מה שכדאי לך לעשות

הילדים גדלו, יש לך זמן לעצמך, אבל את לא יודעת מה לעשות בו? קבלי שלל רעיונות: מקבוצת קריאה, דרך ריקודי בטן ועם, טיול מוזיאונים ועד התנדבות ולימודים. יש גם כתובות שיעזרו לך להתארגן

07/04/2015
אסנת עופר קבלו עדכונים מאסנת
  • RSS

free time צילום:שאטרסטוקזוכרת את הימים ההם, בהם היית מגיעה לאסוף את הילדים מהצהרון קצרת נשימה, על הקשקש, מלאת אשמה וחרדה מפני מבטיהן של הגננות והמטפלות, ששוב את מעכבת אותן לסיים את יום העבודה?

זוכרת את הגעגועים לקטנטנים שמבלים עם סבא סבתא או עם המטפלת עד שעות הערב, כי את שוב תקועה עם הגשה או פרויקט שאת חייבת לסיים בזמן?

זוכרת את הימים בהם התלבטת מה לעשות קודם: קניות, בישולים או כביסה, כי ברור שאי אפשר להספיק הכל? ואת הימים בהם ויתרת על התור במספרה או אצל הפדיקוריסטית, כי שוב יש אסיפת הורים בבית הספר או צריך להכין עוגה לילדי הגן?

ובכן, הם חלפו לבלי שוב. עכשיו, כשהילדים גדולים, נמצאים שעות מחוץ לבית, בצבא או בדירה שכורה בעיר אחרת,  נותרו לך שעות על גבי שעות של זמן פנוי, שהוא כולו שלך. בלי דין וחשבון ובלי רגשות אשמה.

אבל איך ממלאים אותו?  קבלי כמה רעיונות:

התנדבות: קוי סיוע, סיוע לבני נוער במצבי סיכון, עזרה לקשישים, ניצולי שואה או תינוקות נטושים ולהבדיל -  פעילות למען בעלי חיים נטושים ופגועים. אם הלב שלך משתוקק להעניק לאחרים, לא תתקשי למצוא היכן זקוקים לך כמתנדבת.  כמה זמן להשקיע ועד כמה את מוכנה להישאב רגשית להתנדבות – זו כבר שאלה אחרת.

לימודים: זה הזמן להשלים את התואר שתמיד חלמת. לעשות תואר חדש בתחום חדש, או לעשות הסבה מקצועית. נשים רבות שעשו זאת מדווחות, שדווקא בגיל מבוגר יותר, היכולת להתרכז בלימוד חומר חדש ולהבדיל בין טפל ועיקר, עולה על זו של גיל הנעורים. את יכולה למצוא כיום לא מעט נשים וגברים, בני גילך, שיושבים על המדשאות במכללות ובאוניברסיטאות ומשננים ביחד עם הנוער.

סדנאות בישול ואפייה: תמיד אהבת את המטבח, למצוא מתכונים חדשים, להמציא משלך. עכשיו תוכלי להרשות לעצמך לקחת מיני סדנאות בבישול, אפיה, בצק סוכר, בישול טבעוני ובריא  ומה לא, להעשיר את עצמך ברעיונות ובטכניקות. להתראות במאסטר שף הבא!

cooking class צילום: שאטרסטוק

בלוג: זה הזמן לכתוב. כי יש לך מה להגיד, כי יש לך תחביב וידע שאין לאחרים, מבישול ואפייה ועד זוגיות ויחסי מין. את יכולה לכתוב בשמך ולנהל קהל מנויים, את יכולה לכתוב בשם בדוי ומסתורי. יש לא מעט נשים שעשו מכך קריירה שלמה, או לפחות מצאו את עצמן במועדון של אנשים בעלי  תחומי עניין דומים. ויש גם הרבה מאד חברות שמחזרות אחרי בלוגריות, מציעות להן מבצעים, אירועים ופינוקים. וכמובן – יש את קהילת הבלוגריות שלנו בסלונה, שהיא שוקקת חיים ופעילויות.

חוגים: מי אמר שחוגים זה רק לילדים? קבלי רשימה חלקית של אפשרויות. אחת מהן בטוח תעשה לך את זה:  ציור, ויטראז, רישום, צילום, קרמיקה, סריגה, רקמה, תפירה, מנדלות, מדיטציה, רכיבה על אופניים, ריצה קבוצתית, הליכה קבוצתית, ריקודי עם, ריקודים סלוניים, ריקודי בטן, נגרות, פיסול, עיצוב בעיסת נייר, תכשיטנות, האזנה מודרכת למוזיקה, דרמה, פסיכודרמה, כתיבה, אסטרולוגיה, קלפי טארוט, כירולוגיה, נומרולוגיה, רפלקסולוגיה, הכרת המחשב... שכחנו משהו?

פעילות גופנית: מפעילויות אירוביות, כמו הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה, דרך קרטה, קפוארה, ג'ודו, עיצוב הגוף,  חיטוב, ועד התעמלות בונה עצם, פילאטיס, זומבה ויוגה. לכל אחת מהפעילויות יש יתרונות בריאותיים מוכחים. זה הזמן, ולא רק כי יש לך פנאי, אלא כי את יכולה לעזור לעצמך להיות בריאה ורזה יותר.

גינון: גם אם אין לך בית עם גינה, יש כיום שפע של רעיונות והזדמנויות לגדל באדניות, במרפסת, על גג הבניין המשותף או לקחת חלקת אדמה בחוות קהילתיות. המלצה שלנו: היכנסי למדיה החברתית פינטרסט, בתחום גינון, ותתחילי להצמיח רעיונות, ירקות ופרחים.

gardening צילום: שאטרסטוק

מוזיאונים: לא תאמיני כמה מוזיאונים יש בישראל, ולא רק לאמנות מה יכול להיות כייף יותר גדול, מאשר לקפוץ אחר הצהריים ברכבת או במכונית לעיר אחרת, לבלות כמה שעות במוזיאון עם חברה או אפילו לבד, ולחזור בערב?

מועדוני קריאה: התחילו כ"סלונים ספרותיים" בפריז במאות הקודמות ונחשבו לשיא האלגנטיות והתחכום. אם את אוהבת לקרוא, אבל חסר לך הפלפול והניתוח מאחורי הטקסט, מועדוני קריאה חזרו לאופנה בגדול ועשו בשנים האחרונות עלייה מארצות הברית גם לישראל. הרעיון במועדוני קריאה הוא התכנסות אחת לכמה שבועות ודיון בלהיט האחרון. הם מתקיימים בספריות, בבתים פרטיים ויש גם כמה וירטואליים ברשת, כגון מועדון הקוראות של סלונה. ואת כמובן יכולה להקים מועדון משלך .

 




מיטב הכתבות והבלוגים של סלונה: בסלולרי שלך | במייל שלך

בחזרה למעלה