הבלוג של allouche

הפרעות קשב וריכוז

ADHD עוסק בהפרעות קשב וריכוז ודרכי טיפול בהפרעות קשב וריכוז. ADHD היא הפרעת קשב המלווה "בתזזיתיות". אני מאמין שטיפול בהפרעת קשב יכול להיות טבעי, כגון אומגה 3 לילדים, וכי "ריטלין" אינו בהכרח פיתרון המתאים לכולם.

עדכונים:

פוסטים: 6

החל ממרץ 2011

לא פלא שיש עדין אנשים שחושבים על אומגה 3 כעל “עוד תוסף מזון”, אף אחד לא הסביר להם שזה פשוט “מזון” אבל הם לא טרחו לקבל אותו ב-100 השנים האחרונות מספיק…

30/06/2011

תרופת סבתא אומגה 3

בשביל הרבה מאוד אנשים שעדיין זוכרים את שמן הדגים בכפית, אומגה 3 הוא “עוד תרופת סבתא”, מסתבר שסבתא ידעה בדיוק מה שהיא עושה…

אם פעם היינו מקבלים את חומצות השומן האלו באמצעות כל מני מזונות לא מעובדים, היום אנחנו כבר לא! אם פעם אכלנו 3 מנות דג בשבוע, היום אנחנו אוכלים הרבה פחות, אם פעם הדגים חיו באוקיינוסים נקיים הרי שהיום האוקיינוסים הם תוצאה של מה שהכנסנו לשם.

אז “למה לי אומגה 3 בכלל”?

אומגה 3 נקשר ללא מעת תועלות רפואיות כגון:

מקורות לחומצות שומן אומגה 3 בתזונה קיימות בבקורות צמחיים וימיים.

אומגה 3 צמחי מסומן “ALA”, והוא המקור לחומצות השומן האחרות מקבוצה זו.

אומגה 3 דגים מסומן EPA&DHA וניתן לראות את הסימון ע”ג תוספי שמן דגים למינהם.

האם לצרוך תוסף מזון צמחי או דגי ?

מדובר בשאלה עקרונית, ויש לה יותר מתשובה אחת.

למעשה, זהו נושא מדובר מאוד בקהילה הבריאותית בעולם.

אם בעבר שמן דגים וחומצות השומן EPA&DHA קיבלו מעמד בלתי מעורער הרי שקיום נושא הידלדלות אוכלוסיית הדגים בשילוב עם זיהום האוקיינוסים מאיר את תוספי מזון שמן דגים באור אחר.

המודעות הגוברת ליתרונות של אומגה 3 צמחי מתווספת לעובדה כי מדובר באלטרנטיבה מצויינת לשמן דגים, וכך הדיון עובר לשאלה המתבקשת הבאה: מהם מקורות אומגה 3 בצומח, ומהו המקור העדיף ?

עוד מהבלוג של allouche

הפרעת קשב וריכוז

ADHD - אופנה חדשה ? הפרעות קשב וריכוז "נשמעות מכל פינה", האם ADHD נפוצה היום יותר מבעבר או שמא אחנו רגישים יותר להפרעות קשב וריכוז ? בעבר ילדים קיבלו את התואר "שובבים", כיום, מילה נרדפת היא "הפרעת קשב" ולאחריה מילת הקוד...

שמן דגים ADHD

שמן דגים להפרעת קשב וריכוז דור הבוגרים של ימנו, זוכר היטב את הכפית הידועה לשמצה. שמן דגים שלא ניחן אולי בריח מתוק, נחשב אז והוכח כיום כבעל סגולות רבות לבריאות האדם. חומצות שומן חיוניות מסוג EPA&DHA שהוא מכיל הן בעלי תכונות...

תגובות

פורסם לפני 9 years

ריטלין - בעד או נגד ?

ריטלין מהוא ריטלין, ומדוע הוא מהווה מוקד לדיונים סוערים ברשתות החברתיות ובמדייה בכלל ? הגדרת ויקיפדיה למושג "ריטלין". אין עוררין על כך...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה