הבלוג של עדי רימל - הפינוקים של עדי

addirimel

אמא לשלושה, קלינאית תקשורת ומבקרת מסעדות.כותבת על כל הדברים שמפנקים אותי ואת משפחתי :קולינריה, תרבות, טיולים, צרכנות.

עדכונים:

פוסטים: 139

החל מיוני 2013

איך למדתי לא לפחד מכושר ולאלו תובנות הגעתי בעקבות המפגש עם הפרזנטורית המדהימה של פיטנס

10/08/2013

לפני קצת פחות משנתיים פסעתי מעדנות למועדון אקסלוסיבי במיוחד. מועדון בו המשתתפות מודעות יותר לעצמן, מקבלות את גופן באהבה, אך מאידך מתחילות לסבול ממיחושי גב, צרבות (במיוחד אחרי שמונה בערב) ומיני צמיגים בבטן. למי שלא ניחש אני מדברת על מועדון “40 פלוס”. אצל רובנו הילדים כבר גדלו, התחלנו לפתח תחביב שתמיד חלמנו עליו, אנחנו מקבלות את שריטותינו באהבה, אך משהו בגוף מתחיל לחרוק.
לאחרונה התחלתי להרגיש זאת כאשר מצאתי את עצמי משתתפת נלהבת בשיחת בנות על תרופות שאנו נוטלות. המצב הזה גרם לי לחשוב שצריך לעשות שינוי כלשהו ולכן שמחתי להתאוורר באחר הצהריים של כיף, ספורט ותזונה נכונה בהולמס פלייס הרצליה. העילה לחגיגה: השקת מועדון ההטבות של מותג פיטנס.

הראל בהולמס פלייס הרצליה

את המפגש פתחה ענת הראל, הפרזנטורית של פיטנס. ענת היא אישה מרשימה לכל הדעות. היא יפה ובעלת ידע רב בספורט ותזונה ומודל לחיקוי עבורי. תראו לי אישה שלא תרצה בטן שטוחה כמו של ענת, ידיים שלא מזכירות חבל עם כביסה מתנפנפת ועור חלק כמו טוסיק של תינוק. “גם אני רוצה להיות ענת הראל כשאהיה גדולה”, חשבתי לעצמי, אבל אז נזכרתי שאני כבר גדולה, מאותגרת גובה ובכלל אין לי כל כוונה להתחיל לרוץ עשרה קילומטרים כפי שעושה הראל כל שני וחמישי. לכן הסתפקתי בהמלצה שלה לאכול לארוחת בוקר 30 גרם דגני פיטנס מלאים שיש בהם גם המון סידן (הרי אוטוטו גם האוסטאופורוזיס יחדור לשיחת היום שלי עם החברות), עם יוגורט חלב עזים (“פרות זה לשוויצריה, אנחנו עמים שמים ולנו מתאימות עזים”, גורסת הראל).

הראל עם הפיטנס

אוקי, עם ארוחת בוקר כזו אני יכולה לחיות בשלום ואפילו ליהנות, אך מסתבר שזה לא מספיק. צריך גם לעשות ספורט, גורסת הראל. אפשר לעלות במדרגות במקום במעלית, לאסוף את הילד מהגן ברגל ולא במכונית ואף פעם לא מאוחר להתחיל להתאמן במכון כושר. שימו לב, שכתבתי להתאמן במכון כושר ולא להירשם למכון כושר. זה לא אותו דבר.
אם המילה “כושר” מפחידה אותי אז המונח “סיבולת לב ריאה” כבר ממש מאיים עליי. אבל בהולמס פלייס הרצליה הצליחו להפוך את החוויה לנעימה יותר על ידי התאמת תכנית אישית שמשלבת כוח עם סיבולת. המדריך המסוקס הצליח להתאים לפדלאה שכמוני עשר תחנות שגרמו לי להאצת דופק בשילוב עם מכשירים שונים (בעצם, אני לא סגורה אם הדופק הואץ בגלל המכשירים או בגלל המדריך החתיך).

