הבלוג של mili bergman

אלכוהוליסטית לא אנונימית

רווקה עם חתולה בת 33, מתגוררת כרגע בתל אביב... ב-10.5.16, התחלתי תהליך של גמילה מאלכוהול, ספק מבחירה, ספק מכפייה. הבלוג נועד לתאר את התהליך המורכב הזה....

עדכונים:

פוסטים: 173

החל ממאי 2016

    קטגוריית - חרדה

  • mili bergman

    "התחלות וסופים או סופים והתחלות?"

    תצוגה מקדימה

    שני – שלישי, ה- 30/10/17-7/11/17. שנה+חמישה חודשים ו-18 יום עד 26 יום, לגמילה. היה זה שבוע לא אופייני לי… לא אופייני לחיי, לא בתוך אזור הנוחות שלי ועם זאת שלווה מסוימת עוטפת אותי…. זה מוזר, תחושה מוזרה עד מאוד! כאלו עד עכשיו שחיתי להנאתי במים הצוננים ופתאום שלפו אותי לחוף! אני פשוט מתהלכת על החוף, ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "להביט בעננים ולמצוא את החד קרן!"

    תצוגה מקדימה

    רביעי עד שני, ה-13-18/9/17. שנה+ 4 חודשים ויום עד 6 ימים, לגמילה. אני לא יודעת מאיפה להתחיל… היה זה שבוע מציף רגשית עד מאוד! למרות החלטתי השלמה להפסיק עם הכדורים, היה בי מתח, סוג של ציפייה לתופעות הלוואי שיגיעו…. אומרים שהמחשבות שלנו בוראות את המציאות, אני רואה זאת הלכה למעשה במחשבותיי השליליות. בחמישי יצאתי לטיול ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "הזכות לבחור בבחירה חופשית"

    תצוגה מקדימה

    ראשון – שני, ה-9-10/7/17. שנה+חודשיים ויומיים עד 33 יום, לגמילה. בראשון, תכננתי לנסוע לעיר הקודש כדי להגיש דוח למס הכנסה. היה לי קל לקום מוקדם, אבל לא התחשק לי לצאת למסע. התחלתי לתרץ לעצמי ש: חם, אני עובדת בערב כל הלילה, עד שאגיע לשם כבר יהיה סגור ועוד ועוד שכנועים עצמיים למה לא לנסוע. עישנתי ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "מחשבות על מחשבות ופחדים, וכמובן סאחילדת שמח!"

    תצוגה מקדימה

    “מחשבות על מחשבות ופחדים, וכמובן סאחילדת שמח!” חמשי-חמישי, ה-4/5-11/5/17. הימים ה- 360-3677 לגמילה! אז את רוב מחשבות הסאחילדת שלי, שיתפתי אותכם בפוסט הקודם, עברי או לועזי, המחשבות היו אותם מחשבות. מה ששכחתי לציין בפניכם, זה שברביעי שעבר הייתה לי שיחה מהממת וקולחת עם קולג על מחשבות: “תנסי לחשוב בלי הקול בראש, תנסי לחשוב בלי שפה…” ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "שבוע שכזה..."

    שלישי – שבת, ה- 21-25/2/17. הימים ה- 287-2911 לגמילה. היה לי הרבה מה לספר, תובנות והגיגים, אבל פשוט לא הספקתי לעצור ולכתוב…. בגלל שהכל כבר מעורפל לי אדבר בנקודות. 1. היה לי שבוע הפסקה מכוונת מסמים קלים והגעתי לכמה מסקנות חשובות: הראשונה – אין לי שום בעיה להירדם בלי זה, אין לי קריז, אני לא ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "שיעור בשיפוטיות ודעה קדומה".

    שישי – ראשון, ה- 23-25/12/16. הימים ה- 228-2300 לגמילה. שוב השארתי אותכם במתח הנוראי של האם אלך להרצאה או לא… בשישי התעוררתי מוקדם, בלי שעון, בידיעה שאני הולכת לכנס. אף חרדה לא נכנסה, אף מחשבה בשביל מה? או זה סתם שטות, הייתה רק ידיעה פנימית שאני הולכת עם ראש פתוח. במחברת התודות היומית שלי, הוספתי ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    למנמנם, לנשנש ולישון"

    ראשון – שבת, ה-13-19/11/16. הימים ה- 188-194לגמילה. סיכום שבוע רביעי לתרופות = זוועת עולם. לא כתבתי כי הדיכאון עמי והוא רק החריף. ראשון התחיל כביכול בטוב, הייתה ישיבת מלצריות ב”סקסמוכר”, מראש צפיתי את שארצה לומר, אבל החרדה עלתה… אז הדמעות אומנם ירדו, אבל אמרתי את דעתי למרות שהיא דעת מיעוט, ולמרות שידעתי שהרוב לא יאהב ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "להדליק את הדוד, לכבות אותו, לחזור לישון"

    ראשון – שבת, ה- 6/11-12/11/16. הימים ה-181-187 לגמילה. שבוע שלישי לתרופות, התחיל נמוך, הגיע לתחתית ומקווה שמסתיים במישור. ראשון עד רביעי, המצב היה בקנטים. חוץ משלישי בו לא יצאתי מהמיטה, בשאר הימים עבדתי ובזמני הפנוי בעיקר הדלקתי את הדוד, כיביתי אותו, וחזרתי למיטה. אין מה לעשות, בו נקרא ליד בשמו, אני בדיכאון! למה? ממה הוא ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "סלואו מושן"

    ראשון – שבת, ה-22-29/10/16. הימים ה- 166-173 לגמילה. עבר שבוע מאז שהתחלתי לקחת את התרופות. והוא מתחלק לשני חלקים: 1. שבת וראשון, בעיקר ישנתי, הרגשתי עייפות, הגוף שלי היה חלש ובקושי היה כוח ללכת. בראשון יצאתי מביתי למפגש עם “תאומתי הקטנה”, מפגש ראשון מאז שבוע “כפר האיזון שלי. בכיתי רק קצת. בשני התעוררתי בהתרגשות לקרת ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "לעזאזל עם התזוזה" = "fuck the shifting".

    תצוגה מקדימה

    יום שני, ה-10/10/16. היום ה- 154 לגמילה. בשני התעוררתי נחושה ועם זאת מותשת, התארגנתי למפגש עם המתקשרת. (כן, מדובר בתקדים! את הפוסט הקודם סיימתי בחמישי ואת הנוכחי אני מתחילה בשני, החלטתי לשבור את הרצף). כהרגלי, עשיתי את כל מה שביכולתי כדי להגיע אליה בווייב הכי חיובי ופתוח שאני יכולה: נשימות, תרגילי העצמה, יציאה בזמן ולקיחת ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה