המלחמה במשקל: איפה את יחסית אל הכלל?

כמה מהישראלים עושים דיאטה? וכמה הצליחו לרדת במשקל? כמה מהילדים כאן סובלים מעודף משקל ומה עניין ישבן גדול לתפישת גוף בריאה? סטלה קריוף, מנכ"לית TNS טלסקר, עם הצצה מרתקת להרגלי ההשמנה של כולנו

03/12/2015
מערכת סלונה קבלו עדכונים ממערכת
  • RSS

אישה אוכלת שמיר. צילום: שאטרסטוק

"ההתמודדות עם האוביסיטי (השמנת יתר קיצונית) היא אחד המאבקים הגדולים של העידן הנוכחי", אבחנה אתמול אתמול סטלה קריוף, מנכ"לית TNS טלסקר, בכנס "נשים בחזית" של סלונה. "התופעה הפכה ממש למגיפה, ונשים הן הנפגעות העיקריות משום שהתפישה שלנו בנוגע לגוף שלנו נגועה הרבה פעמים בחוסר רציונליות".

"כשהייתי סטודנטית עבדתי בבית מלון, והיה לי מנהל שהעיר לי משהו על הישבן שלי, כמה שהוא גדול", הדגימה קריוף את דבריה בחיוך. "ואני, עד לאותו רגע לא היתה לי שום בעיה עם איך שהישבן שלי נראה, הייתי שלמה איתו לגמרי. השבתי לו 'כל עוד אתה לא משתמש בו, זה לא צריך לעניין אותך'''.

 עכשיו אנחנו מזמינות אותך לבדוק איפה את נמצאת במדד אורח החיים הבריא ביחס למגיפת ההשמנה שפשטה בישראל. נסי רגע לענות על השאלות הבאות ולהיות כנה עם עצמך עד כמה שאפשר.

1. האם את נמצאת כרגע בדיאטה?

2. האם היית בדיאטה בשנה האחרונה?

3. האם את עושה ספורט?

4. מה משמעות המילה דיאטה עבורך? (אינטואיטיבית, על מה את חושבת כשאת חושבת על דיאטה)

5. אם ניסית להוריד משקל בשנה האחרונה, איך עשית את זה?

6. האם הצלחת לרדת במשקל?

 7. האם הצלחת לשמור על המשקל החדש?

 8. האם את מחשיבה את עצמך כמי שמנהלת אורח חיים בריא?

 9. האם את חושבת שאת אוכלת בריא?

 10. האם את עושה ספורט לפחות פעם בשבוע?

 11. האם הילדים שלך סובלים מעודף משקל?

 12. מי אצלך במשפחה אחראי על בריאות הילדים ובני המשפחה?

 עכשיו, אנחנו מזמינות אותך לבדוק איפה את נמצאת ביחס לכלל האוכלוסיה.

התוצאות הנ"ל נדגמו במחקר שנערך בקרב מדגם מייצג של 500 גברים ונשים בגילאי 18-65 בישראל.

1. 30% מהנשאלים נמצאים כרגע בדיאטה.

2. 60% היו בדיאטה בשלב כלשהו בשנה האחרונה.

3. 37% מהנשים בגילאי 18-29, 32% מהנשים בגילאי 30-49 ו – 37% מהנשים בגילאי 50-65 מדווחות שהן עושות ספורט לפחות פעם בשבוע.

 שימו לב עד כמה שונים הנתונים של הגברים: 18% בלבד בגילאים 18-29, 27% בין 30 ל – 49 ו-32% בין גיל 50 ל – 65

4. להלן התפלגויות התשובות בנוגע למשמעותה של דיאטה עבור הנשאלים:

7% - דיאטה = רעב

17% - דיאטה = אוכל דל שומן / בריא / עם מעט סוכר

15% -  דיאטה = להוריד במשקל

14% - ספורט / כושר

11% - דיאטה = קשה, מדכא

10% - קבוצת דיאטה / תוכנית דיאטה

7% - לספור קלוריות

5. כשהרופא אומר לנו. וזאת על פי – המראה, מדד ה – BMI ותוצאות הבדיקות שלנו.

6. 69% - באמצעות דיאטה. 65% - באמצעות התעמלות 41% - שניהם יחד.

מתוך הנשאלים שעושים דיאטה, 56% מהם עושים אותה באופן עצמאי, 17% בעזרת תזונאי/ת, 7% בעזרת קבוצות הרזיה ו – 19% בתוכנית דיאטה, ללא עזרה.

7. מתוך אלו שרזו בעזרת קבוצות הרזיה, 82% הצליחו לרדת במשקל, אבל רק 33% הצליחו לשמור עליו.

מתוך אלו שעשו דיאטה עצמאית, 75% הצליחו להוריד אבל רק 28% הצליחו לשמור על המשקל

מתוך אלו שנעזרו בתזונאי/ת, 72% הצליחו לרדת במשקל אבל רק 15% הצליחו לשמור עליו.

ואילו מתוך אלו שעשו דיאטה על פי תוכנית מסודרת, 71% ירדו במשקל אבל רק 37% הצליחו לשמור עליו.

8. 61% מהנשאלים מגדירים את עצמם כמנהלים אורח חיים בריא.

9. 46% מגדירים את עצמם כמקפידים על תזונה נכונה.

10. 64% טוענים שהם עושים ספורט לפחות פעם בשבוע.

11. אחד מכל 5 הורים מדווח שהילדים שלו סובלים מעודף משקל.

1 מ – 5 ילדים בכיתות א'-ב' סובלים מעודף משקל.

בכיתות ו'-ז' כבר 30% מהילדים סובלים מעודף משקל.

12. 94% (!) אחוזים מהנשים מדווחות כי הן אלו שאחראיות על בריאות בני הבית.

מסקנות עיקריות: יש לכן השפעה עצומה על הבריאות והמשקל שלכן ושל ילדיכן, אתן הרבה פחות שמנות ממה שאתן חושבות וכדי לחיות אורח חיים בריא באמת, חשוב לשלב בין ספורט ודיאטה, להשתדל לשמור על שלווה פנימית ולישון טוב.




מיטב הכתבות והבלוגים של סלונה: בסלולרי שלך | במייל שלך

בחזרה למעלה