6 יתרונות מופלאים במי לימון שלא הכרת

כשהחיים נותנים לך לימונים תעשי מהם מי לימון. כן, מדובר במשקה עם סגולות שקיווית שהכרת לפני היום אז אחל תעשי פרצוף חמוץ!

14/03/2016
יסמין לוי קבלו עדכונים מיסמין
  • RSS

לא הרבה יודעים על הסגולות הרבות של מי לימון אבל מדובר במשקה שיכול ממש להעניק לגופך לא מעט, כך עולה מכתבה שפורסמה ב-"Daily Health List". כן, לימונים טומנים בתוכם לא מעט יתרונות בריאותיים, הם נמוכים בקלוריות: 29 קלוריות ב-100 גרם. יש בלימון אפס אחוזי שומן או כולסטרול וסיבים תזונתיים. אז אל תעשו פרצוף חמוץ ותקראו את הכתבה הבא:

1. חיזוק למערכת החיסון

לימונים הם מקור טוב ל-ויטמין סי, שעוזר ליצירת תאים לבנים, מפתח ללחימה נגד דלקות. מאחר והגוף לא אוגר או מייצר ויטמין סי, הצריכה היומית שלו חיונית לגוף.

2. עוזר לירידה במשקל

מאחר ולימונים דלים בקלוריות והמים חיוני לדיאטה, מדובר במשקה שממש טוב לדיאטה בריאה.

3. עור צעיר ורענן

בזכות הוויטמין סי הרב שנמצא בתוך הלימון את תורמת לעור מראה בריא וצעיר. ויטמין סי עוזר ביצירת קולאגן, מה שמונע יצירת קמטים.

בחורה עם לימון

4. פחות ריח רע מהפה

מי לימון הוא תרופה טבעית נגד רח רע מהפה. הלימון נלחם נגד החיידקים בפה ולכן הוא מומלץ ביותר. מה שכן, היזהרו לא לצחצח שיניים מיד לאחר שתיית מי לימון כי האנמל של השן ייחלש.

5. לימון מפחית דלקות

כששותים מי לימון על בסיס רגיל זה מפחית את החומציות וזה מונע התפחות דלקות, גם בחניכיים ולכן מומלץ ביותר!

6. בריא ללב

כן, מתברר שמדובר בתמהיל מוצלח לפעילות הלב שלך. לימון מעניק לך 80 מיליגרם של אשלגן שמוןריד לחץ דם.

מה שנקרא, כאשר החיים נותנים לך לימונים את צריכה לעשות מהם לימונדה!

צילום: שאטרסטוק

 




מיטב הכתבות והבלוגים של סלונה: בסלולרי שלך | במייל שלך

בחזרה למעלה