הבלוג של mili bergman

אלכוהוליסטית לא אנונימית

רווקה עם חתולה בת 33, מתגוררת כרגע בתל אביב... ב-10.5.16, התחלתי תהליך של גמילה מאלכוהול, ספק מבחירה, ספק מכפייה. הבלוג נועד לתאר את התהליך המורכב הזה....

עדכונים:

פוסטים: 173

החל ממאי 2016

    קטגוריית - כדורים

  • mili bergman

    "להביט בעננים ולמצוא את החד קרן!"

    תצוגה מקדימה

    רביעי עד שני, ה-13-18/9/17. שנה+ 4 חודשים ויום עד 6 ימים, לגמילה. אני לא יודעת מאיפה להתחיל… היה זה שבוע מציף רגשית עד מאוד! למרות החלטתי השלמה להפסיק עם הכדורים, היה בי מתח, סוג של ציפייה לתופעות הלוואי שיגיעו…. אומרים שהמחשבות שלנו בוראות את המציאות, אני רואה זאת הלכה למעשה במחשבותיי השליליות. בחמישי יצאתי לטיול ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "להשליך את הקביים ולהישאר באמונה"

    תצוגה מקדימה

    שלישי-שלישי, ה-5-12/9/17. שנה+שלושה חודשים ו-23 יום עד שנה+ארבעה חודשים לגמילה. גם הפעם נתחיל מהסוף, יום שלישי האחרון, קמתי נרגשת מהמחשבה שהיום יש לי פגישה עם “ד”ר ברבור”, השרינק הפרטי שלי. לא הייתי אצלו כבר חצי שנה, והגעתי עם החלטה נחושה שאני מעוניינת להתחיל בתהליך גמילה מ”הסמים הפסיכיאטרים”! זו מחשבה שעברה בי בראש בשבועות...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "באתי לבקש סליחה וגיליתי שנרפאתי כבר!"

    תצוגה מקדימה

    שלישי- חמישי, ה- 11-13/7/17. שנה+חודשיים ו-4 עד 6 יום, לגמילה. המשך תובנות השבוע: בימים אלו עסקתי בעיקר בתרגיל השבועי כחלקי מהשתתפותי ב”הקבוצה”. המשימה השבוע הייתה לעשות מדיטציה מודרכת לחיבור לילד הפנימי, ולכתוב סליחה לעצמנו ולאדם נוסף שעולה. ניסיתי לחשוב למי אני מרגישה צורך לסלוח?! לא הייתה בי תשובה. אני התמהמתי, בעוד אנשים...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • mili bergman

    "סופר היי מפגר מעולם אחר"

    תצוגה מקדימה

    ראשון עד חלק משלישי, ה- 4-6/12/16. הימים ה- 209-211 לגמילה. ביום ראשון חוויתי “סופר היי” מפגר שלרגע כמעט עשה לי התקף חרדה מרוב שלא יכולתי להכיל את כל הטוב הזה. נכון, אי אפשר לקרוא לזה “היי טבעי”, כי זה מהסמים הפסיכיאטרים אבל, נלוותה לזה תחושת מסוגלות שלא חשתי זמן רב, תחושה שאני מסוגלת לנצח את ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "אולי זה רק "היי" קטן וזה חולף...."

    תצוגה מקדימה

    רביעי – שבת, ה- 30/11/16-3/12/16. הימים ה- 205-208 לגמילה. איזה סופ”ש, איזה!!!! ברביעי התעוררתי בשלוש בבוקר מבלי יכולת לחזור לישון. ישר הבנתי שמדובר בתופעת לוואי של התרופה, עדיין בלי קלים, עדיין מחשבות שרצות בראש, זה לא היה בשליטתי, נכנסתי לקרוא על התרופות, איזו אכזבה ציפתה לי…. דבר ראשון- ד”ר “ברבור” אמר שהוא מחליף לי את ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "אומללות טורדנית"

    ראשון – שלישי, ה-27-29/11/16. הימים ה- 202-204 לגמילה. לא יודעת מאיפה זה הגיע שוב, אבל היו אלה ימים של אומללות. בראשון נגמרו לי הקלים. לאחר כמה ניסיונות כושלים להשיגם, החלטתי שלא יזיק לי הפסקה קטנה (אולי זה מה שגורם לתחושות האומללות שלי….). המוח שלי לא ידע שקט, אולי זה אשמתי, שוב בדקתי בפייסבוק כול מני ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    למנמנם, לנשנש ולישון"

    ראשון – שבת, ה-13-19/11/16. הימים ה- 188-194לגמילה. סיכום שבוע רביעי לתרופות = זוועת עולם. לא כתבתי כי הדיכאון עמי והוא רק החריף. ראשון התחיל כביכול בטוב, הייתה ישיבת מלצריות ב”סקסמוכר”, מראש צפיתי את שארצה לומר, אבל החרדה עלתה… אז הדמעות אומנם ירדו, אבל אמרתי את דעתי למרות שהיא דעת מיעוט, ולמרות שידעתי שהרוב לא יאהב ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "להדליק את הדוד, לכבות אותו, לחזור לישון"

    ראשון – שבת, ה- 6/11-12/11/16. הימים ה-181-187 לגמילה. שבוע שלישי לתרופות, התחיל נמוך, הגיע לתחתית ומקווה שמסתיים במישור. ראשון עד רביעי, המצב היה בקנטים. חוץ משלישי בו לא יצאתי מהמיטה, בשאר הימים עבדתי ובזמני הפנוי בעיקר הדלקתי את הדוד, כיביתי אותו, וחזרתי למיטה. אין מה לעשות, בו נקרא ליד בשמו, אני בדיכאון! למה? ממה הוא ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    "לא חוזרת לסבוטז'!!!"

    יום שלישי, ה-23/8/16. היום ה-106 לגמילה. *** זה כנראה הולך להיות פוסט כזה שיתפס בעיני חלקכם כמבהיל, אז מראש אכתוב: הכל טוב איתי! גם באופל יש הומור!*** אני מתעוררת איתנה! יש לי מפגש עם המתקשרת, מערכה נוספת בקרב עם “נקודת הדמעות שלי”. התחלתי את הבוקר עם זה:http://www.haaretz.co.il/haaretzmagazi…/…/.premium-1.2857760. עשיתי עבודה עם עצמי כל השבוע, כדי להבין ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • mili bergman

    “אני והגוף הזה“

    תצוגה מקדימה

    שבת -שני, ה- 6-8/8/16. הימים ה-89-91 לגמילה. שכחתי לספר, שבמפגש עם המקשרת האלופה שלי, דברנו קצת על נשמה. היא אמרה לי להתייחס לכל סיטואציית החיים כניסוי שהנשמה שלי הגיע לעשות, הניסוי הוא לתפקד בתוך גוף. הגוף הזה כניסוי… אני אוהבת את המחשבה הזו! זה מסתדר לי עם תחושה ישנה שאני לא מתאימה לגוף הזה, שהוא ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה