הבלוג של mili bergman

אלכוהוליסטית לא אנונימית

רווקה עם חתולה בת 33, מתגוררת כרגע בתל אביב... ב-10.5.16, התחלתי תהליך של גמילה מאלכוהול, ספק מבחירה, ספק מכפייה. הבלוג נועד לתאר את התהליך המורכב הזה....

עדכונים:

פוסטים: 173

החל ממאי 2016

    קטגוריית - דכאון

  • mili bergman

    "לא פיה כי אם שדון"

    תצוגה מקדימה

    רביעי – שבת, ה – 27/12/17-27/12/18. שנה+ 7 חודשים ו-16 יום עד שנה+ 8 חודשים ו-17 יום, לגמילה. אז עבר חודש, והתחילה שנה חדשה… איך היה לכם?! כי אצלי היה חודש מאתגר שמרגיש כמו מסע חיים שלם! החודש הזה הביא עמו שיעור גדול לגבי הדיכאון בחיי. זה התחיל לחלחל בי כבר בחודש הקודם, כמו שאתה ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "ביי ביי זהות של בדידות"

    תצוגה מקדימה

    “ביי ביי זהות של בדידות” שבת עד שישי, ה-20-25/8/17. שנה+שלושה חודשים ו-6 יום עד 12 יום, לגמילה. היה זה שבוע מוזר וקצת מר. תחילתו התחילה בעבודה, חוסר יכולת להירדם בלילות, וחוסר רצון לקום בימים (שוב מאשימה את הליקוי חמה). יצא שלא עשיתי יוגה כבר שבועיים, וגם לחשק לא יצאתי מזמן…. הרגשתי דעיכה קלה. הטריד אותי ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "אומללות טורדנית"

    ראשון – שלישי, ה-27-29/11/16. הימים ה- 202-204 לגמילה. לא יודעת מאיפה זה הגיע שוב, אבל היו אלה ימים של אומללות. בראשון נגמרו לי הקלים. לאחר כמה ניסיונות כושלים להשיגם, החלטתי שלא יזיק לי הפסקה קטנה (אולי זה מה שגורם לתחושות האומללות שלי….). המוח שלי לא ידע שקט, אולי זה אשמתי, שוב בדקתי בפייסבוק כול מני ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "הפסקת אש בינינו"

    תצוגה מקדימה

    ראשון – שבת, ה-20-26/11/16. הימים ה- 195-201 לגמילה. בראשון בעיקר עסקתי בשאלה: “לנסוע או לא לנסוע לצימר לבד?”. מצד אחד, היה בי קול פנימי חזק שצעק: “תיסעי כבר!!!! כבר שלושה חודשים שאת מדברת על זה!!! זה יעשה לך טוב!!! רק תיסעי!!” ומצד שני, קול האגו המטופש: “למה את צריכה את זה??? תישארי בבית, תנוחי, תצברי ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    למנמנם, לנשנש ולישון"

    ראשון – שבת, ה-13-19/11/16. הימים ה- 188-194לגמילה. סיכום שבוע רביעי לתרופות = זוועת עולם. לא כתבתי כי הדיכאון עמי והוא רק החריף. ראשון התחיל כביכול בטוב, הייתה ישיבת מלצריות ב”סקסמוכר”, מראש צפיתי את שארצה לומר, אבל החרדה עלתה… אז הדמעות אומנם ירדו, אבל אמרתי את דעתי למרות שהיא דעת מיעוט, ולמרות שידעתי שהרוב לא יאהב ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "להדליק את הדוד, לכבות אותו, לחזור לישון"

    ראשון – שבת, ה- 6/11-12/11/16. הימים ה-181-187 לגמילה. שבוע שלישי לתרופות, התחיל נמוך, הגיע לתחתית ומקווה שמסתיים במישור. ראשון עד רביעי, המצב היה בקנטים. חוץ משלישי בו לא יצאתי מהמיטה, בשאר הימים עבדתי ובזמני הפנוי בעיקר הדלקתי את הדוד, כיביתי אותו, וחזרתי למיטה. אין מה לעשות, בו נקרא ליד בשמו, אני בדיכאון! למה? ממה הוא ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "פאקינג חמישה חודשיים!!!!"

    תצוגה מקדימה

    רביעי – חמישי, ה-5-6/10/16. הימים ה-149 וה-150!!! לגמילה! ברביעי התעוררתי בהתרגשות! שוב חלמתי את חלומי החוזר אך, הפעם קרה דבר שמעולם לא הצלחתי לעשות בחלומותיי לפני כן, והוא: לנעול את דלת השרותים הציבוריים!!!! מאז ומתמיד בחלומותיי אני צריכה להתפנות ולא מוצאת תא שרותי שאפשר לנעול או מקום ללא אנשים שמפריעים. והפעם נעלתי את תא השרותים ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "קול פנימי, חדש ונבזי"

    שני-שלישי, ה-19-20/9/16. הימים ה-133-134 לגמילה. זה תמיד מפתיע אותי, שהתרסקות נפשית יכולה להופיע משום מקום וכביכול גם ללא סיבה נראית לעין. אבל הנה היא, פוגשת אותי במלוא עוצמתה. אז הפתעה, לא קמתי טוב בשני, לא קמתי טוב בכלל, לא הפסקתי לבכות (זה לא ממש בכי, בעיקר נזילת דמעות), גופי כאב, הרגשתי שאן לי כוחות פיזיים ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "להמשיך לחתור בראבק!"

    תצוגה מקדימה

    שישי-שבת, ה-9-10/9/16. היום ה-123 וה-124 לגמילה. בשישי התעוררתי הפוכה, עדיין מהורהרת על החודש שברח בין אצבעותיי. אוגוסט לא הטיב עמי. כל הסדר שהקפדתי עליו כדי ליצור יציבות, מתמסמס לי! בשבוע האחרון הוא כבר כמעט התנדף לחלוטין (אפילו את התרגילים לאצבע “שכחתי” להקפיד עשות). אני מוותרת לעצמי ומחליטה שוב, שמיום ראשון אין הנחות! אמרו ש-21 יום ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    “אני והגוף הזה“

    תצוגה מקדימה

    שבת -שני, ה- 6-8/8/16. הימים ה-89-91 לגמילה. שכחתי לספר, שבמפגש עם המקשרת האלופה שלי, דברנו קצת על נשמה. היא אמרה לי להתייחס לכל סיטואציית החיים כניסוי שהנשמה שלי הגיע לעשות, הניסוי הוא לתפקד בתוך גוף. הגוף הזה כניסוי… אני אוהבת את המחשבה הזו! זה מסתדר לי עם תחושה ישנה שאני לא מתאימה לגוף הזה, שהוא ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה