פנקי את עצמך: 3 פריטים שישדרגו לך את חדר האמבטיה

בחיים של זוגיות או זוגיות פלוס פלוס, אחד המקומות היחידים שמאפשרים זמן איכות עם עצמך הוא חדר האמבטיה. גם אם את רווקה את כנראה מבלה שם זמן לא מבוטל. אז למה לא לעשות את זה בכיף?

30/03/2016
עמית עומר קבלו עדכונים מעמית
  • RSS

אין כמו אמבטיה טובה כדי להוריד את מפלס המתח (צילום: שאטרסטוק)

לפנק את עצמנו זה חשוב, וגם די פשוט בסך הכל. אפשר להתחיל את השדרוג בקטן, שהרי קל יותר להתחיל משינוי שהוא פשוט יותר, ועם האוכל להמשיך לפתח את התיאבון. פינוק מתחיל בדברים הקטנים; רכישה אחת נכונה שיכולה לשדרג לך את איכות החיים. איך בוחרים? זה יכול להיות כל דבר שהופך פעולה בסיסית למהנה, כך שלא תביני איך הסתדרת בלעדיו, ויש לא מעט כאלה.

  1. . מחמם מגבות

נתחיל מזה שכמעט לכולנו יש תנור באמבטיה, ואם לא זה בהחלט הזמן לשים אחד.אבלכל התנורים שבעולם לא ישתוו להרגשה של לצאת מהאמבטיה הישר לתוך זרועותיה של מגבת חמימה. ממש כמו לקבל חיבוק חם ומלטף משמש חורפית.

מחמם המגבות מתאים בעיקר לחורף (אלא אם את ממש סובלת מקור), מה שאומר שיש לך חצי שנה ליהנות ממנו ועוד חצי שנה לבנות את הציפייה לקראת הפעם הבאה שתשתמשי בו.

 כזה! מחמם מגבות (צילום: שאטרסטוק)

2. נרות

זה נשמע הכי אלמנטרי, הרי ברור שנרות זה כיף וכולנו מכירות את החוויה, אבל בינינו, לכמה מכן יש כרגע נרות במקלחת ולא כאלו שמיועדים לשימוש רפואי?

ראינו את זה באינספור סרטים: היא נכנסת לאמבטיה, שוקעת לאיטה לצלילי פכפוך המים,מוקפת בשלל נרות בגדלים שונים שמפיצים אור מלטף.בדרך כלל זה נכון לא להאמין למה שאת רואה בסרטים, אבל דווקא במקרה הזה המציאות רחוקה מהסצינה המתוארת, ובמרחק השקעה מינימלית.

יש משהו מרגיע באווירה שנרות יוצרים, כזה שגורם לך לעזוב את כל הדאגות ולנוח לרגע בתוך הגוף שלך. אם בא לכן על הירגעות אמיתית (מדי פעם מותר), הדליקו את הנרות, היכנסו לאמבטיה וכבו את האור.

 נרות. חוויה עשירה בהשקעה בסיסית (צילום: שאטרסטוק)

3. מלחים לאמבטיה

הוספת מלחים לאמבט היא אחת הדרכים היעילות והפשוטות ביותר לפנק את עצמך, ולא סתם שמרנו את הדובדבן הזה לסוף. המלח תורם לתחושת הרוגע והנינוחות, פותח את הנקבוביות והופך כל טבילה לטיפול בספא. חשוב לציין כי את המלחים יש לצרוך בהתאם להוראות השימוש, הכוללות מינונים, שילובים אפשריים וזמן מומלץ לשהייה.

למלח סגולות ריפוי רבות, כל אחד מהסוגים הרבים הינו בעל סגולות ייחודיות. וכל היופי הוא שאת לא צריכה לבחור – את יכולה לשלב! להלן מספר דוגמאות למלחים הנפוצים בארץ:

1. מלח אנגלי (אפסום) – יעיל מאד בניקוי רעלים, וידוע כתרופה טבעית לשלל תסמינים גופניים. הוא מסייע בהפחתת דלקתיות, משפר ספיגת מזון ומקל על כאבי ראש ומיגרנה. כל אלו הופכים אותו ליעיל מאד גם בהפגת העייפות. הוא נספג בקלות ובמהירות דרך העור, ולכן הופך את הטיפול בו ליעיל.

2. מלח ים המלח – מאפשר לך להנות ממגוון המינרלים הקיימים בים המלח בלי לצאת מהבית. יעיל מאד בריפוי של מחלות כרוניות, ובראשן מחלות עור, מחדש את התאים ומצעיר את העור. 

3. מלח הימלאיה (מלח סלעים) – מלח ורדרד הנאסף מהרי ההימלאיה בהודו ונפאל. המלח הוא בעל יכולת לאיזון לחץ הדם בגוף, מניעת התכווצויות שרירים וכמובן מסייע לשינה טובה.

אז בפעם הבאה שיש לך כמה רגעים פנויים, במקום לצפות בעוד סדרה, מלאי את האמבט במים, הוסיפי את המלח הנכון לך ופנקי את עצמך בזמן איכות. ואם ממש בא לך להשקיע, הוסיפי גם כמה טיפות של שמן קוקוס.

מלחים לאמבטיה. צילום: שאטרסטוק

לפינוק נוסף היכנסי.




מיטב הכתבות והבלוגים של סלונה: בסלולרי שלך | במייל שלך

בחזרה למעלה