוי להינצל, אני מרגישה"

    Thumbnail

    ראשון – שלישי, ה- 22-24/1/17. הימים ה- 257-2599 לגמילה. בראשון, שוב שמתי שעון, ושוב חזרתי לנמנם, כך ששוב מצאתי את עצמי מתעוררת בדקה ה-90. מכל הרגלי הסאחים החדשים והבריאים, הספקתי רק לשתות מים פושרים עם לימון ויצאתי לתפוס מונית. רגע לפני שיצאתי עוד בדקתי ביומן, שאכן הפגישה עם המתקשרת היא ב-12:00 כפי שבזיכרוני. לצערי צדקתי. ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • mili bergman

    "מאבק מתמשך".

    Thumbnail

    ראשון – שני, ה-25-26/9/16. הימים ה-139-140 לגמילה. בראשון נאבקתי עם עצמי. ידעתי שבערב צפויה לי משמרת לילה ב”סקסמוכר”, יחד עם קולגה שחזרה מחופשה. שמחתי והתרגשתי לחזרתה, רציתי להגיע ב”גוד וויב”. אחרי מאבקים עם הרצון להמשיך לישון, החלטתי להתארגן ולצאת לים. רגע לפני שזה קרה, עלה בי הרצון להוסיף שכטה לסיטואציה, אין לי כבר כמה ימים, ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • mili bergman

    "נושמת לורסטיליות"

    Thumbnail

    רביעי – חמישי, וחצי שישי, ה-24-26/8/16. הימים ה-107-109 לגמילה. ברביעי התעוררתי באחת עשרה, ראיתי מה השעה, הזרת הייתה תקועה ולא הסכימה להתיישר, החלטתי שאין דבר יותר נכון מלהמשיך לישון. קמתי רשמית בשלוש, תרגלתי את הנשימות וישר לכתוב את הפוסט של שלישי, לעשות סדר לעצמי, עוד ועוד אסימונים נופלים. אני יוצאת לפגוש את “רק מין”...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • mili bergman

    “נגעתי בנקודת הדמעות“

    Thumbnail

    אלכוהוליסטית לא אנונימית·WEDNESDAY, 17 AUGUST 2016 שני – שלישי, ה-15-16/9/16. היום ה-98 וה-99 לגמילה!!! בשני, חשבתי שאני מתעלמת מהשעון המעורר אבל בעצם היו אלה צלצולים בלתי פוסקים מקופת החולים שלי. נדמה לי שסיפרתי לכם ששלחתי להם מייל זועם, שקביעת התורים אצלם היא ביזיון, זה היה ב-4 באוגוסט. מאז הם שאלו אותי מה מספר הת.ז כדי ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • mili bergman

    ”כלבה זקנה למדה טריק חדש“

    Thumbnail

      אלכוהוליסטית לא אנונימית·WEDNESDAY, 10 AUGUST 2016 יום שלישי, ה-9/8/16. היום ה-92 להתעוררות (לגמילה). * ממשיכה את המגמה של הפוסט הקודם – הגוף האנושי כניסוי ושיעור לנשמה. בשלישי קמתי חיונית. הגוף שלי הרגיש טוב, לא כאב, והיו בי אנרגיות. המשימה שעמדה מולי היום: ללכת לחפש בגד לחתונתו הקרבה של אחי, ביחד עם אמי. אני בטוחה ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • mili bergman

    "אז למדתי להגיד לא! ולא!!!"

    Thumbnail

    יום חמישי, ה-21/7/16. היום ה-73 לגמילה. בניגוד לשנת ההזיות שחוותי בימים האחרונים, התעוררתי מבולבלת מחלום. שוב חלמתי את החלום החוזר, שוב שוטטתי בחוף ים באיזה כפר נופש, הפעם בלילה, הדמות שחיפשתי הייתה האחיינית של סבתא שלי (מה הקשר???) והפעם הופיעו גם רימות?! (כן, התולעים הלבנות שאוכלות אותכם לאחר המוות). אז כן, קמתי מעט מהורהרת, ואם ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • mili bergman

    "שעמום או רגרסיה?"

    Thumbnail

    שני- רביעי, ה-18-20/7/16. היום ה – 70-72 לגמילה. לא סתם לא כתבתי שלושה ימים, לא ידעתי מה לכתוב… לא ברור לי מה עובר עלי, אבל אם לא אתעד לא אזכור. בשני לא הצלחתי לקום, היו לי סוג של הזיות, ערבוב בין חלום למציאות המלווה בהזעה מוגברת. התעוררתי בחמש בבהלה המוכרת: “מי אני? מה אני? איזה ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • mili bergman

    "היום בו זכיתי בשני שקי אשכיים".

    Thumbnail

    שלישי – רביעי, ה – 12-13/7/16. היום ה-64 וה-65 לגמילה. בשלישי קמתי מבואסת! הקול הבס והיציב, היה חזק ואיתן מליל אמש, הרגשתי כי עייפתי מהלחימה. שוב עטף אותי כאב (עוד לא נגמרת?!), שוב הגוף שלי היה צריך לפרוק, אז שוב חשקתי. תחילה במרחבי המוגן, “בגינה”, כי לא יכולתי להמשיך ללכת הלוך חזור בבית. משם רכבתי ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years

טופ 20 - בלוגים