רק אני והמדריך שלי

את השרירים התפוסים הרגשתי רק למחרת, אבל אני באמת ממליצה על חוויה כזו לכל אחת, כי בתואנת שרירים תפוסים שכנעתי את בן זוגי להעניק לי מסג’ מפנק במיוחד.
בהולמס פלייס הרצליה חושבים גם על התזונה שלך. כשהגיע תורי להיכנס לייעוץ התזונה חששתי מעוד תפריט מייגע שכולל פסטרמה דלת שומן ופריכיות אורז. מסתבר שכאן לא מחלקים תפריטים אלא מקשיבים לקשיים שלך ומנסים לעזור לך לחמוק ממוקשים.
התזונאית החביבה לא נבהלה מהמוקש של “אני מבקרת מסעדות ואין לי כוונה להזמין חזה עוף דל שומן וסלט חסה בלי רוטב במסעדה ועכשיו תעזרי לי”. היא נתנה לי כמה עצות מעשיות שמתאימות לאורח החיים הצפוף של אמא וקרייריסטית ביום ומבקרת מסעדות בלילה. אם הצלחתי להתמיד בעצות נדע כשנצטרך להיכנס עוד חודשיים לשמלת כלה. מבטיחה לעדכן.
כדי לסלק את המונח “עונש” מדיאטה וספורט ולהכניס את המושג “פינוק” לכל הג’אז הזה פונקתי בשלל הטבות בחסות מותג פיטנס.
החדשות הטובות הן, שגם אתן חברותיי יכולות ליהנות מההטבות האלה בקלות יתרה. במסגרת תכנית ההטבות החדשה של פיטנס תוצע מידי חודשיים הטבה חדשה לנשים ללא תשלום. כל אישה שתקנה 2 קופסאות פיטנס תוכל לזכות במתנה דרך עמוד הפייסבוק של המותג. עם הוכחת קנייה ניתן יהיה ליהנות מהטבה הרלבנטית לחודש – יום פעילות חווייתית בהולמס פלייס הכולל גם פגישה אישית עם מאמן כושר אישי, חוג לבחירה, ושימוש במתקני הסניף. 100 שקל לרכישת חזיות פמינה בסניפי המשביר, קרם ידיים בשני ריחות מעולים לבחירה בסניפי ללין, ושעת ייעוץ עם תזונאית. התכנית תימשך שמונה חודשים.
איך משתתפים? קונים שתי אריזות של דגני הבוקר פיטנס, מקלידים את הקוד שמופיע באריזה בדף הפייסבוק של פיטנס, וזוכים ללא הגרלה בהטבה איכותית אחת לחודשיים. Fitness Care Facebook

קונים פיטנס ומקבלים הטבה

לסיכום החוויה, השתכנעתי שענת הראל אני כבר לא אהיה. בכלל, אני אמורה לקבל את עצמי באהבה (מועדון 40 פלוס כבר אמרנו?). אהיה יותר משמחה “לקבל את עצמי” לעוד הרבה שנים בריאות. אז אולי כדאי להתחיל מ-ע-כ-ש-י-ו!!!

עוד מהבלוג של עדי רימל - הפינוקים של עדי

תצוגה מקדימה

המתוקים של פסקל

כשבוע לפני ראש השנה הוזמנתי להשקה חגיגית של ספרה החדש של פסקל פרץ רובין: "פסקל מגישה: נדוניה - הקשר העדתי המתוק". כדי לחגוג עם פסקל, הגיעו להשקה שנערכה בבית משפחת שטראוס בכפר שמריהו, חברים קרובים ואושיות מעולם הקולינריה...

תגובות

פורסם לפני 5 years
תצוגה מקדימה

מאסטר וודינג - איך לא חשבו על זה קודם?

האימהות שבינינו ודאי מכירות את הפלא הזה, שכשאנחנו בהריון, פתאום אנחנו לא מחמיצות אף אושה בהריון ברחוב, פתאום נראה כאילו כל העולם ואשתו בהריון ובכלל שום דבר לא מעניין חוץ מהריון. דבר דומה קרה לי עם החתונה: מהיום שהכרזתי...

תגובות

פורסם לפני 6 years
תצוגה מקדימה

סוזי סורפרייז

  נתחיל בווידוי: מי שמכיר אותי ודאי יודע שבשלנית – אני לא. טרם  נישואי, היה זה הפרט הראשון שהצהרתי בפני כל מחזר פוטנציאלי: "אם אתה מחפש אישה שתבשל לך כמו אמא, חפש אצל אחרות". למזלי, יכולת הבישול שלי, לא הייתה סוגיה שהעסיקה...

תגובות

פורסם לפני 5 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה