טיפול מונע

לפני חמישים שנה נהגו לקיים "מסיבות הדבקה" כדי לחסן את הילדים ממחלות. את השפעות שבדרך אפשר למנוע היום באמצעות תזונה מתאימה המחזקת את מערכת החיסון. קבלו מתכון יעיל במיוחד

22/11/2011
אביטל סבג קבלו עדכונים מאביטל
  • RSS
» קיווי, תמרים ואגוזי מלך, צילום: קוקו

כדי לחזק את מערכת החיסון על מנת שתגן עלינו בחורף, מומלץ להתכונן כבר מעכשיו. מערכת החיסון נלחמת בחיידקים, בפטריות, בטפילים, בתולעים ובתאי סרטן. עד לפני 50 שנה לא היו חיסונים למחלות שכיחות. באותם ימים נהגו לקיים "מסיבות הדבקה", שבהן הילד שנדבק במחלת ילדים שוהה עם הבריאים במטרה להדביק את כל הילדים בסביבה ולחסן אותם בגיל צעיר.

כיום ממהרים לחסן כנגד השפעת במקום להשתמש במשאבי הטבע ובכוחותיו של הגוף לריפוי טבעי של הגוף. החיסון כנגד השפעת רק גורם למחוללי המחלה להתחזק. המלצתי לחזק את מערכת החיסון בעזרת תזונה מזינה ותוספים חשובים שרצוי שיהיו בבית.

לשיפור מצב הרוח יש להקפיד על שינה טובה, לראות סרטים מצחיקים והופעות בידור, ולהשתדל לצפות כמה שפחות בחדשות. מומלץ לתרגל מדיטציה יום יומית ולעסוק בספורט לפחות שלוש פעמים בשבוע. כדאי פחות לרכל ופחות לפטפט כדי לתת מנוחה לתודעה. שיחות סרק מעייפות ומחלישות את האנרגיה.

חשוב לאכול מזון אורגני ראשוני ולא מרוסס, להקפיד על ארוחה מרכזית אחת עד השעה 18:00 בערב, המכילה דגן, קטניות, זרעונים, מונבטים, אצות, ירקות ופירות.

לשתות כוס שייק סמוד'י עונתי ביום המשלב בתוכו ירק ופרי. ניתן להכין סמוד'י בכמות של 2 ליטר ולאכסן במקרר למשך יומיים. לאכול סלט ירקות גדול בתוספת בצל ושום טרי פעם ביום. לצמצם אכילה של מזון מן החי כולל ביצים ובשר. אם הנכם אוכלים מזונות אלו, הקפידו שיהיו אורגניים.

הוציאו מהתפריט מזונות מזיקים כמו קמח לבן, מזונות מעובדים, חומרים משמרים וצבעי מאכל, סוכרים ושומן מן החי. כל אלו יוצרים עומס על מערכת העיכול וגורמים לצבירת רעלים בכבד.

בתקופות של חולשה אנרגטית ועודף ליחה הימנעו ממזונות שמייצרים ליחה כמו בננה, תפוז, בוטנים, מוצרי חלב פרה, מזון מטוגן ושוקולד חלב. כדאי לזכור שדיקור סיני ושיאצו מעלים אף את רמות האנדורפינים המשחררים חומרים נוגדי דלקת וכאב.

צום מיצים

מומלץ פעמיים בשנה לערוך שלושה ימי צום מיצים בקבוצה או אפילו בבית. צום מיצים מנקה את הגוף מהרעלים, מחדש את התאים ומחזק את מערכת העיכול, וכך גם מחזק את מערכת החיסון. מערכת העיכול שלנו זקוקה גם היא למנוחה וצום הוא בגדר חופשה נחוצה. צום הוא גם דרך מהירה לריפוי מגוון חוליים. כשהאנרגיה אינה מתמקדת בעיכול, מתאפשר פינוי של רעלים מהגוף ורמת האנרגיה שלנו עולה פלאים. אם נתבונן בבעלי חיים בזמן מחלתם נבחין שהם נמנעים מאכילה כל עוד חשים בטוב.

טוב שיהיה בבית

תמצית זרעי אשכולית

תמצית זרעי אשכוליות נפוצה לטיפול בזיהומים שונים, במיוחד במערכת העיכול. היא יעילה נגד קנדידה (פטריית שמר) הגורמת לגזים, לנפיחויות ולכאבי בטן, לשיבוש העיכול התקין, לשינויים ברמות הסוכר, לעייפות ולחוסר ריכוז. הקנדידה מפרישה רעלנים שעלולים לזהם גם ריריות אחרות בגוף כמו בנרתיק ובחלל הפה.

תמצית זרעי אשכוליות יעילה כנגד מגוון רחב של חיידקים, פטריות ועובשים ועשויה לשמש כחומר חיטוי טבעי לצורכי הבית ואף כחומר משמר טבעי להכנות ריבות ביתיות ורקיחות קוסמטיות שונות. היא יעילה במצבים של התקררויות ולחיזוק המערכת החיסונית. לתמצית האורגנית מגרמניה טעם עדין ולא חריף, לכן היא נוחה לשימוש עבור ילדים.

תמצית אורגנו

במיצוי שמן האורגנו הרפואי חומרים פעילים כשהבולט ביניהם הוא Carvacrol, סוג של פנול (תרכובת ארומטית) בעל תכונות אנטי זיהומיות המסוגל לחסל חיידקים, וירוסים, פטריות ופרזיטים. התמצית מכילה פנול נוסף הנקרא Thymol, והסינתזה בין שני החומרים מעצימה את פעילותו של הצמח. העניין ההולך וגובר באורגנו הרפואי עודד מחקרים שבחנו את השפעתו על מחלות כגון שפעת, אסטמה, קנדידיאזיס, כיבי קיבה ותריסריון, צהבת מסוג C, פסוריאזיס, דלקות פרקים ועוד. כל המחקרים הוכיחו שהצמח מסוגל במקרים רבים להוות תחליף לטיפולי לאנטיביוטיקה סינתטית. המחקרים כיום גם מתמקדים בשימוש התמצית נגד וירוסים ומגפות כמו הסארס ושפעת העופות.

תמצית שוודית מרה

"סולומון סולושן", תמצית פלא העובדת נפלא על שלוש מערכות בגוף: ניקוי הכבד, ניקוי מערכת העיכול, חיזוק מערכת החיסון. יש בסדרה גם סירופ פלא לשיעול ומשחה חובה בכל תיק למצבים של חבלה, עקיצות, אלרגיה וכאבי מפרקים.

סמוד'י חיזוקית

המצרכים הדרושים לכמות של 2 ליטר:

אגס

תפוח

2 קיווי

זוקיני

חצי לימון ללא הקליפה

חצי כוס פטרוזליה

2 עלי חסה

כוס נענע

4 אגוזי מלך

2 תמרים

10 כדורי כלורלה

כף שמן קוקוס

כפית זרעי צ'יה

כוס וחצי מים קרים

אופן ההכנה:

שוטפים היטב את כל הפרות והירקות, חותכים לקוביות, מכניסים לתוך בלנדר את כל המוצרים וטוחנים לקבלת מרקם קטיפתי.

>> כדאי לבקר בבלוג של אביטל לקבלת מתכונים נוספים ומידע על הסדנאות והאירועים הקרובים. סדנת ניקוי מיצים תצא לדרך ב-15.12 בימים חמישי עד שבת, הפעם בבית אורן. בסדנה שלושה מנחים: תמר עדי צ'אנדרה תעביר פעמים ביום יוגה, אביטל סבג תעביר שיאצו זוגות, מדיטציה ותכין עבורכם את השייקים והמרק, זהר צמח וילסון יעזור לכם להבין שאפשר גם אחרת.

לפרטים והרשמה: www.avitality.co.il




מיטב הכתבות והבלוגים של סלונה: בסלולרי שלך | במייל שלך

בחזרה למעלה